Probablemente hayas escuchado a alguien decir: "Estoy en un proceso de duelo" o hable de un amigo que acaba de experimentar una pérdida y que está "en proceso de duelo". Supondríamos que probablemente aceptaste esa afirmación y no hiciste No solicite algo más específico para ayudarlo a comprender exactamente por lo que estaban pasando.
No es raro escuchar a las personas referirse al "proceso de duelo", como si tuviera un significado universal. Sin embargo, cuando alguien usa esa frase y les preguntamos qué quieren decir, las respuestas varían tanto que nunca parece haber una explicación básica que describa con precisión de qué se trata.
Hay varias razones por las que luchamos con el uso de la frase proceso de duelo. Una razón es que al hablar con miles de personas afligidas a lo largo de los años, descubrimos que cada persona que sufre una enfermedad es única, así como su reacción individual ante los eventos de pérdida que afectan sus vidas. Y dentro de eso, el rango de emociones y comportamientos provocados por su dolor es casi infinito, por lo que es casi imposible establecer qué proceso existe, si es que existe alguno.
La otra razón principal por la que nos resistimos a la frase "proceso de duelo" es el uso del proceso de palabras, cuando no parece haber un proceso real en funcionamiento. Aquí está la definición del diccionario del proceso de palabras: un fenómeno natural marcado por cambios graduales que conducen a un resultado particular <el proceso de crecimiento> (2): una actividad o función natural o biológica continua <procesos de la vida tales como la respiración> b: a serie de acciones u operaciones conducentes a un fin; especialmente: una operación o tratamiento continuo, especialmente en fabricación
Como puede ver, la definición de proceso es muy clara al indicar que cualquier cosa que suceda dentro de un proceso, ya sea natural o provocado por el hombre, conduce a un "resultado particular" o "conduce a un fin".
Si el dolor realmente es un proceso, cada uno de nosotros lo atravesaría de la misma manera y terminaría en un lugar predeterminado. Dudamos de que tengamos que decirte que ese no es el caso. De hecho, una de las expresiones famosas sobre el duelo es: "Todo el mundo se aflige a su manera y ritmo". Eso ciertamente no se ajusta a la definición del diccionario de un proceso.
Si no hay proceso de duelo, ¿qué está pasando cuando alguien se aflige?
Es más que justo que nos pregunte: "Si el duelo no es un proceso, ¿qué es exactamente?" Hay muchas formas de describir el duelo, tanto intelectual como emocionalmente, todas las cuales son esencialmente ciertas, pero ninguna de ellas se aplicará. a todas las personas afligidas
La explicación más básica y precisa de lo que es la aflicción para la mayoría de las personas es simplemente: "El dolor es las emociones conflictivas causadas por un final o un cambio en un patrón de comportamiento familiar". * Cuando lees eso, puedes comenzar a darte cuenta de ese dolor es una reacción a un evento y no un proceso hacia una meta u objetivo.
* El Manual de recuperación de duelo [James / Friedman – p3]
Esa definición también permite la singularidad y el ritmo que la aflicción tiene para cada uno de nosotros, y no nos obliga a estar en una posición predeterminada o incluso a un resultado particular.
Si bien no creemos que el duelo sea un proceso, sí creemos que hay una serie de acciones que las personas afligidas pueden hacer para ayudarse a sí mismas a lidiar con el dolor no resuelto que se acumula en todas las relaciones.
Llamamos a esas acciones el Método de Recuperación del Duelo, que es como un proceso para guiar a las personas hacia el objetivo de descubrir y completar lo que les quedó emocionalmente inacabado en su relación con una persona que murió, un divorcio o cualquier otro impacto vital. evento de pérdida
