Descubre la alegría de perderse

Fuente: imagen de portada – libro JOMO

¿Tienes la sensación de que algo está mal con tu vida?

He tenido esa sensación por un tiempo.

Cuando este trabajo que estoy haciendo ahora (hablar, entrenar, bloguear, medios) era solo un sueño, la vida era una gran aventura creativa. Tomé cursos de escritura, trabajé en mi primera novela (todavía está en un cajón, soy mucho mejor escribiendo no ficción), jugué con un negocio de fotografía, registré diarios, presenté artículos y fotos en revistas de viajes para divertirme, salí bailando salsa y flamenco algunas noches a la semana y pasé gran parte de mi tiempo libre en magníficos cafés bebiendo té y soñando con un futuro emocionante y vibrante.

Durante esa maravillosa y colorida temporada, no tenía teléfono celular. El correo electrónico fue una forma de mantenerse en contacto con amigos distantes y enviar artículos a las revistas para las que escribí. No tenía un blog o un sitio web. Las redes sociales no existían. Utilicé mi computadora para revisar el correo electrónico y escribir artículos, y dediqué muchísimo tiempo a leer libros reales. Si quería ver una película, fui al teatro o salí corriendo a la tienda de videos para alquilar algo. No tenía cable porque no quería darle a la televisión la oportunidad de secuestrar mi vida. El estilo de vida totalmente conectado de hoy en día se coló en mí tan gradualmente que no lo vi venir.

• El mejor niño pequeño en el mundo
• Por qué los adolescentes, los padres y el alcohol no se mezclan
• Tomando un nuevo comienzo
• Riesgos de salud del teléfono celular
• Yoga de la vida real

Aunque amo lo que hago (y mi pasado estaría encantado de escuchar todo lo que sucedió en mi vida), quiero volver a ser esa persona libre. El que tiene todo el espacio creativo e inspiración. No tenía ningún teléfono que ver cuando estaba sentado en la naturaleza o en un café. Mi mente podía vagar en mi tiempo libre, sin rumores constantes para exigir su atención. No hay zumbido constante para escapar.

Desde hace algunos meses, estoy decidido a volver a este estado de apertura y creatividad alegre. El nuevo libro del periodista Christina Crook, The Joy of Missing Out: Finding Balance in a Wired World llegó justo a tiempo. (Y no es solo Christina la que está escribiendo sobre esto, el movimiento tiene su propio hashtag – #JOMO)

El libro comienza con una inquietante cita de Sócrates:

• 5 señales de advertencia de una amistad en problemas
• 8 consejos para tratar con parientes difíciles
• ¿Los "expertos" realmente toman mejores decisiones que usted?
• Por qué las resoluciones de Año Nuevo no funcionan
• Co-dormir ni ayuda ni perjudica el desarrollo infantil

"Cuidado con la esterilidad de una vida ocupada."

En efecto.

Estas son algunas de mis citas favoritas del libro:

Los niños experimentan alegría todo el tiempo, sin saberlo … Las estadísticas nos dicen que la mayoría de nosotros no vivimos con este tipo de alegría; no estamos viviendo nuestros días muy buenos. En cambio, vivimos en silos … gastando la moneda de nuestras vidas frente a los MacBook Pro con pantallas retina, iPads y Androids … Nuestras energías, creatividad y tiempo, quizás el mejor de nosotros, se gastan comprometidos con las pantallas.

¿Cómo describirías lo "mejor" de ti? ¿Cuándo te sientes más vivo? ¿Cómo contribuyes más a las vidas de los demás? ¿Lo estás incorporando, más días que no?

Mis mejores tiempos solían ser por las tardes. En esos primeros días de mi carrera, trabajaba como médico durante el día y mis noches solían soñar, crear, jugar, conectar y bailar. Confieso que con demasiada frecuencia ahora mis noches las paso relajándome frente a Netflix (uf, ¿acabo de admitir eso?). Llego a hacer cosas creativas durante el día, ya que tengo la suerte de ganarme la vida con un collage de actividades maravillosas, pero es más trabajo que juego. Esa burbujeante y alegre inspiración y creatividad ha sido aplastada, en gran medida, por los hábitos electrónicos. Ya no salgo por la tarde, mi vida es mucho menos interesante.

Estamos viviendo en un mundo al revés. Nuestros cuerpos salvajes y fuertes son sedentarios. La intimidad ha disminuido, y la pasividad y el aislamiento han aumentado. Nuestros corazones débiles y necesitados están solos. Estamos ansiosos, cansados, abrumados y adictos a tecnologías que no comprendemos del todo, pero nuestra cultura tiene poco que decir sobre algo que todos sentimos.

Creo que es una pérdida de locura que estoy de luto y anhelando recuperarme. Nuestras vidas solían ser en persona, solían estar mucho más vivos. La tecnología, aunque sorprendente y maravillosa en su capacidad para conectar el mundo, no está viva. No pasamos casi tanto tiempo como solíamos conectar con personas reales. Necesitamos personas reales, una conexión real. Y una verdadera conexión con nosotros mismos, no solo con los demás.

A medida que nos alejamos cada vez más de la fidelidad de nuestro diseño, el mundo se ha complicado y en el proceso nos hemos vuelto sin rumbo y cansados. Pero no tenemos que permanecer aquí; podemos desentrañar la red, retirar las capas de nuestras complicadas vidas del siglo XXI y trazar un nuevo rumbo.

El libro de Crook hace un trabajo maravilloso al examinar dónde nos hemos equivocado y cómo podríamos comenzar a recuperar nuestras vidas y nuestras vidas, al mismo tiempo que reconocemos la realidad y la importancia de nuestro mundo cableado.

Al trazar mi nuevo curso, lo que más me ayuda es recordarme lo mejor posible en varias ocasiones en mi vida, cuando era más feliz, cuando me sentía más vivo. ¿Cómo pasé mi tiempo? ¿Qué importaba? ¿Cómo vi mis días y mi futuro?

Hoy, ¿qué desearía pasar el tiempo haciendo, si fuera posible y no tuviera un iPhone o una computadora?

¿Qué recuerdos o ideas te plantean estas preguntas?

He estado recuperando esta información y volviendo a conectarme con mi yo más antiguo y auténtico a través del diario (a mano, por supuesto, en un hermoso libro en blanco). Los aliento a que también se sienten cómodos y reflexionen sobre lo que está vivo en su vida en este momento y lo que podría haber muerto como resultado del estilo de vida y los hábitos ininterrumpidos de hoy en día.

Los dejo con un último pensamiento del libro:

Revisamos el correo electrónico 18 veces al día con la esperanza de que en una de esas ocasiones encontremos un mensaje emocionante. ¿Qué podríamos haber estado haciendo esos otros 17 veces?

Esta es la pregunta que me gustaría que respondieras, por ti mismo.

La Dra. Susan Biali, MD es médica, experta en salud y bienestar, coach de vida y salud, oradora profesional, autora de flamenco. Ella se dedica a ayudar a las personas en todo el mundo a estar saludables, a reducir el estrés y disfrutar vidas más significativas. El Dr. Biali ha sido presentado como un experto en el Today Show, así como en otros medios de comunicación, y está disponible para presentaciones, talleres / retiros, comentarios en los medios de comunicación y entrenamiento de salud y vida privada.

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