Estoy a favor del Día de San Valentín. ¿A quién no le gusta el chocolate, las rosas, la ropa interior sexy y una noche en la ciudad? Sin embargo, creo que debería celebrarse todos los días, no solo una vez al año. Prefiero tener respeto de alguien, actos de bondad al azar y sus palabras de aliento y aprecio a diario que una caja de chocolates y una docena de rosas una vez al año.
También creo que debemos enfocarnos en cómo elevar nuestra autoestima y expresar nuestro amor por nosotros mismos. No estoy hablando de la interminable autocomplacencia del narcisista, sino del amor propio saludable de alguien que conoce su valía. ¿De quién quieres estar enamorado?
No podemos separarnos de nuestros entornos. Son nuestros patrones de pensamiento traídos al mundo físico. Cuando entro en un espacio por primera vez, trato de ver si lo que el cliente me contó se acopla con lo que veo. Cuando hay muchas cosas extrañas, por ejemplo, sé que pronto se hará evidente una de varias cuestiones.
• Tal vez este cliente tiene un archivo adjunto al pasado. Es como si la mejor parte de su vida hubiera terminado y las cosas fueran su "recordatorio para siempre" de lo bueno que era.
• O tal vez un padre inculcó en este cliente la creencia de que simplemente no puede tomar una buena decisión. Si ella cree que cada decisión será incorrecta, parece una buena idea aferrarse a todo y no tomar decisiones. En su mente esto evita errores.
• Otra posibilidad común es que este cliente sufrió una pérdida traumática y tirar los artículos o donarlos a la caridad hace surgir el temor de que nunca vuelva a tener algo como esto. Llamo a esa colección de cosas inútiles 'prosperidad falsa'. El volumen puro te hace pensar que te está yendo bien.
Recuerdo a la clienta que había perdido todo cuando sus padres huyeron de su patria controlada por los comunistas. Una caja de ropa y juguetes de la Cruz Roja en su nuevo país representaba todas sus posesiones mundanas. Cuando la conocí décadas más tarde en Los Ángeles, ella era una mujer de negocios muy exitosa de unos 50 años que tenía dificultades tremendas para separarse de cualquier cosa. Fue fácil ver por qué. Ella nunca había conectado conscientemente ese trauma pasado con su vida hoy. Es gratificante ver el parpadeo de reconocimiento en los ojos de alguien.
Las posibilidades son casi infinitas cuando se trata de nuestro apego a las cosas. ¿Te reconociste en alguna de las anteriores?
Pero es el Día de San Valentín y quiero que te sientas nutrido y amado en tu propio espacio, entonces, ¿qué podemos hacer para agitar un poco las cosas? Dedico todo el mes de febrero a la habitación en un año a una vida organizada porque creo que es una parte tan importante del hogar. Aquí hay 5 sencillos pasos que puede seguir para hacer que su espacio se asemeje más a un santuario, ya sea que lo comparta con alguien o aún esté en "modo de búsqueda".
1. Haz tu cama.
Es una manera maravillosa de terminar oficialmente la noche y saludar el regalo de un nuevo día. Si no tiene el hábito, hágalo en San Valentín y vea si le gusta cómo se ve y se siente la habitación. Menciono este simple hábito a menudo. No puedo comenzar a expresar cuán poderoso es como catalizador para el cambio.
2. Compre ropa de cama fresca .
Venga limpio (juego de palabras): ¿cuándo fue la última vez que compró sábanas nuevas para la cama? En el Feng Shui, el arte chino de la colocación, se sugiere que tu nuevo amante no se mueva contigo en las sábanas que compartió el último gran amor de tu vida. Digo que incluso si han estado juntos mucho tiempo, amenizar las cosas con sábanas limpias. Y si vas a estar solo, también te mereces la sensación de tener sábanas frescas y limpias.
3. Despeje el mazo
Con un poco de suerte, usted y su persona especial tendrán una noche romántica en su tocador. ¿Por qué correr el riesgo de que esa persona especial se torcie un tobillo o viaje y se golpee un diente en el camino a la cama? Tome una estantería de bajo costo y dé a esas pilas de libros, CD y DVD que rodean su cama como un foso un nuevo hogar permanente. Y si han estado juntos mucho tiempo, levanten dos cestas decorativas: una para tirar los juguetes de sus hijos y otra para los matones y las orejas de cerdo de Fido.
4. Perdonar los errores del pasado
Todos somos culpables. Nos entusiasman las últimas lociones, pociones, geles para el cabello y aerosoles. Los traemos a casa y después de uno o dos usos nos damos cuenta de que este no es para nosotros. Pero cuesta un centavo, así que decidimos aferrarnos al error porque algún día podemos cambiar la forma en que nos sentimos con respecto a este producto. Es hora de volverse real. Limpie todos esos errores y tírelos a otros amigos o, si le parecen atractivos, dónelos a un refugio. Tu Valentín se sentirá muy bienvenido por todo el espacio de tu baño. Obtienes la metáfora ¿verdad? Si hay espacio en mi baño para ti, probablemente haya espacio en mi vida para ti.
5. La mañana después
Una noche romántica se puede olvidar en un instante si la despensa y los armarios están desnudos a la mañana siguiente. ¡Qué manera de saludar un nuevo día! Mientras está haciendo su plan de San Valentín, asegúrese de tener en cuenta el desayuno. No hay tartas pop o café instantáneo, por favor.
La línea de fondo
Ámate lo suficiente como para cuidarte. Nadie puede hacer eso por ti. Una vez escuché a un terapeuta decir que tienes que enamorarte de ti mismo y luego la otra persona quiere entrar en algo bueno. De nuevo, no estoy abogando por los narcisistas entre nosotros. Solo estoy emitiendo mi voto para una autoestima saludable. Puede escasear en esta época del año.
