La gente siempre te dice eso? A veces, debido al estrés y la agitación crónica que causa la relación patológica, las personas pueden volverse muy unidimensionales e hipercentrarse en él / la relación / o los problemas. Dejan de hacer el tipo de cosas en su vida que podrían ayudarlos a estar MENOS obsesionados, deprimidos o ansiosos. Eso se debe a que los sobrevivientes tienden a "perderse" en la relación patológica. Es un testimonio de la fuerza de la patología y del laberinto casi hipnótico de laberinto que se produce en estas relaciones.
Cuanto más loco se pone, más siente el sobreviviente que necesita "tratar de entenderlo" o "intentar hacerle entender lo que está haciendo" o "hacer algo que ayudará a que la relación se sienta menos patológica". Esta idea puede crear una obsesión 24/7 … puede tomar toda tu vida tratando de equilibrar la relación, que probablemente has descubierto, no equilibrable.
Perderse en un túnel muy oscuro puede alejar a las personas de las acciones, comportamientos, pensamientos, personas y recursos que anteriormente les permitían vivir una vida más feliz y más equilibrada. La relación patológica consume TODO y pronto se abandona cualquier nivel de su propio cuidado para el loco enfoque de cómo ayudarlo a él o a la relación.
No pasa mucho tiempo antes de que los que te rodean se den cuenta de la persona miope y única en la que te has convertido que no puede pensar ni hablar de otra cosa que no sea la relación patológica. Esta visión miope de su relación ahora ha oscurecido cualquier otra parte de su vida. En consecuencia, las personas están abandonando su vida, los recursos emocionales están disminuyendo, su vida se ha convertido en el tamaño y la forma de él.
Las mujeres en la peor de las situaciones (especialmente en la violencia doméstica, por ejemplo) son aquellas que han perdido recursos físicos y emocionales y no pueden encontrar la manera de salir. Mientras menos apoyo sienta una mujer de los demás, es más probable que se quede porque necesita apoyo para salir, para separarse o para no regresar. Entonces, por el acto de la miopía, su vida y sus recursos simplemente se reducen. Un día, alguien le dice: "Hombre, necesitas una vida más grande que ESTO" y algo realmente la golpea con esa afirmación. Como salir de un congelador, la bombilla se enciende, se da cuenta de su falta de vida y dice: "¿Qué me pasó? ¿Dónde está mi VIDA?
En las últimas semanas del boletín, he estado hablando de "Vivir la vida apacible", especialmente si usted es una persona que ha vivido en una relación de amor patológica o que tiene un trastorno de estrés crónico o trastorno de estrés postraumático. Una vida apacible es una vida plena. Una que incluye los tipos de cosas que te nutren, que te traen paz, son simultáneamente parte de tu vida. La vida apacible es curativa porque sentir alegría es enviar los tipos correctos de química cerebral a tu cerebro que combate la depresión y la ansiedad y da la sensación de bienestar. Para sanar, necesitas ser un 'Joy Hunter'.
El hecho es que las mujeres regresan (o recogen mal de nuevo) porque no logran construir una vida para ellas mismas. Saben cómo "invertir, invertir, invertir" en él y su relación con él, pero no tienen idea de cómo "invertir" y construir su propia vida sin él. Las mujeres que tienen vidas saludables en el exterior de la relación son aquellas
más probabilidades de salir y permanecer fuera.
La soledad es uno de los factores de riesgo clave por los que las mujeres regresan. Hay muchas maneras de satisfacer tus necesidades de amistad, diversión, apoyo, belleza o lo que amas en la vida. Construir una 'vida' es la mejor prevención para la recaída que una mujer puede hacer.
Pero lamentablemente, muchos no lo harán. Después de 25 años de hacer este trabajo, puedo elegir quién invertirá y no invertirá en sí mismo al construir una vida. Los que no lo hacen están en el mismo barco diez años después. Ya sea con esta persona patológica u otra igual a él.
Aquellos que construyen una vida son menos propensos a sentirse presionados hasta la fecha o se sienten tan solos que levantan el teléfono y lo llaman.
La Vida apacible ni siquiera es posible a menos que tengas una vida que esté lista para la transformación. Vivir con un patológico o elegir otro es casi tan opuesto a una vida gentil como la hay. ¿Serás uno que reconstruya una vida fabulosa?
Joyce Brown, que inspiró nuestro trabajo y que resulta ser mi madre, dijo: "¡Debo dejar de centrarme en él y conseguir una gran vida!" A los 60 años, ella fue a la universidad, a los 70 tomó la danza del vientre, y después de los 70 ella navegó por su cuenta. barco a las Bahamas y viajó a París y más allá. Demostró el punto de que tener una gran vida era en sí misma, aprender a crear una vida apacible. ¡Mucho curación para ti!
Hemos creado un mp3 sobre este tema llamado Get a Great Life. Haga clic AQUÍ para ver el producto
(** Si podemos apoyarlo en su proceso de recuperación, infórmenos. El Instituto es el proveedor más grande de servicios basados en la recuperación para sobrevivientes de relaciones de amor patológicas. La información sobre relaciones amorosas patológicas se encuentra en nuestro premiado libro Women Who Love Psychopaths y también está disponible en nuestros retiros, sesiones 1: 1 o sesiones telefónicas. Consulte el sitio web para obtener más información).
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Descargo de responsabilidad de género: Los problemas sobre los que escribe el Instituto son problemas de salud mental. No son cuestiones de género. Tanto las mujeres como los hombres tienen los tipos de trastornos del grupo B a los que a menudo nos referimos en nuestros artículos. Nuestros lectores son aproximadamente un 90% mujeres, por lo tanto, escribimos para aquellos que probablemente busquen nuestros materiales. Apoyamos fuertemente a las víctimas masculinas y alentamos a otras personas que deseen brindar apoyo a las víctimas masculinas a que abarquen los temas que discutimos solo desde el punto de vista del autor / víctima masculino. La Educación del Grupo B es un problema de salud mental aplicable a ambos géneros.
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