La neuroplasticidad crea nuevas redes neuronales para todo lo que haces con la repetición. Al igual que la historia de Despertar el cerebro sobre la pequeña Bárbara, que mejoró sus habilidades visuales espaciales y aumentó su coeficiente de inteligencia mediante la práctica de dibujo, rompecabezas y otras tareas visuales, el cerebro siempre responderá a las aportaciones sensoriales que realicemos.
A los 65 años, decidí escribir un libro sobre todas estas cosas maravillosas para aquellos que me han estado preguntando durante años lo que podían leer. Mi desafío fue que no podía escribir mis pensamientos. Había aprendido a escribirlos con un bolígrafo y luego los escribí. Eso resultó ser demasiado agotador para mí, lo que me motivó a tratar de adquirir nuevas habilidades para mí. Con esfuerzo repetitivo, escribí a máquina mientras pensaba en el siguiente concepto para compartir y, lentamente, había cada vez menos líneas rojas debajo de mis palabras en la pantalla de la computadora que mostraban los errores que habían cometido mis dedos. Lentamente, comencé a hacer que mis dedos tradujeran mis pensamientos. Eso, también, es la neuroplasticidad en el trabajo.
El cerebro es un órgano de usarlo o perderlo. Cuando dejamos de usar un idioma extranjero comenzamos a perderlo. Cuando nos jubilamos y dejamos de leer o mantener un calendario, esas habilidades también disminuyen. Los dos ejemplos, de la pequeña Bárbara y de mí mismo, hacen mi opinión: la edad no importa. Lo que importa es lo que haces y la intención que tienes para hacerlo. Todas las funciones mentales del cerebro funcionan de esta manera. Encontrar palabras, usar la memoria, prestar atención, resolver problemas complejos, hacer matemáticas: los humanos tenemos muchas funciones cognitivas, y si las usamos se vuelven más fuertes.
Su intención enfoca su cerebro en por qué desea construir esa red neuronal y sostiene su esfuerzo a través de todos los errores que comete hasta llegar a la automaticidad. Sí, si persistes, se convertirá en una habilidad automática. Reinventarás quién eres. Como insistí, ahora soy neuropsicóloga y escritora, y un mundo completamente nuevo para compartir esta información está disponible para que se lo ofrezca.
Para acceder al poder de la neuroplasticidad para mejorar las funciones mentales de su cerebro, la persistencia es esencial. Para persistir a pesar de los errores, debemos creer que la persistencia será rentable y que la habilidad será más fácil y más fuerte. ¿A quién conoces o qué experiencia has tenido donde se produjo una importante expansión cognitiva? Comparta sus desafíos, preguntas y soluciones con neuroplasticidad y habilidades cognitivas. ¿Cómo has desarrollado habilidades y te has reinventado para ser la persona que eres hoy y poder confiar en las redes neuronales que te proporcionan la acción que deseas?
