Puede ser difícil confiar en tu juicio en la terapia. El equilibrio de poder es desigual y el paciente o cliente siempre es más vulnerable.
¿Cómo puede evaluar las preguntas o dudas que pueda tener sobre su terapeuta o consejero? Considera este ejemplo.
Después de reunirme seis veces con un psiquiatra para la depresión, Sonia vino a mi consultorio para una consulta y me dijo esto:
"El Dr. S. me hace sentir incómodo. En nuestra última reunión, él dijo que era una mujer muy deseable y que no podía aceptar mi sexualidad. Solo estaba hablando de querer perder peso, y sentí que su comentario no fue nada. Cuando me animé a compartir mi incomodidad, dijo que lo estaba alejando porque había sido abusado sexualmente cuando era niño. El abuso es la razón por la que estoy allí, así que tal vez no puedo confiar en mí mismo. Mi instinto me dice que me vaya, pero el Dr. S. me advierte que voy a empeorar si busco un nuevo terapeuta. Mi esposo también me está animando a quedarme porque ha escuchado cosas buenas sobre este médico que tiene una excelente reputación ".
Sonia tenía muchas preguntas. "¿Es posible que esté distorsionando la realidad? ¿Me estoy 'resistiendo' a la terapia? ¿Me puedo lastimar al irme?
Tenía sentido que ella estaba luchando. Comenzar la terapia es un asunto ansioso. Los miedos, las fantasías y las proyecciones de un individuo pueden desbordarse fácilmente. No es fácil ser objetivo sobre la terapia o un terapeuta en particular. Entonces, sí, Sonia podría estar distorsionando, como cualquiera en sus zapatos.
Aun así, la alenté a confiar en su reacción visceral e irme. El hecho de que Sonia tenía un historial de abuso sexual no era ninguna razón para desconocer sus sentimientos. De hecho, su dolorosa historia puede haber agudizado su radar, ayudándola a ser especialmente sensible, alerta y autoprotectora.
Le aconsejé a Sonia que consultara con uno o más terapeutas hasta que encontrara a alguien con quien se sintiera segura y cómoda. El hecho de que este psiquiatra en particular tuviera una reputación estelar no decía nada sobre si él era la persona adecuada para Sonia. La reputación o el estado no son garantía de competencia en esta línea de trabajo.
Aconsejaría a cualquiera que desconfíe de un psicoterapeuta que advierta que empeorará si prueba con otro terapeuta o tratamiento. Un buen clínico compartirá una perspectiva honesta respetando su deseo de "comparar precios" para que pueda recopilar los datos que le permitirán tomar la mejor decisión de tratamiento en su propio nombre.
Como explico en The Dance of Fear, tenemos que honrar nuestras reacciones de ansiedad y visceral que pueden indicar la necesidad de prestar atención o cambiar el rumbo. La decisión de Sonia de honrar su ansiedad demostró ser un acto de fuerza y coraje. Le dijo a su psiquiatra que no creía que la terapia fuera una "buena opción" y que estaba planeando consultar con otra persona.
Cuando Sonia fue abusada de niña, no tenía el poder ni la capacidad de decir: "No, esto no es lo correcto para mí". Me voy. Voy a protegerme ". Los niños no pueden controlar una situación insegura. Pero como adulto, Sonia podría … y lo hizo.
