Hay ciertas personas, criadas en circunstancias exactas, que terminan creyendo que deben hacer todo bien para poder sobrevivir. Esto suena extremo pero sin duda es la creencia que habrán tenido cuando eran niños. Sus padres les habrán dado el mensaje de que necesitan saber todo (¿cómo es posible?) Y que no deben cometer ningún error (¿qué alarmante es eso?) O se quedarán cortos. Estos son los perfeccionistas de la vida y si se adhieren a sus creencias infantiles, tendrán un camino duro y agotador por delante.
Los perfeccionistas han sido inducidos a creer que solo hay una forma de hacer las cosas y esta es la manera correcta. Esto puede reducir considerablemente su campo de experiencias y no deja mucho espacio para la espontaneidad. También es muy agotador, ya que necesita estar constantemente atento para asegurarse de que no se equivoque y no cometa ningún error. Debido a que estas personas trabajan arduamente para lograr que todo sea "correcto", son extremadamente sensibles a las críticas sin reconocer cuán críticos y críticos son con los demás cuando perciben que otra persona ha cometido algo "incorrecto".
Ciertamente hay momentos en que ser un perfeccionista es una ventaja. Si está a cargo de cerrar un reactor nuclear, será muy importante obtener todos los detalles correctos. Sin embargo, la diferenciación entre una necesidad que pone en peligro la vida y la atención a los detalles y el deseo de hacer las cosas "bien" es una habilidad social útil y necesaria para aprender. Es posible que las experiencias de su niñez no lo hayan equipado para diferenciarlo. Podría ser que cuando se le pida que "realice" vuelva a su estado infantil donde era importante (y se sintió en peligro la vida) para hacer las cosas bien. Dejar ir esta creencia desactualizada será difícil.
Si eres uno de los perfeccionistas de la vida, será difícil tratar de modificarlo, pero los beneficios a largo plazo son enormes. La probabilidad es que muchas personas te quieran; te gustarás más a ti mismo; liberará energía y tiempo previamente dedicado a hacer las cosas bien y controlar a otras personas. Debe liberarse de la creencia errónea de que solo hay una forma de hacer algo. Aprenda a abrazar la experiencia y experiencia de otras personas y esté dispuesto a admitir que no siempre tiene la razón, que otros métodos son tan buenos como el suyo y, a veces (¡oh, sí!) Aún mejor.
Empiece lentamente siguiendo los planes de alguien más, aunque piense que sus planes (que son diferentes) serían la forma "correcta" de proceder. Elija una situación que realmente no importa si sale mal; por ejemplo, elegir la ruta más rápida para llegar a un lugar cuando tenga tiempo de sobra. Si la ruta seleccionada por la otra persona resulta ser más larga, no habrá perdido mucho, tal vez unos minutos aquí o allá. Si la ruta elegida resulta ser más rápida, ganas; has aprendido una ruta más rápida. Si son lo mismo, habrá aprendido una valiosa lección: hay muchas maneras efectivas de lograr el mismo objetivo.
Cuando pruebes diferentes situaciones, comenzarás a ver por ti mismo que las creencias rígidas pueden ser autolimitantes. También nos impiden aprender nuevas técnicas y evolucionar y perfeccionar mejores formas de realizar tareas. Una vez que abandone la creencia de que hay una forma correcta e incorrecta de abordar las tareas, se volverá más accesible y su flexibilidad crecerá. Si tiene hijos, los liberará de la tiranía de tener que desempeñarse de cierta manera para obtener su aprobación. De esta forma, no pasarás el rasgo perfeccionista a otra generación más. Ser un perfeccionista es una obligación, es agotador y tedioso, autolimitado y aburrido. Si puedes persuadirte a ti mismo de abandonarlo, los beneficios serán sorprendentes, didácticos y mejorarán la vida. ¡Ve a por ello!
