En el vientre de la bestia

Fuente: Sense_All_is_Void / Pixabay

Linda: Milarepa era una sabia en la tradición budista tibetana que vivió hace mucho tiempo. Cuenta la leyenda que un día, al final de una larga y agotadora peregrinación, regresó a su humilde morada para encontrarla infestada de miles de horribles demonios de todas las formas y tamaños. Aunque estas espantosas criaturas lo sorprendieron por completo, la respuesta de Milarepa al verlos fue inclinarse respetuosamente y darles la bienvenida. En ese momento, la mitad de los demonios desaparecieron. Cerrando la puerta detrás de él, se volvió para mirar al resto sin tener idea de qué hacer. Por varios momentos permaneció en silencio e inseguro, sin hacer nada.

Después de un tiempo, una canción que nunca había escuchado vino a él y comenzó a cantarla en voz alta a los demonios. "Estamos aquí juntos, aprendamos juntos". Era una canción de relación. Cuando terminó, la mitad de los demonios restantes se habían ido. Se quedó en silencio, respirando, en presencia de los demonios y pronto todos menos uno habían desaparecido. El que quedaba tenía enormes colmillos, respiraba fuego y era el más aterrador de todos. Milarepa se acercó a este demonio y colocando sus manos sobre su mandíbula puso su propia cabeza dentro de su boca y hacia abajo en el vientre del demonio. En ese instante, el demonio se había ido.

Aunque esta historia tiene cientos de años, su mensaje es atemporal. Solo al enfrentar, escuchar y honrar a nuestros propios demonios internos podemos liberarnos de su peligroso potencial. Nada de lo que está dentro de nosotros es intrínsecamente destructivo, incluso nuestros pensamientos y sentimientos más horribles. Es solo cuando nos resistimos y negamos estos aspectos de nosotros mismos que pueden volverse dañinos para nosotros mismos o para otros. Nuestros demonios más oscuros vienen a nosotros sin invitación, a veces cuando estamos más cansados, deprimidos o enojados. Estos son los tiempos en que somos más vulnerables. Lo que determina la naturaleza de su estancia con nosotros tiene todo que ver con la forma en que respondemos a la presencia de estos invitados. Hasta que hayamos aprendido a dar la bienvenida incluso a las partes más demoníacas de nosotros mismos en nuestras vidas cuando se presenten, nos encontraremos reaccionando y condenando a los demás cuando expresan aspectos similares de su personalidad.

No hay parte de ninguno de nosotros que sea intrínsecamente negativa o mala. Incluso nuestros impulsos más destructivos pueden transformarse en compasión y sabiduría a través de nuestra disposición a aceptar estas tendencias sin juicio. El juez con justicia propia que llevamos dentro afirma ser una autoridad sobre qué es bueno, malo e indiferente, y con demasiada frecuencia tomamos su opinión como si fuera la verdad sagrada. De hecho, nada dentro de nosotros es malvado, incluso impulsos asesinos. Lo que hace que estos impulsos sean destructivos es nuestra falta de voluntad para reconocerlos o para complacerlos actuando de manera irresponsable. Al hacerlo, les damos más energía y poder sobre nosotros.

• Francia es genial, pero sus hijos también tienen TDAH
• Cómo pueden las parejas sobrevivir a las trampas (y por qué incluso lo intentan)
• Acabo de graduarme. No tengo una pista.
• Moralidad, empatía y el valor de la teoría
• Hacer que mi hija coma

Lo que resistimos no solo persiste, sino que crece y se expande. Hasta que podamos dejar de huir de lo que consideramos nuestras cualidades temerosas e indeseables, estaremos condenados a vivir con miedo y resistencia hacia ellos. Esta resistencia es la fuente de la mayoría del estrés físico y emocional. ¿Podemos nosotros, como Milarepa, aprender a ponernos de pie abierta y respetuosamente en presencia de todo lo que juzgamos erróneamente como demoníaco con nosotros, sin condenar ni complacer estas partes de nosotros mismos, simplemente abriéndonos para recibir sus dones feroces? ¿Podemos empujarnos de cabeza contra la boca y el vientre de la bestia en lugar de retirarnos o atacarnos a nosotros mismos? Este es el desafío que los que desean encontrar la paz interior y un corazón amoroso deben enfrentar y finalmente aceptar. "La paz que sobrepasa todo entendimiento" comienza con la voluntad de reconocer, aceptar y honrar todo lo que está dentro de nosotros. No solo lo que consideramos deseable, sino como dice Zorba el griego, "la catástrofe completa". Solo al hacer esto podemos traer al mundo el amor que hemos nacido para compartir.

No encontramos la sombra sin riesgos. No hay garantías de lo que vamos a encontrar a medida que descubramos nuestras partes ocultas y liberemos nuestra sombra. No hay forma de que podamos saber cómo reaccionarán los demás ante nosotros o cómo les responderemos. No sabemos quién es el que finalmente saldrá al otro lado de este viaje de autodescubrimiento. No sabemos con certeza si valdrá la pena o que seremos más felices como resultado de nuestros esfuerzos. Nada es seguro, excepto la claridad de la voz dentro de nosotros que dice que vivir una mentira ya no es tolerable.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

• Aprendiendo cómo relajarse después de la anorexia
• Las cinco cosas que todo estudiante de primer año de la universidad necesita escuchar
• Self-Reg y Holiday Stress: restablecer el equilibrio
• Por qué millones de cónyuges infieles podrían ser expuestos pronto
• Por qué dejé la Academia para escribir libros de fantasía

Mira nuestros libros:

101 cosas que desearía saber cuando me casé
Secretos de los grandes matrimonios: la verdad real de las parejas reales sobre el amor duradero
Felizmente para siempre … y 39 mitos sobre el amor

"Los expertos en amor Linda y Charlie brillan con una luz brillante, reventando los mitos más comunes sobre las relaciones. Usando ejemplos de la vida real, ellos proveen hábilmente estrategias y herramientas efectivas para crear y hacer crecer una conexión profunda y afectuosa a largo plazo. "-Arielle Ford, autora de Turn You Mate into Your Soulmate

Si le gusta lo que lee, haga clic aquí para suscribirse a nuestro boletín informativo mensual y recibir nuestro libro electrónico gratuito: Going For the Gold: herramientas, práctica y sabiduría para crear relaciones ejemplares.

¡Síguenos en Facebook!