Revisión del duelo es un viaje: encontrar su camino a través de la pérdida . Por el Dr. Kenneth J. Doka. Atria Books. 304 pp. $ 26.
Todos nosotros, sin duda, tendremos ocasión de lamentarnos. Nos duele cuando un ser querido muere, cuando nos divorciamos, quedamos discapacitados, perdemos un trabajo, terminamos con una pareja romántica, sufrimos un aborto espontáneo. El dolor puede ser doloroso, tanto física como emocionalmente. Pero también puede ser beneficioso. Como vivimos con una pérdida, Kenneth Doka nos recuerda que podemos crecer en el dolor y a través de él.
En Duelo es un viaje , el Dr. Doka, profesor de Gerontología en la Escuela de Graduados del Colegio de New Rochelle, un ministro ordenado de Lutero, y el editor de Omega: Diario de la Muerte y la Muerte , ofrece una visión compasiva del duelo como un viaje de por vida. Doka examina cinco "tareas de duelo": reconocer la pérdida; hacer frente al dolor; cambio de gerencia; mantener enlaces; y reconstruir la fe y / o la filosofía. Debido a que cada individuo es único, enfatiza Doka, "no existe una sola forma correcta de experimentar el dolor". Ni el dolor tiene un cronograma ".
El consejo de Doka se basa principalmente en su trabajo como consejero de duelo. Gran parte de esto, "evitar azotar a los que te rodean, alejar a los demás, limitar el apoyo", es de sentido común. Y, a veces, la tesis frecuentemente repetida de Doka (no existe una forma única de lamentarse) está en guerra con la arquitectura de su libro. "No se puede comparar su pérdida con las pérdidas de los demás, o sus reacciones o respuestas a las de los demás", escribe. Sin embargo, después de explorar las experiencias de muchos de sus clientes, Doka sugiere que "comprender otras formas de afrontamiento puede permitirle enfrentar la pérdida y crecer a partir de ella".
Y, tal vez inevitablemente, en un "cómo reservar", retrocede la determinación de Doka de no ser crítico (no puede decidirse a desaconsejar buscar psíquicos). Expresar sentimientos, sugiere (citando un proverbio chino), "lleva a un dolor momentáneo y a un alivio a largo plazo; la supresión conduce a un alivio momentáneo y al dolor a largo plazo ".
Afortunadamente, varias de las recomendaciones en Grief Is a Journey son bastante útiles. Doka aconseja a las personas que deciden si colocar a un padre o abuelo con impedimentos físicos o cognitivos en un hogar de ancianos para abordar su "duelo anticipado" indicando con especificidad las condiciones bajo las cuales sería demasiado difícil continuar con la atención domiciliaria. Al crear un sueño virtual, que contiene elementos simbólicos de la pérdida (una cama vacía, una playa favorita), indica Doka, los dolientes pueden ponerse en contacto con las emociones e identificar problemas no resueltos. Él sugiere que aquellos que han perdido un cónyuge o un niño consideren pedir ayuda antes de decidir si y cuándo deshacerse de "las cosas del dolor" (ropa, juguetes, cajas de aparejos). Doka aconseja a las personas en duelo que planifiquen las vacaciones, lo que puede ser estresante, en lugar de entregar las decisiones a otros bien intencionados. Y los dolientes, escribe, pueden diseñar "rituales alternativos", que van desde un servicio conmemorativo para dar cabida a las personas a quienes la distancia o el papel impidió la asistencia a un funeral, hasta un evento anual para recaudar fondos para una organización benéfica en nombre de una persona fallecida.
Lo más importante, Doka, quien introdujo el concepto de "pena privada de derechos civiles" en 1989, nos recuerda algunas pérdidas: la muerte de un ex marido o un amante gay encerrado; un hermano encarcelado; infertilidad persistente; una pérdida de la fe religiosa, por lo general no son reconocidos ni respaldados por otros. Las personas con duelo privado de derechos, enfatiza, a menudo sufren en silencio y tienen poco o ningún contexto para entender o procesar sus reacciones.
El dolor, repite Doka, "no se trata tanto de la muerte como de la pérdida". Pide a sus lectores que encuentren cierto consuelo, como lo ha hecho él, en la observación de su fallecido colega, Richard Kalish: "Todo lo que tienes puede perderlo". ; cualquier cosa que le apetezca, puede separarse de ella; todo lo que amas puede quitarte. Sin embargo, si realmente no tienes nada que perder, no tienes nada ".
En el mejor de los casos, añade el Dr. Doka, los dolientes mirarán hacia atrás y celebrarán el viaje de su vida, que evolucionó como lo hizo porque respondieron de manera saludable a la (s) pérdida (es) que experimentaron.
