Hay pocas cosas en la vida que tengan menos sentido que decir cosas malas sobre ti mismo. A medida que avanzamos en la vida, es lo suficientemente molesto cuando otros lo hacen, especialmente cuando están fuera de la base y fuera de ella, pero eso está fuera de tu control. Son las voces dentro de nuestras cabezas sobre las que podemos ganar control, y aprender a redirigir, y eventualmente domesticar.
Vivimos en un mundo donde surgen dificultades y los desafíos deben superarse. Es parte de crecer, y es la forma en que enfrentamos al mundo como un adulto. Como niños, tenemos que aprender a defendernos y defendernos. Una de las primeras lecciones que aprenden los niños es que la vida no siempre es justa. Como adultos, aprendemos cómo igualar el campo de juego del mundo social y empresarial en el que vivimos al ser comunicadores más efectivos y saber leer mejor a las personas.
Cuando nos atascamos en patrones que nos detienen, la causa raíz son a menudo las absurdas voces negativas que hablan en el fondo de nuestras mentes. Los que parecen estar atrapados en un ciclo de repetir ideas negativas que hemos superado por mucho tiempo. Sabemos mejor, pero el tiempo y la distancia no nos han llevado lo suficientemente lejos como para superar los hábitos aprendidos hace mucho tiempo.
Además de vivir vidas más largas, podemos ver cómo hemos vivido muchas vidas en un solo cuerpo. Como dijo Shakespeare, hemos jugado múltiples partes en nuestras vidas. Y, para muchos, esto incluye tener más de un compañero de vida y una carrera. Dentro de todas estas partes del ser humano, lo que es constante son las voces dentro de nuestras cabezas, para bien o para mal. El truco es siempre apuntar para mejor.
Con el tiempo, cuando escuchamos la voz optimista socialmente relevante en nuestra cabeza, podemos convencernos a seguir adelante en el mundo con una calma y un enfoque que se siente natural. Buffeted de lado y saturado por las tensiones diarias, se ha vuelto necesario encontrar momentos durante el día en que nos detengamos y reflexionemos. Si vemos programas de noticias por cable, nos bombardean con mensajes e imágenes que estimulan los centros de miedo de nuestros cerebros, pero cuando nos detuvimos junto a una fuente en el centro o nos sentamos bajo un árbol alto en un parque, podemos recuperar el aliento y no más tiene que creer que el mundo está terminando la próxima semana.
Entonces, ¿cómo nos sentimos más en paz con nosotros mismos en el mundo de la información digital? Nuestros cerebros se han convertido en máquinas altamente sofisticadas que rápidamente juntan información compleja. Hacer una pausa para escuchar y moverse más allá de las voces que traquetean dentro de nuestras cabezas y tratar de domesticarlas se ha convertido en una práctica establecida en Occidente, como lo ha sido en Oriente durante miles de años. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de darnos permiso para pensar por nosotros mismos, y tomar una reflexión profunda y significativa.
La mayoría de nosotros en el mundo moderno estamos lejos de ser iluminados, pero el camino hacia las voces más inteligentes y felices dentro de nuestras cabezas está empezando a demostrarse como una forma de vivir más tiempo, más fuerte y más, tener vidas más divertidas. Internet y la cultura popular nos llaman la atención, pero al final podemos decidir cómo usamos nuestros cerebros, y cuanto más envejecemos, más nuestras mentes deben estar de nuestro lado, no luchando contra nosotros y debilitándonos.
