Hacer las paces con los errores del pasado

¿Deberíamos dejar que los errores del pasado definan quiénes somos?

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Una de las experiencias de pesadilla más horribles que he escuchado es la de una madre joven que, en su sueño, asó al horno y se comió a su bebé. Estaba totalmente sorprendida y horrorizada por lo que acababa de hacer en su sueño. ¿Quién no sería?

Sí, fue solo un sueño. Pero para ella, nada podría ser más real. Ella estaba experimentando completamente la gama de pensamientos intensos, emociones y reacciones físicas que una persona normal haría después de darse cuenta de que habían comido a su bebé. La pesadilla había terminado pero ella no había salido de eso.

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Saliendo del pasado

Cuando se trata de nuestras vidas y errores del pasado, un buen lugar para comenzar es agradecer y agradecer cada vez que esos errores no sean tan feos como esa pesadilla.

Lo que ahora percibimos como errores en nuestras trayectorias de vida pueden ser opciones más lamentables, como dejar pasar oportunidades de estudiar, trabajar, tocar música, dar más tiempo, amar o cuidar a alguien, alimentar un ideal, reunirse con un compañero o criar a nuestros hijos con más sensatez

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Tales “errores” son, de hecho, elecciones, hechas conscientemente o no, que ahora volvemos a evaluar a la luz de nuestras creencias actuales, niveles de conocimiento y sabiduría acumulada.

En algunos casos, tendremos que llegar a un acuerdo con escenas verdaderamente horribles del pasado. Podría haber hechos realmente lamentables para volver a examinar, como los conflictos asociados con las adicciones pasadas.

La intensidad es diferente, pero el proceso es similar. Nuestras mentes están programadas para mantener vivos los fragmentos del pasado muerto. Seguimos reproduciendo escenas e incluso reescribiendo mentalmente escenarios para crear efectos más dramáticos.

Entonces, ¿cómo sabemos qué es real y qué no?

Seguimos nutriendo nuestros pensamientos, algunos de los cuales tal vez pudimos ignorar por un tiempo, hasta hace poco.

Con la repetición, los pensamientos negativos crecen en fuerza. Pueden ser muy potentes a medida que envejecemos.

Cultivamos remordimientos y experimentamos angustia. Y generalmente cultivamos alguna forma de odio hacia nosotros mismos.

¿Ahora que hacemos?

Pasado y presente

El pasado se ha ido y no hay nada que podamos cambiar al respecto. Nuestra experiencia recurrente con los errores pasados ​​es similar a estar encarcelado en una pesadilla. No estamos completamente despiertos. Todavía estamos en el sueño.

Al dejar que la mente se concentre constantemente en los errores del pasado, de alguna manera, nos convertimos en ese terrible error. Cuanto más nos detenemos en él, más nos identificamos con él. Nos hemos convertido en ese error.

Si alguna vez robamos un banco y seguimos pensando en nosotros mismos como ladrones de bancos, es probable que repitamos la acción cada vez que se presenta la oportunidad.

Pero, fundamentalmente, ¿somos realmente eso con lo que nos hemos identificado? A menudo no nos damos cuenta de que somos mucho más que nuestros errores del pasado.

Si, por el contrario, aprendemos a pensar en nosotros mismos como una persona digna que antes estaba equivocada y que hizo algo reprensible, podemos canalizar nuestros pensamientos y acciones de manera más positiva.

Todos somos libres de hacer algo bueno y valioso con nuestras vidas, comenzando ahora mismo.

Solo el presente ofrece la oportunidad de elegir una acción. Cuando nuestra mente reside en el pasado, perdemos oportunidades, segundo a segundo, para perseguir un ideal y estar plenamente vivos.

Perdonémonos a nosotros mismos y luego podremos buscar oportunidades para multiplicar nuestras buenas obras.

Esta columna apareció por primera vez en Troymedia. © Nicole F. Bernier