Negociar el TDAH de su hijo cuando tiene TDAH puede parecer casi insuperable. La genética del TDAH es tan fuerte que no es raro que un padre tenga TDAH (con frecuencia no diagnosticado) o que experimente rasgos de él. El TDAH afecta la función ejecutiva, las habilidades cognitivas que utilizamos para organizar y administrar nuestras vidas, socavando las habilidades exactas utilizadas para controlar el TDAH en primer lugar.
El TDAH hace que la planificación sea difícil, creando un círculo vicioso único. La función ejecutiva se utiliza para priorizar, identificar problemas y posibles soluciones, adaptar planes de manera flexible y administrar el tiempo sin perder el rumbo hacia los objetivos. Un niño con TDAH no suele ser hábil en el manejo de su propio TDAH al principio, y por lo tanto depende de las rutinas sostenidas por los adultos. Pero para un padre con TDAH, manejar el TDAH de un niño depende directamente de las habilidades basadas en funciones ejecutivas que pueden no ser fáciles.
Cuando ambos niños y un padre luchan con TDAH, incluso la logística cotidiana puede ser agotadora. Está bien y es bueno que alguien recomiende un nuevo plan para la rutina de la mañana, la tarea o cualquier otra cosa. Y sin embargo, para parafrasear al Dr. Russell Barkley, el TDAH no se trata de no saber qué hacer, sino de no hacer lo que usted sabe. Las recomendaciones parecen útiles, pero pueden ser difíciles de lograr. Como la reactividad emocional es un síntoma de TDAH, el conflicto entre padres e hijos aumenta fácilmente y agrava la situación, haciendo que las soluciones parezcan inalcanzables.
Una solución novedosa es cambiar a un modelo más colaborativo. En lugar de cerrar cuernos, une fuerzas. Cada uno de nosotros encuentra esto difícil, ¿cómo podemos trabajar juntos? ¿Qué tal si disminuimos la velocidad al bajar nuestro tenedor entre bocado y bocado? Lenta y constantemente, familias enteras pueden moverse juntas hacia soluciones de TDAH.
Aquí hay algunas maneras de volver a enmarcar el TDAH de forma más colaborativa:
Encontrar un camino empático y mutuo apunta a las familias hacia un objetivo compartido en lugar de una batalla, mientras que los adultos desarrollan las mismas habilidades que buscan en sus hijos. Controlar el TDAH puede parecer mucho incluso cuando los padres no tienen TDAH, y puede sentirse casi imposible cuando lo hacen. Sin embargo, aunque parezca un reto, paso a paso, los padres y los hijos pueden superar el impacto del TDAH juntos.
