Como seres humanos, nunca somos estáticos. Ser siempre conduce a convertirse. Estamos siempre en movimiento Siempre estamos tratando con la existencia y la no existencia. Sheldon Kopp Ph.D., un psicoterapeuta, demuestra este punto en su libro, Here I am, Was not I.
Todos los días, tenemos la oportunidad de practicar pequeñas muertes, ya que cada momento es una muerte pequeña que conduce a una nueva vida. Todos los días tenemos oportunidades para preguntarnos: ¿Cómo me relaciono con este momento? ¿Cómo me relaciono con la realidad de que la vida y la muerte siempre compiten dentro de mí? Esta es una buena práctica para el gran abandono de la vida que sucede cuando morimos la gran muerte. Incluso esta "gran muerte" puede verse como un abandono de un tipo de vida, para pasar a otro tipo de vida.
Con lo que trabajamos aquí y ahora, es dejar ir el momento que tenemos y pasar a la vida desconocida del próximo momento. Estar abierto a lo desconocido puede ser muy aterrador porque no hay garantías. Creo que de ahí viene la creatividad, el lugar entre lo conocido y lo desconocido.
Cuando abracé la muerte, tanto la pequeña muerte de los momentos cotidianos como la gran muerte que ocurre al final de la vida mortal, puedo estar más presente en cada momento vivido. Estoy dejando ir la existencia para pasar al siguiente momento de la existencia. En última instancia, no tenemos otra opción para que este proceso suceda. La elección que tenemos es cómo nos involucramos con el proceso. ¿Aceptamos y abrazamos o resistimos y desesperamos?
Después de 30 años de vivir en mi casa, donde mi esposa y yo criamos a nuestra hija, estamos buscando mudarnos para reducir el tamaño. Me siento triste, nerviosa y vulnerable por haber dejado la casa en la que he vivido con muchos recuerdos agradables. También siento una sensación de emoción y anticipación sobre cómo será vivir en un nuevo lugar con diferentes vecinos. ¿Seré capaz de permanecer abierto a mi tristeza y entusiasmo y apreciar cómo cambian con el tiempo? ¿Podré permitir otras experiencias a medida que surjan? Este es un ejemplo de vida o muerte en todo momento.
Cuando abrazar la vida y la muerte en todo momento, hace la vida más rica porque es más vital. No niego que la muerte sea parte del ser humano. De hecho, aceptar que voy a morir tanto pequeñas como grandes muertes, me permite ver cómo puedo vivir mi vida más plenamente. Irv Yalom MD, un psicoterapeuta existencial, enfatiza este punto en sus libros, Psicoterapia Existencial y Mirando al Sol .
Toda la vida está incluida en el momento presente. No niega mi pasado o mi futuro. Incluye el pasado y lo que he aprendido de él. Incluye el futuro y cómo está informado por mi pasión actual. Por lo tanto, cada momento contiene lo que ya ha sido y lo que podría ser.
Termino ahora con una pequeña muerte mientras termino este blog. Estoy aliviado y triste de que esté completo. Me muevo por lo desconocido y me pregunto cuál será mi próximo blog.
