Las 2 cosas que necesitas encontrar en cualquier socio

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Como psicoterapeuta que se especializa en la búsqueda del amor, he llegado a creer que las citas conscientes nos llevan más rápidamente al amor real, y a vidas más plenas y satisfactorias.

En la mayoría de los casos, la forma en que abordamos las citas determina el tipo de amor que encontramos. Y la calidad del amor que encontramos determina la calidad misma de nuestras vidas. Para la mayoría de las personas, esta búsqueda es una de las misiones más importantes de sus vidas adultas. Sin embargo, la mayoría de los consejos de citas lo trata como un paquete elegante de acciones superficiales o ajustes de comportamiento que prometen dar lugar a la atención del tipo de pareja que deseamos:

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La verdad es que la búsqueda del amor saludable no se trata de trucos, trucos o soluciones rápidas. Las habilidades de citas son las habilidades más profundas de la intimidad, las mismas habilidades que mantendrán viva y próspera tu relación cuando finalmente la encuentres. Esta es una gran noticia porque significa que el éxito de las citas se basa en algo más que pura suerte, tener un cuerpo apasionante o estar dispuesto a sufrir innumerables malas citas.

Nuestra búsqueda de amor merece nuestro más profundo respeto, compasión e inteligencia. La buena noticia es que cuanto más nos acercamos a nuestra vida de citas como un viaje de intimidad, mayores son nuestras posibilidades de encontrar a alguien verdaderamente maravilloso y de mantener viva nuestra relación con ellos. De hecho, si su enfoque de las citas no lo está ayudando a profundizar su capacidad de dar y recibir amor, entonces no vale la pena su tiempo.

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Los siguientes dos conceptos son pilares de una sabia búsqueda del amor. Cada uno pregunta algo poderoso y desafiante de nosotros. Y cada uno que intentemos hará nuestras vidas más felices, más significativas y más ricas en intimidad.

1. Identifique y trabaje para cambiar sus "patrones de vuelo".

Todos rechazamos la posibilidad del amor, incluso mientras lo buscamos. Elegir personas que no están disponibles, beber demasiado, quedarse en casa y navegar en la Web todas las noches, ir a lugares (y usar aplicaciones) donde es menos probable que conozcamos gente de calidad: la lista es interminable, pero la mayoría de nosotros sabemos cómo saboteamos nuestra búsqueda por amor.

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Nuestro miedo a la intimidad no es un defecto de carácter que nos incapacita para la intimidad; Es parte de ser humano. Las verdaderas preguntas son: ¿Cómo mantenemos el amor a distancia? ¿Y qué podemos hacer para cambiar eso? Abordar esta pregunta en dos partes es quizás el camino más directo para encontrar el amor y lograr una mayor felicidad en todas nuestras relaciones. No podemos corregir todas las formas en que huimos de la intimidad; eso tomaría hasta el final de los tiempos. Sin embargo, si encontramos una forma específica en la que alejamos el amor en nuestra vida amorosa, y luego abordamos ese patrón defensivo particular, mejoramos las posibilidades de que veamos el amor en nuestra vida aumentar y profundizar. Esa elección es un pequeño acto de grandeza personal, y está dentro de nuestro alcance.

2. Desarrolle amabilidad y comprensión, y solo persiga a las personas que hacen lo mismo.

Cuando se trata de citas, nos han enseñado ese tipo de triunfos geniales. Esto está equivocado, y es el camino más rápido hacia el dolor emocional. En una era de reuniones en línea, la llamada moderna se ha convertido en "¡Siguiente!" Nos desplazamos por innumerables perfiles, buscando casi exclusivamente fotos de personas que representan nuestro "tipo" exacto. Con una mirada aguda, buscamos la atracción física inmediata y juzgar implacablemente a otros (y a nosotros mismos) de acuerdo con una lista de verificación personal.

Pero ¿por qué nadie nos dijo que la amabilidad y la comprensión son dos de los mejores afrodisíacos que existen? En su próxima experiencia de citas, intente practicar un poco más de bondad, comprensión y generosidad, y vea si eso cambia su estado interno y la calidad real de su cita. Lo más probable es que así sea.

Mientras más hagas esto, más valorarás esas mismas cualidades en las personas que conozcas. Descubrirá que la autoprotección más prudente se trata menos de mantener la distancia y más de llegar a ser ferozmente discriminatorio en su elección de socios, así como de amigos. Por ejemplo, en las citas, considere lo siguiente:

• ¿Cómo trata esta persona a los empleados, servidores de restaurantes y personas que, por cualquier razón, son vulnerables?
• ¿Cómo trata a las personas que más te importan?
• ¿Cuánto considera él las necesidades de los demás?
• ¿Escucha ella tus sentimientos con cuidado e interés?
• ¿Tiene una generosidad innata de espíritu? (Esto no es lo mismo que ser románticamente demostrativo).

Generalmente, sabrá en un tiempo relativamente corto si su cita es alguien que realmente se preocupa por estas cualidades. Si es así, tienes algo para celebrar. Si no, te recomiendo que protejas tu futuro y sigas adelante.

Joven o viejo, soltero o en pareja, todos somos estudiantes de intimidad. En cualquier punto de nuestras vidas, hay desafíos profundos y esenciales que debemos enfrentar para encontrar el amor y convertirnos en las personas que queremos ser. Podemos sentir el llamado a aumentar nuestra compasión, fortalecer nuestra resolución, actuar, ser valientes, ser sinceros, ser vulnerables, o proteger y salvar una relación importante que se está deteriorando.

Y hay un beneficio adicional que nunca deja de inspirarme y sorprenderme. Cualquier paso significativo en estas direcciones generalmente conduce a nuevas puertas abiertas. Esto sucede con más frecuencia de lo que puedas imaginar. Pruébalo, y creo que estarás encantado con lo que encuentres.

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© Ken Page, LCSW 2016