El año 2012 marca oficialmente cinco años desde mi pérdida de peso muy pública como columnista del diario de pérdida de peso de la revista Shape . Desearía poder decirte que he podido mantener todas las libras que trabajé tan duro para perder. Pero eso no sería verdad.
No ha sido fácil, y no todo el peso se ha mantenido.
La realidad es que desde esa experiencia, he entrado en una década diferente de mi vida, en la que muchas mujeres se enfrentan a cambios metabólicos que dificultan el mantenimiento del peso. Un trabajo nuevo y exigente ha dejado poco tiempo para las largas y vigorosas sesiones de gimnasia que fueron una gran parte de quitar esas libras. Y cinco años después del Weight-Loss Diary, también soy madre de dos adolescentes, con horarios escolares, deportivos, laborales y de actividades increíblemente exigentes. Las comidas saludables que alguna vez preparé con demasiada frecuencia dejan paso a comidas preparadas apresuradamente de lo que sea que esté a mano, o comida para llevar de cualquiera de nuestros restaurantes favoritos.
Si has leído Serías tan guapa si: Enseñas a nuestras hijas a amar a sus cuerpos: incluso cuando no amamos a los nuestros , sabes que lo que gané durante ese año de sudor valió mucho más de lo que perdió. Adquirí una nueva actitud hacia mi cuerpo y una nueva perspectiva de mi vida. Esos han quedado conmigo.
Pero no me siento tan bien como entonces, físicamente, es decir, cuando estaba comiendo de acuerdo con un sistema bien planificado de nutrición máxima. En estos días, me siento bien después de un entrenamiento, pero esos entrenamientos no son lo suficientemente frecuentes.
Por lo tanto, tengo que volver a dedicarme a cuidar lo mejor posible de mi cuerpo que pueda. Algunos días, sin embargo, es difícil convertirme en una prioridad cuando me tiró de todas las direcciones. Afortunadamente, recibí un poco de ayuda motivacional a principios de esta semana mientras veía el programa de TV "Parenthood" con mi familia. El episodio relató el intento de la familia Braverman de conducir cientos de millas para ver a la madre de Zeke, que estaba celebrando su cumpleaños número 86. En un momento, mi hijo se volvió hacia mí y me dijo: "Mamá, conduciré 500 millas para verte cuando tengas 86".
Y sentí mis ojos llenos de lágrimas.
Mira, mi madre murió a los 60. Su madre murió a los 63 años. Los modelos a seguir para el envejecimiento saludable de las mujeres son pocos en mi familia.
Esa es mi motivación para la re-dedicación este año: la imagen mental de mí misma como una viejecita. Aunque demasiadas mujeres graban fotos de modelos de fitness con bikini en la puerta del refrigerador como motivación, no encontrará esas imágenes en mi casa. Estoy buscando un tipo diferente de objetivo de salud y condición física.
¡Esperamos que 2012 sea nuestro año más saludable!
