Enfrentando los celos

Fuente: "Celos" por Antoine K (CC BY-SA 2.0)

Los celos son una realidad, y como éramos pequeños viendo a otro niño abrir un regalo de cumpleaños, la mayoría de la gente tuvo que enfrentarlo en algún momento. La monogamia no es una garantía contra los celos, y el temor de que la pareja haga trampa o se vaya ha sido el factor motivador detrás de innumerables peleas entre parejas monógamas y líneas de tramas de telenovelas. A pesar de que la mayoría de las relaciones se ocupan de cuestiones relacionadas con los celos en algún momento, los monogamistas generalmente no se revuelcan en situaciones que provocan celos de la manera que lo hacen los poliamoristas. Debido a que cortejan situaciones que harían celosa a cualquier persona razonable, los poliamoristas piensan mucho y hablan sobre los celos. Sus pensamientos sobre los celos pueden ser esclarecedores para muchos otros, y todos, poliamorosos, monógamos o lo que sea, podrían usar sus estrategias para lidiar con los celos.

Celos en relaciones monógamas

En la sociedad monógama, los celos a menudo se expresan como evidencia de amor verdadero. Si no amaras a esa persona, no estarías tan celoso de otras personas a su alrededor, ¿verdad? Los celos, especialmente los celos masculinos contra otro hombre que tiene relaciones sexuales con "su" mujer, se han dado por descontado como algo normal y como máximo como una razón legítima de homicidio.

Celos en relaciones poliamorosas

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Kathy Labriola, una experta en celos, ha trabajado con personas en relaciones poliamorosas durante décadas. En su extraordinario libro The Jealousy Workbook: Exercises and Insights for Managing Open Relationships , Labriola afirma que: "Mucha gente expresa sorpresa cuando experimenta celos intensos y con frecuencia escucho cosas como '¡Estoy tan conmocionado que estoy celoso!' A lo que siempre respondo, '¡estoy sorprendido de que estés sorprendido!' Los celos son perfectamente naturales y una reacción completamente normal a su amado ser íntimo con otra persona. Mi mejor consejo sobre los celos para cualquiera en una relación abierta es: espere, acéptelo y aprenda a manejarlo sin asesinatos ni caos ".

En su nuevo libro electrónico Polyamory and Jealousy: A More Than Two Essentials Guide, los autores Franklin Veaux y Eve Rickert extraen -y actualizan- una sección de su popular libro More Than Two que examina los celos. Rickert y Veaux advierten a las personas que no se identifiquen demasiado con sus celos: "Los celos no son una identidad. Puedes sentirte celoso, pero eso no te convierte en una persona celosa. Es una distinción importante. Si dices "soy una persona celosa", puede que te resulte difícil pensar en dejar de lado los celos; se siente como dejar ir algo que te hace quien eres. Por otro lado, si dices "soy una persona que a veces siente celos", eso da espacio a tus otras emociones. "Soy una persona que a veces se siente celosa, a veces se siente feliz y, a veces se siente triste, emocionada, temerosa, enojada o confundida". Una afirmación así refuerza para usted que los celos no son lo que usted es ".

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En mi fallido intento de poliamor, mi (ahora ex) socio respondió a sus celos al convertirse en controlador y exigente, una estrategia que le permitió expresar su miedo pero me alejó. A pesar de que la estrategia de llegar a ser codiciosa y controladora es bastante popular entre los que están en celo, no es una manera particularmente efectiva de enfrentar los problemas y prosperar a través de su resolución. Otros usan respuestas diferentes que tienen mayores posibilidades de éxito, y en mi próximo blog les explico estas respuestas resilientes a los celos, y cómo pueden ser útiles para cualquiera que experimente celos incluso si no son poliamorosos.

Crédito de la foto: "Celos" por Antoine K (CC BY-SA 2.0)