Estoy poniéndome mi equipo de entrenamiento en la sala de cambio de mi estudio de Pilates cuando otra deportista se disculpa diciendo que necesita ingresar a la sala de cambio: no había espacio para colgar su abrigo en la entrada del estudio. Reconozco que, de hecho, está ocupado en el estudio cuando me doy cuenta de que generalmente soy el único que usa la sala de cambio de estudio. La mayoría de los clientes entran y salen sin cambiarse de ropa, aunque a menudo se ejercitan intensamente. Cuando reflexiono sobre mi observación con Marianne, que usa el mismo estudio, ella me dice que recientemente publicó un documento sobre las experiencias de las mujeres en el cambio de vestuarios públicos y vestuarios. Esta es la conversación que compartimos Marianne y yo el otro día.
La investigación de Marianne revela que la sala de cambio público puede ser un espacio desalentador. "Muchos de nosotros", observa, "pueden imaginarlos claramente; las filas y filas de casilleros, los austeros y duros bancos y las escalas de peso en la esquina. "Para muchas mujeres y niñas, estos espacios pueden generar sentimientos de autoconciencia.
"Son espacios complejos", continúa, "y están pasando muchas cosas para las personas que los usan". Para algunos, no los enfrenta en absoluto, pero para otros, estas habitaciones pueden ser intimidantes ". Cuando reconoció su propia desconfianza en estos lugares, Marianne se preguntó si otras mujeres sentirían lo mismo y decidieron entrevistar a mujeres familiarizadas con tales espacios para explorar sus experiencias.
A partir de su estudio, descubrió que las mujeres a menudo se sentían cohibidas por cambiar frente a los demás, y con frecuencia sujetaban su propio cuerpo en comparación con el "hermoso cuerpo" empapado en revistas femeninas de fitness y estilo de vida, así como en revistas masculinas. Casi siempre, las mujeres sentían que sus cuerpos no alcanzaban este ideal. Las mujeres también dijeron que sentían que otros podían leer sus cuerpos de diferentes maneras cuando estaban desnudas, y que no siempre tenían control sobre lo que otros podían ver.
Por ejemplo, una participante describió su cuerpo como uno que no se ajustaba a la idea estereotipada de "saludable" y "en forma", sin embargo, se consideraba en buena forma ya que sigue un programa regular de ejercicios. "Pero cualquiera que no me conozca, no necesariamente lo dirá por mi cuerpo". Y por alguna razón en la sala de cambio, siento que algo está expuesto ".
Marianne explicó que muchos de sus participantes compartían la sensación de que sus cuerpos solo contaban una parte de la historia sobre quiénes eran. Muchas mujeres también recordaron malos recuerdos de cambios en la clase de Phys Ed cuando eran adolescentes. "Fue lo peor que tuvo que cambiar frente a otras personas a esa edad", dice un participante. "Todo lo que recuerdo sobre Phys Ed en la escuela secundaria y secundaria es el temor de cambiar en público. Como adulto, no es tan malo como solía ser, pero no puedo sacudir por completo ese sentimiento ". Cuando se les preguntó qué era tan difícil desvestirse en las salas de cambio de la escuela a esa edad, las mujeres generalmente coincidieron en que tenía que ver con la autoconciencia sobre sus cambiantes cuerpos adolescentes y también porque a menudo era la primera vez que tenían que cambiar frente a otras personas. .
Es importante señalar que no todos experimentan modestia o autoconciencia. "Me gusta el tiempo en la sala de cambio después de un entrenamiento", dijo un participante. "Me gusta estar en un espacio donde mi cuerpo es solo un cuerpo entre otros cuerpos". Y otro dijo: "No es realmente algo de lo que me preocupe, pero definitivamente soy consciente de mi cuerpo de otra manera cuando cambio en público". "
A las mujeres a las que no les importaba cambiar, parecía que estar rodeadas de cuerpos reales, vivos y móviles de diferentes formas y tamaños colocaban la imagen poco realista del cuerpo femenino en una perspectiva diferente.
Marianne señala que hay grupos de mujeres no representadas en su estudio. Por ejemplo, las mujeres que han jugado deportes de equipo pueden tener experiencias diferentes. Además, dice ella, es importante pensar en cómo las mujeres con diferentes antecedentes culturales, habilidades físicas y edades pueden experimentar la sala de cambio. Aunque está diseñado como un espacio genérico y eficiente, los cuerpos que usan y se mueven a través de estos espacios son diversos.
Marianne señala que el gimnasio en sí puede ser lo suficientemente intimidante, con su equipo de aspecto complicado, y todos esos cuerpos sudorosos. En su estudio, Martin-Ginis, Jung y Gauvin muestran que las mujeres experimentan diferentes grados de confianza dependiendo de si hay o no un espejo en el espacio que están trabajando. Para las mujeres que no ejercitaban mucho, los espejos tendían a hacerlos sentir menos seguros. Los espejos también provocaron que las mujeres se centraran principalmente en cómo se veía su cuerpo, y no tanto en cómo se realizaba el ejercicio. Sin embargo, los centros de fitness son cada vez más importantes en nuestra sociedad consciente de la salud. Las mujeres de todas las formas, tamaños, edades y habilidades recurren a ellas en busca de la salud y la recreación, un cuerpo en forma, o para las conexiones sociales. "Por lo tanto", dice Marianne, "la sala de cambio se vuelve aún más importante para pensar".
¿Qué se debe hacer para que la sala de cambio sea un espacio más amigable para las mujeres? Con base en su investigación, Marianne sugiere que se preste más atención a las diversas necesidades de las mujeres que usan salas de cambio. Sin embargo, ella enfatiza que los cubículos separados no parecen ser la respuesta. Muchas mujeres en su estudio dijeron que incluso si hubiera más cubículos privados disponibles, probablemente no los usarían porque entonces sería obvio que se sentían cohibidos. Por lo tanto, Marianne sugiere que miremos más ampliamente las formas en que la sociedad define los cuerpos de las mujeres y las formas en que las mujeres desarrollan relaciones con sus propios cuerpos. Ella señala que, aunque hemos estado hablando y criticando el cuerpo ideal y bello durante muchos años, sigue siendo muy destacado y problemático para muchas mujeres.
Trabajos citados
Clark, M. (2011). ¿De quién son los ojos ?: Las experiencias de cambio de las mujeres en una sala de cambio público. Fenomenología y práctica, 5, 57-69.
Martin-Ginis, KA, Jung, M., y Gauvin, L. (2003). Ver o no ver: los efectos de
ejercitarse en ambientes reflejados en los estados de sensación de las mujeres sedentarias y la autoeficacia. Health Psychology, 22, 354-361.
Derechos de autor
Marianne Clark, estudiante de doctorado interesada en la salud y el estado físico de las mujeres. Universidad de Alberta.
