La mayoría de nosotros somos criaturas de hábitos fuertes. Llenan nuestro día con actividades habituales y caras familiares. Los hábitos nos ayudan a sobrevivir y prosperar al reducir los riesgos. El problema es que podrían ahogar la espontaneidad o "fluir".
Flujo como experiencia máxima
El flujo es un término usado por los teóricos de la motivación para describir alguna actividad abierta que es absorbente e interesante por sí misma. Pasear por un mercado de pulgas buscando mercancías en busca de gangas sin saber de antemano lo que uno puede encontrar es un ejemplo.
De acuerdo con el teórico de la motivación Mihaly Csikszentmihalyi (1), la experiencia óptima se produce cuando asumimos tareas desafiantes que tienen un propósito y proporcionamos retroalimentación inmediata. Estas actividades nos dan la sensación de tener el control e inspirar sentimientos de emoción y una profunda participación.
Las experiencias pico pueden parecer lo opuesto a las actividades habituales, como ordenar letras o cortar el césped. Sin embargo, existe una conexión sorprendente entre los actos habituales y las experiencias cumbre.
La intersección de la experiencia y los hábitos máximos
Si el desafío es la pesca con mosca o la escalada en roca, muchos aficionados disfrutan de esas actividades para las cuales han desarrollado habilidades bien perfeccionadas. (Csikszentmihalyi diría que esto es contrario a mantener que si disfrutamos de tales experiencias cumbre que estamos motivados para adquirir las habilidades relevantes para ser buenos con ellas).
Por lo tanto, parece que estamos dispuestos a trabajar duro para perfeccionar las habilidades de las actividades que emprendemos por sus recompensas intrínsecas. Esto requiere una voluntad de dedicar un tiempo y esfuerzo considerables para dominar y mejorar algún pasatiempo, ya sea que se trate de disparos de aros o tocar un instrumento musical.
La clave para el dominio de tales habilidades es la práctica determinada, es decir, buenos hábitos de trabajo. Entonces, hay una aparente contradicción en donde los hábitos preparan el escenario para experiencias pico. Los hábitos de trabajo son como el pan de sándwich que contiene la carne de la experiencia óptima.
Aplicación de hábitos versus flujo a la configuración de trabajo y la creatividad
Para las personas que están realmente involucradas en su trabajo, trabajar duro y cumplir los objetivos es algo natural. Requiere esfuerzo, por supuesto, pero no se pelean en cada paso del camino. En cambio, se sienten tranquilos y concentrados y su día transcurre en un borrón de actividad agradablemente estimulante.
Estas personas tienden a ser adictas al trabajo y muchas se sienten mucho más felices, más tranquilas, más estimuladas y en control de sus vidas cuando están trabajando que en sus días libres. Trabajar puede ser una vía para acumular experiencias y esas experiencias son potencialmente adictivas y es por eso que algunas personas trabajan compulsivamente y van más allá del deber.
Un fenómeno similar se aplica a actividades creativas más convencionales, como escribir ficción o pintar. El punto es que las personas creativas más exitosas generalmente tienen buenos hábitos de trabajo y adoptan un enfoque disciplinado de su arte. Ernest Hemmingway era un borracho terrible pero pospuso sus excesos alcohólicos hasta que hubiera completado su asignación de escritura del día. De esta manera, produjo una producción constante. Los buenos hábitos de trabajo son una característica de la mayoría de los escritores creativos exitosos.
El trabajo regular puede parecer desalentador. Sin embargo, existe una relación compleja entre los hábitos de trabajo y las experiencias óptimas.
Los hábitos de trabajo se pueden comparar con el mango inicial que alguna vez se usó para poner en marcha los motores de los automóviles para que comenzaran. Una vez que se invierte el esfuerzo de girar el mango, el motor responde cobrando vida. De manera similar, la aplicación disciplinada de algunas naves puede provocar experiencias cumbres a menos que una persona trabaje bajo coacción extrema (por ejemplo, una maquiladora) que destruye su motivación intrínseca.
La aburrida rutina de trabajo no está realmente separada del flujo creativo y las experiencias pico después de todo.
Fuente
1. Csikszentmihalyi, M. (1990). La psicología de las experiencias óptimas. Nueva York: Harper y Row.
