¿Quieres ver el mundo con ojos frescos?

Fuente: teflonvw, flickr

Recientemente desarrollé una obsesión por el color: ¡qué tema tan maravilloso y fascinante! Me hace tan feliz de aprender sobre el color.

Una de las razones por las que me encanta estudiar el color es porque me ayuda a darme cuenta del mundo. Tiendo a caminar alrededor distraídamente; Apenas veo algo a mi alrededor. Para mí estar presente en el momento y conectarme con el mundo, necesito un gancho.

Mirar los colores es un gran gancho, y hay muchos otros también:

1. Observe los colores : me obligué a fijarme en el color del cielo; el contraste entre el cono naranja y la acera gris.
2. Mírate en un espejo : las cosas se ven diferentes en un espejo.
3. Mira una imagen de un objeto . Jamaica Kincaid escribió "¿Por qué la imagen de algo real finalmente es más emocionante que la cosa misma?". Una pregunta que me atormenta. Relacionado…
4. Mira un objeto junto a una imagen de él. Escuché acerca de esta estrategia como una forma de apreciar más el arte. Compre una postal de una obra de arte, luego estudie la obra de arte mientras sostiene la postal. Me muero por probar esto.
5. Pretenden ser periodistas : los periodistas notan las cosas de otra manera. Similar…
6. Pretenda ser un turista. ¡Mira los escaparates! ¡Cómo se alinean las personas para el autobús! ¿Qué lleva la gente?
7. Dibujar : este no me atrae, pero muchas personas lo juran.
8. Ve a un lugar nuevo : he vivido en mi barrio de Nueva York durante más de una década, y todavía a veces me tropiezo con una calle. Te juro que nunca antes había caminado.
9. Regrese a un lugar familiar después de un largo tiempo lejos – regrese a su vieja escuela; ve a la tienda de abarrotes donde compraste cuando vivías en tu antigua casa. Fascinante.
10. Imagínese que tiene huéspedes que vienen para pasar el fin de semana , una excelente manera de ver su hogar de una manera nueva. En la misma linea…
11. Imagina que venderás tu casa , la ves a través de los ojos de un extraño crítico
12. Observe los contrastes, cuando dos mundos se yuxtaponen : niños en edad escolar en una acera frente a un negocio; un caballo y buggy chapoteando por la carretera
13. Mire con un niño , es un cliché tan sentimental decirlo, pero los niños realmente ven el mundo con ojos nuevos.

¿Qué anzuelos utilizas para ayudarte a ver el mundo más vívidamente?

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Fuente: Gretchen Rubin

Otra forma de ver el color es … ¡colorear! Para usar hermosos lápices de colores o marcadores para colorear en un libro para colorear. Si te gusta el color, echa un vistazo a mi nuevo libro para colorear, The Mini Mini Posters de The Happiness Project: 20 citas con letras a mano para sacar y enmarcar .

Tags: lista de arte mirando la percepción de la atención plena

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