El poder de las palabras y los sentimientos: ceder a lo negativo

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No es raro escuchar a la gente decir: "Estoy tan celoso de …" o "Realmente envidio …" u otras frases de codicia. Para algunos, esto puede ser una reacción inicial a un evento positivo o cambio de vida que ha ocurrido en la vida de otra persona. Si nuestro propio dolor o pérdida se vuelve muy difícil por un tiempo, podemos considerar a los demás como más afortunados. A medida que envejecemos, esta codicia puede ser una pendiente peligrosa y resbaladiza. Esos sentimientos de envidia o celos pueden evitarnos en nuestro camino imaginario a medida que practicamos el envejecimiento con gracia. Me gustaría compartir dos ejemplos del poder negativo de las palabras y los sentimientos.

El primero se refiere a un cliente que tuve hace varios años, que era un gurú de TI en la universidad donde trabajaba. Ella comenzó a cuestionar el camino de su vida después de cumplir 63 años. Ella estaba en terapia debido al final de su matrimonio de 30 años. Ella tenía un hijo y una hermana. Su hermana no era profesional en el mundo académico y había criado a dos hijos que tuvieron éxito en sus respectivas profesiones. El matrimonio de la hermana fue una unión sostenida de 26 años. Mi cliente sintió que su hermana era la que había logrado un plan de andamios de vida "sólido" mientras que mi cliente no. Esto se vio agravado por la sensación de temor asociado con el temor interno de que es demasiado tarde para cambiar. Además, los problemas médicos habían hecho que mi cliente no pudiera permanecer positivo.

Este cambio provocó palabras como "celoso" y "envidioso" en nuestras sesiones, tales como: "Cometí un error al no quedarme en casa y cuidar de mi hijo; estoy tan celoso que ella pudo" y "Estoy tan envidioso por el matrimonio de mi hermana, apenas puedo hablar con ella ". Canceló los planes de visitar a su hermana durante las vacaciones e informó que sería" demasiado triste "estar cerca de su familia;" me haría desear que fuera mía ".

Le propuse que recordara sus numerosos logros en el área en la que había dedicado su vida, que era la educación. Esta práctica presentaría una instantánea positiva y satisfactoria de su valor a medida que envejecía. El replanteamiento ayudó considerablemente. Este no fue un proceso rápido para ella; sin embargo, darse cuenta de los efectos negativos de verbalizar los celos y la envidia de su hermana, la única familia que tenía, era imperativa.

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El segundo ejemplo del poder de las palabras y los sentimientos se refiere a un vecino, Ron (nombres reales no utilizados), en mi comunidad de condominios. Había sido bailarín clásico durante años antes de convertirse en decorador y vivía en un condominio junto a su compañero, Ned, de 22 años. Ron vivió en un hermoso y acogedor condominio donde disfrutó albergando muchas reuniones. Su compañero, que ha sido corredor de Wall Street durante 24 años, nunca le permitió a nadie en su casa porque "Ron tiene el hermoso hogar y no puedo entretenerme como él".

Durante una cena en Ron's, un invitado le preguntó acerca de la famosa carrera de baile de Ron, una investigación que Ron rápidamente desestimó y desvió a Ned con respecto a su exitosa carrera en Wall Street. Ned respondió: "Nunca me conocerán en la calle como Ron, y he tratado de imaginar cómo sería la vida para mí si tuviera lo que tiene". Le pregunté qué le gustaba de su propia carrera y me dijeron que lo odiaba, aunque su éxito había sido temprano y sostenido. Sentí ira y envidia en este hombre de 56 años, dirigido en parte hacia su compañero, pero principalmente hacia él mismo.

Debido a que Ron y Ned parecían estar cerca, no hablaba mucho sobre el tema. La conceptualización que tengo en retrospectiva, sin embargo, es que las emociones de envidia y codicia probablemente impidieron a Ned, y continuarán impidiéndole, verdaderamente disfrutar de su vida a medida que envejece. Parecía no tener planes con respecto a lo que haría después de Wall Street y muy poco aprecio por lo que él mismo podía crear. Todo lo que pareció ver es que no era lo suficientemente bueno, lo que inhibe su capacidad para construir un andamio de vida positivo, como un hombre sano de mediana edad con muchos recursos. Solo vio lo que Ron tenía y no pudo llegar a la conclusión positiva de que ambos podían ser felices y exitosos de diferentes maneras.

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En resumen, los individuos en ambas situaciones sufrieron bajo las emociones que son negativas y limitan la vida: envidia, celos y codicia. Estas emociones pueden obstaculizar la positividad, especialmente cuando son fuertes. La competencia que crean estos sentimientos puede devastar la confianza, causar paranoia y manifestarse en decisiones poco saludables. Con cualquier relación, estas expresiones negativas y codiciosas pueden causar divisiones irreparables y manifestarse como falta de confianza y respeto. Si trabajas en conocer la diferencia entre la envidia y la frustración, puedes comprender que tus planes de vida pueden cambiar a medida que envejeces. Estos cambios podrían deberse a una serie de situaciones para las cuales usted no tiene control, como enfermedades, problemas financieros o responsabilidades emergentes de padres mayores.

La frustración puede ser trabajada, examinada y anulada. Cuando te encuentres sintiendo esa sensación de envidia, es importante que te hagas las preguntas correctas. También puede ser útil hablar con un amigo cercano o consejero para obtener apoyo. Pregúntate si hay algún éxito que hayas tenido que atesoras. La satisfacción puede estar en un sano autoexamen y una evaluación honesta de todo el bien que ha logrado. De ese lugar surgirá el ímpetu para alterar su plan, porque nunca es demasiado tarde. Con suerte, su palabra y su marco de sentimientos cambiarán a una sensación positiva y alentadora de avanzar.