Ira que lleva a síntomas psicológicos / emocionales (cont.)
De acuerdo, para recapitular en 4 breves pasos:
1. Tu deseo de algo se frustra;
2. Te sientes desprovisto de poder y, por supuesto, enojado (porque la ira es una reempoderación, y eso es lo que necesitas: una reempoderamiento);
3. Pero, en lugar de expresar el enojo, lo suprimes, o más exactamente, lo reprimes;
4. Debido a esta represión necesariamente aparecerá un síntoma.
¿Ahora que? ¿Cómo curamos este síntoma? (El síntoma podría ser cualquier cosa, desde una reacción fóbica repentina a algo, podría ser un ataque de pánico, podría ser un pensamiento intrusivo que no se puede sacudir, etc.).
Entonces, para entender cómo curar el síntoma, necesitamos saber muy pocas cosas, la más importante de las cuales es esta:
1. Cuando la ira es reprimida, atacará al yo. ¿Por qué? Porque la ira es una emoción de ataque que solo responde a un comando interno: ¡atacar! Eso es todo lo que la ira sabe. Entonces, cuando se expresa a los demás, entonces la ira quiere atacar a la otra persona. Cuando se reprime (gira hacia adentro), entonces, por supuesto, el yo será atacado. Recuerde, la ira no conoce civilización y ni siquiera lo conoce a usted (sí, eso es cierto incluso con su propia ira). La ira simplemente atacará.
2. Lo que todo esto significa de una manera más general es que para que cualquier emoción primaria como la ira se realice completamente como una emoción, DEBE tomar un objeto, es decir, se debe unir a un objeto (y un objeto nunca es una tabla o una silla, siempre es una persona [incluso uno mismo]).
3. Por lo tanto, cuando reprimes la ira, te atacará y te obligará a tener un síntoma, te guste o no. Por lo tanto, una vez más, la ira busca un "quién" para unirse a esa persona. En el caso de reprimir la ira, te conviertes en el "quién".
4. Y aquí está el genio absolutamente freudiano. Así es, Freud era un genio absoluto, aunque no todo lo que dijo era ley. Pero aquí está: cada síntoma es un logro simbólico del deseo original que se frustró que condujo a la ira en primer lugar. Es por eso que Freud dijo: En la psique, ningún deseo será negado. EL SÍNTOMA ES EL DESEO GRATIFICADO AUNQUE EN FORMA PERVERSA O NEURÓTICA. Y, por lo tanto, el deseo nunca se niega siempre que tenga un síntoma.
5. En vista de esto, la clave para desbloquear su síntoma es tener fe en que cuando tiene un síntoma psicológico / emocional está albergando ira reprimida y, por definición, ya que está reprimida, no puede sentirlo y, por lo tanto, usted No estoy enterado de eso. PERO LO CREO, ESTÁ ALLÍ.
6. Por lo tanto, debes convertirte en un detective y tratar de identificar al "quién" que te cabreó, quién derribó tu deseo y quién, por lo tanto, te hizo enojar.
7. Cuando identifiques el "quién" y comiences a sentir la ira hacia el "quién", tu síntoma aumentará con toda probabilidad.
8. Para reforzar la cura del síntoma, generalmente es muy útil también hacer algo relacionado con el deseo original, aunque no necesariamente de manera tal que satisfaga el deseo. Solo haz algo relacionado con eso.
¡Y eso es todo!
Todo se detalla específicamente en dos de mis libros:
1. Este es un libro para el psiquiatra profesional:
El psicoanálisis de los síntomas
Publicado por Springer Science,
Nueva York, 2008.
1. Este es un libro para el público lector:
Los 4 pasos para la tranquilidad:
La forma simple y efectiva de curar nuestros síntomas emocionales
Publicado por Rowman & Littlefield,
Lanham, Maryland, 2007.
PD Tenga en cuenta los dos axiomas:
1. Donde hay un síntoma, no solo habrá ira reprimida,
DEBE haber ira reprimida.
2. Donde hay ira reprimida, no solo con un síntoma,
DEBE haber un síntoma.
En cada una de las entradas de mi Blog, habrá una sección titulada: The Dictionary Corner, donde definiré los términos y frases que son relevantes para las emociones, la personalidad y las perturbaciones de la mente.
The Dictionary Corner *
Enosofobia: la certeza que uno tiene de ser culpable de un acto ilegal a pesar de que no es verdad. Esto es un engaño. El síntoma no escuchará lógica o razón o incluso evidencia de lo contrario.
Síndrome de vacaciones: el período comprendido entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo supone un aumento significativo de las hospitalizaciones psiquiátricas y los suicidios, presumiblemente como resultado de la ira reprimida y un aumento correspondiente de la ansiedad y la depresión. Teóricamente se atribuye a la reconstitución de los deseos y el trauma no cumplidos de la familia nuclear temprana.
Sentimiento oceánico: la sensación de estar en armonía con el universo. Puede verse como reflejo de sentimientos omnipotentes o incluso megalomanía, y también está asociado con delirios de grandeza.
* Todas las definiciones son de mi libro:
Diccionario de Psicopatología
Publicado por Columbia University Press,
Nueva York: 2009
