El conjunto de habilidades psicológicas de George Clooney

Como fan y practicante de la psicología positiva, estoy constantemente prestando atención a las formas en que las personas sanas logran construir vidas tan sanas, a fin de reunir las ideas (lecciones, hábitos, rasgos de personalidad, experiencias de vida, etc.) en intervenciones para personas poco saludables que merecen pero luchan por obtener resultados tan felices y saludables.

¿George Clooney es un caso de estudio revelador al respecto? Desde la distancia, ciertamente parece ser así. Después de todo, pocas personas han alcanzado tal éxito, popularidad y simpatía en nuestra sociedad. Una entrevista reciente de dos horas sobre "Inside the Actor's Studio" ofreció material enriquecido.

Defensas psicológicas: Todos nos distraemos de las cosas que encontramos inquietantes o disonantes sobre nuestras personalidades y nuestra historia de vida. En un momento de la entrevista, Clooney comenzó a describir el estricto estilo disciplinario de su padre: "Mi padre te encerraría en tu habitación por un largo tiempo …" Mi punto es no especular sobre la naturaleza del castigo en la educación de Clooney, pero tener en cuenta que involuntariamente comenzó a compartir información que rápidamente consideró demasiado personal. Luego decidió hacer lo que todos hacemos en situaciones públicas que involucran información personal, él defendió en contra de ser abierto. Todos tenemos diferentes formas de defensa: negación, represión, sublimación, etc. y algunas formas de defensa son más saludables que otras. En este momento de defensa, Clooney se volvió hacia la audiencia y, con un brillo en los ojos, bromeó diciendo que "solo recientemente en mi vida mi padre dejó de apoyarme". El humor es una defensa tan madura y saludable como la que tenemos en nuestros repertorios emocionales .

Actitudes interpersonales: sabemos que una visión cálida, interesada y optimista de otras personas y nuestra interacción con ellas es fundamental para el bienestar. Las relaciones significativas y abundantes son quizás los mejores predictores de buena salud, mental y física. Y no se pueden establecer vínculos tan fructíferos sin la conducta adecuada y las habilidades sociales posteriores. La lista de habilidades efectivas en este campo es larga, desde hacer un buen contacto visual y proporcionar sonrisas frecuentes hasta tratar a los demás compasivamente. Como era de esperar, todos los ingredientes de esta receta de sociabilidad se mostraron en la cariñosa imitación de Clooney de su tío nacido en Kentucky, y sus elogios de antiguos colegas como Jennifer López.

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Inteligencia: Claro, puedes alcanzar una vida sana sin ser el cuchillo más afilado en el cajón, pero ser inteligente hace las cosas más fáciles. Clooney es inteligente. Hay algunas medidas objetivas para hacer referencia: aprendemos que las revistas de entretenimiento lo han calificado como inteligente. También muestra signos reveladores de inteligencia como hablar elocuentemente (una prueba de enunciación es una de las evaluaciones más confiables de la inteligencia general). Él muestra una sed y un fondo de conocimiento en constante expansión, y expresa la capacidad de retener, organizar e integrarlo.

Y aunque la inteligencia no es la característica más maleable que poseemos, se puede configurar en un grado engañoso por factores ambientales … factores ambientales que debemos construir para nosotros mismos. Clooney describió una rutina de estimulación cognitiva que mantiene su motor intelectual funcionando sin problemas: trabaja y memoriza guiones intelectualmente densos, y organiza fiestas con el propósito de conversar con otros pesos pesados ​​intelectuales. La inteligencia es como un músculo y Clooney lo ejercita bastante bien.

Gratitud: la gratitud mejora el bienestar y salvaguarda la ansiedad / depresión. Esta es la razón por la cual los médicos a menudo tratan de ayudar a los pacientes a fabricar más mediante intervenciones tales como escribir cartas de gratitud a sus seres queridos, o recordar tres cosas pequeñas del día que inducen un sentido de gracia. Clooney exhibe la fuerza de este personaje en espadas. Cuando se le preguntó por qué insiste en trabajar en sets "felices", Clooney articuló apasionadamente cuán agudamente consciente era de su suerte en la vida: "Estoy en el negocio más afortunado del mundo, soy muy consciente de atrapar el anillo de bronce. Soy muy consciente de que si no hubiera sido por un spot televisivo el jueves por la noche para ER … entonces no tengo esta carrera ".

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Experiencia: es tremendamente importante tener experiencia en algo. La investigación ha demostrado que la presencia de un pasatiempo valorado en la vida de un joven en riesgo (un niño nacido en una familia pobre y drogadicta, por ejemplo) puede formar una trayectoria de éxito más saludable. La experiencia en un área en particular también es una de las fuentes más ricas de autonomía, significado, maestría y eficacia que existe, y estos elementos de identidad son la base de una vida saludable. Hay algunos aspectos destacados de la historia de la vida de Clooney que vale la pena mencionar en este sentido.

Nick, el padre de Clooney, trabajó en el mundo del espectáculo. Fue miembro de la primera generación de presentadores de programas de televisión. Nick tuvo problemas desde el principio, hablando profesionalmente, y trabajó muchas horas para obtener una puerta giratoria para los puestos de trabajo. Clooney y sus hermanos a menudo ayudaban a su padre en las empresas empresariales. Esta experiencia se destaca por dos razones: A. se ha asociado el éxito con la infancia que contiene alguna adversidad, pero no demasiado. B. Práctica: muchos estudios han señalado que la práctica (al menos 10.000 horas) conduce a la experiencia de una manera bastante concreta. Clooney se ha convertido en un experto en cine, como lo demuestran los constantes elogios de la crítica por sus películas, y se benefició de un inicio más temprano que la mayoría.

Claro, la buena fortuna y la buena apariencia juegan un papel importante en el éxito de su trabajo, pero su temprana introducción al mundo del espectáculo y la persistencia y ética de trabajo de su padre no deben subestimarse como factores clave.

La mentalidad de crecimiento: algunas personas creen que el éxito en la vida está predeterminado o se basa en fuentes externas como la suerte. Esto se llama una mentalidad fija, y puede descarrilar de una vida exitosa. La investigación ha demostrado lo contrario, el esfuerzo de creencias y el trabajo duro es el enfoque que se necesita, está asociado con el éxito en todos los ámbitos académicos, profesionales y personales de funcionamiento. Clooney tuvo algunas experiencias personales que indujeron una mentalidad de crecimiento, como la observación del ascenso, caída y ascenso de su tía, una cantante famosa. Y este punto fue llevado definitivamente a casa cuando se describió a sí mismo como el "Pete Rose" de las películas, porque "lo que me falta en habilidad lo puedo compensar con esfuerzo … siempre me han faltado habilidades, pero eso es emocionante porque eso solo significa que tiene que aprender nuevas habilidades. "Este comentario es la encarnación de esta actitud estable y enormemente importante hacia la vida.

Estilo de afrontamiento que hace sentido: todos enfrentamos la adversidad en una variedad de formas habituales. Fallar a mitad de período y decidir no estudiar para la respuesta final es un ejemplo de una postura desesperada que es horrible para una vida saludable. Al describir una experiencia con su muerte, el tío Clooney expresó involuntariamente una de las estrategias de afrontamiento más saludables descubiertas por la investigación. Describió el cuidado de un tío amado y su lecho de muerte y uno tiene la sensación al escuchar esta historia de que fue una muerte lenta, dolorosa y fea. Los últimos alientos del tío estaban llenos de amargura y resentimiento. En lugar de quedar marcado por la experiencia, Clooney le dio un significado positivo, alejándose con la promesa de tener una mente más presente y más orientada a los objetivos en la vida, para evitar un destino similar al de su tío.

Estén atentos para la Parte II …