Comprender a los introvertidos

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Comprender a otras personas no es fácil, porque vemos el mundo a través de nuestros propios filtros y suponemos que si hacemos algo de cierta manera, entonces debe ser bueno para todos, ¿no? Miremos específicamente la diferencia entre extrovertidos e introvertidos.

Y seamos honestos: Estados Unidos favorece a sus extrovertidos: el maestro que dice: "El pequeño Johnny nunca habla en clase, está tan desconectado". El jefe que dice: "¿Por qué estás tan callado en las reuniones? Nunca tienes nada que agregar . "O el cónyuge que dice:" No me hablas de tu día. No creo que me ames. "Es especialmente difícil en el mundo de los negocios y en las instituciones educativas donde hay una preferencia tácita (ya menudo se habla) para recompensar a los extrovertidos sobre los introvertidos. En la sociedad que celebra a "la gente del pueblo", "grandes comunicadores" y "buscavidas", los tipos silenciosos con frecuencia son marginados e incomprendidos.

La evidencia no es difícil de encontrar. Tanto en el hogar como en las escuelas, alentamos a nuestros niños a hablar y ser más asertivos. En la universidad y en el trabajo, hay una gran ventaja en la creación de redes y en el hecho de exponerte. Durante los eventos sociales, se espera que las personas hablen poco con extraños, se adhieran a temas optimistas y conozcan muchas personas nuevas. Si eres un extrovertido natural, puedes prosperar en estos entornos, pero para los introvertidos pueden ser demasiado para manejar. De hecho, muchos introvertidos a menudo sienten que no encajan en la multitud principal y se preguntan si hay algo mal con ellos por completo. Los extrovertidos en realidad derivan su energía de la interacción con los demás: ¡cuanta más interacción, más optimistas y enérgicos son! Pero los introvertidos están agotados por demasiada interacción. El cónyuge introvertido que dice: "Solo quiero pasar un rato tranquilo" podría haber tenido demasiadas reuniones e interacciones con el personal ese día y solo necesita descomprimirse.

¿Por qué la sociedad habla tan negativamente del introvertido? Hay fuerza en los números y consideramos que entre un tercio y la mitad de la población estadounidense es introvertida. Y no, los introvertidos no son extrovertidos fallidos. Son simplemente personas que deben vivir en una sociedad que lamentablemente está sesgada en su contra. En muchos países escandinavos y asiáticos, la introversión es en realidad una cualidad altamente deseada y valorada, mientras que en nuestra cultura occidental sucede lo contrario.

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En su exitoso libro Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar, Susan Cain, ex abogada de Wall Street, explora los orígenes y el alcance del prejuicio cultural hacia los introvertidos en Estados Unidos. El autor sostiene que el sesgo cultural en los EE. UU. Es tan fuerte que muchas personas ven la introversión como una patología, en oposición a una manifestación normal de temperamento o variación de personalidad. Ella afirma que comenzando desde los primeros años de la escuela, los niños introvertidos aprenden que su tipo de personalidad no es deseada en los entornos sociales, y solo aquellos que se unen a actividades grupales, participan activamente en clase, etc. son notados y recompensados.

Además, Cain presenta evidencia obtenida de diferentes estudios que respaldan su afirmación de que muchas compañías en los Estados Unidos buscan contratar extrovertidos, asumiendo que son más adecuados para los puestos de liderazgo.

Al tener que compararse constantemente con estos estándares, muchos introvertidos eventualmente se vuelven ansiosos por el hecho de que no "alcancen" a sus pares extrovertidos. Esta noción puede ser especialmente difícil para niños y adolescentes, ya que el deseo de ser reconocido como parte del grupo o ser igual entre sus compañeros a menudo crea una presión adicional que puede empeorar sus inseguridades existentes.

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Realmente no importa cuántas veces le digas a una persona introvertida que se vuelva más extrovertida, no sucederá. No es que los introvertidos no quieran cambiar; simplemente no pueden. Los extrovertidos y los introvertidos son esencialmente dos especies diferentes, y no puedes dejar de ser uno y convertirte en el otro. Los estudios han demostrado que la diferencia entre los dos se encuentra en un nivel genético más profundo, y se manifiesta en la primera infancia a través de diferentes respuestas neurológicas a los estímulos externos. Eso es todo al respecto. No hay un tipo de personalidad dominante o inherentemente superior, como erróneamente han llegado a creer muchos.

Nuestro prejuicio contra los introvertidos está particularmente extendido en línea. Los consejos sobre cómo ser más extrovertido, cómo ser más sociable, cómo promover su introversión como un rasgo "positivo" son abundantes y extremadamente unilaterales. Todo el mundo está ansioso por ayudar a los introvertidos, para enseñarles cómo convertirse en parte de la cultura estadounidense moderna. ¿Pero cómo es que solo un lado necesita cambiar y aprender a adaptarse? ¿Por qué no ayudamos a los extrovertidos a comprender y aceptar que los demás tienen un enfoque diferente y un conjunto diferente de necesidades? ¿Por qué se lo considera "bueno" y "malo"? ¿No hay fuerza en ambos? El introvertido se sienta en la reunión y observa todo lo que está sucediendo. No necesitan sumergirse y hablar, por lo que prestan más atención a lo que está sucediendo. Como tal, los introvertidos pueden estar más atentos y aprender más con sus habilidades de observación.

Para entendernos verdaderamente, debemos dejar de tratar de cambiarnos unos a otros, ¡que es uno de nuestros pasatiempos más comunes! Si eres un extrovertido y admites que prefieres esas personas sociables, bulliciosas y abiertamente amistosas, no te pierdas la comprensión de la persona introvertida junto a ti. Nos gustan otros que son como nosotros, pero podemos aprender a querer a los demás (y aprender de ellos …) cuando también son diferentes. Como un inicio:

1. Abstenerse de aplicar etiquetas. Etiquetar a una persona introvertida como antisocial o no comprometida no es útil. Cuando etiquetamos a alguien, lo limitamos. A los introvertidos no les desagradan necesariamente otras personas, simplemente prefieren multitudes más pequeñas, caras familiares y tiempos de interacción más cortos. Y necesitan más tiempo de inactividad solo para reactivarse después de mucha interacción de personas, así que no espere que sean optimistas cuando se sientan agotados.
2. No lo tomes como algo personal. Los introvertidos no necesitan hablar de todo, y es posible que no entiendan que los demás necesitan verbalizar constantemente. Están perfectamente contentos de sentarse en la reunión y escuchar, pero pueden cansarse de la charla constante. El hecho de que no se mantengan al día con la verbalización no significa que no les importe o que no estén interesados.
3. Escucha. Si crees que a los introvertidos no les gusta hablar o que no tienen opiniones firmes, no podrías estar más equivocado. Cuando se trata de los temas que les interesan, los introvertidos pueden ser muy comunicativos y apasionados. Puede que hablen más despacio o que se muestren más atentos en su entrega, así que deles la oportunidad de compartir su punto de vista y escucharlo.
4. Se considerado. La energía de los introvertidos literalmente es absorbida por ellos cuando hay un constante e intenso compromiso y discusión. Tales ajustes pueden drenarlos hasta el punto en que los introvertidos podrían sentirse físicamente enfermos. Por lo tanto, si su amigo o colega introvertido es reacio a salir o unirse a las actividades del grupo, no los presione; pueden necesitar su tiempo de inactividad y saber que es importante para ellos en ese momento. La definición de "diversión" no es lo mismo para todos.
5. No intentes arreglar lo que no está roto. No esperamos que los extrovertidos sean más introvertidos, por lo que deberíamos dejar de tratar de convencer a los introvertidos de ser más extrovertidos. La reticencia a sumergirse y ser la vida de la fiesta no es un defecto de carácter; en realidad es un rasgo bastante beneficioso que permite una mayor concentración y habilidades de observación más nítidas, y hay cualidades de liderazgo aquí al igual que las personas que disfrutan del centro de atención y la plataforma de hablar.