Los esfuerzos de educación y prevención en los trastornos alimentarios han influido en el cambio en la mentalidad del público en cuanto a las percepciones de la imagen corporal y la promoción de estándares de belleza más saludables. El camino de la montaña rusa de las expectativas de peso y el tamaño y forma del cuerpo ideal durante el siglo pasado está bien documentado en varias revistas y medios de comunicación. Tamaño 12 para mujeres en la década de 1940 y 50 como el ideal de la moda se convirtió en el tamaño 5 en los años 60 y el tamaño 0 o 00 para el milenio. El autoconcepto de los hombres con respecto a la imagen corporal sigue estando fuertemente influenciado por la representación de los medios del ideal muscular: hombros anchos, cintura pequeña, abdominales apretados.
El impulso por la delgadez y la búsqueda del cuerpo perfecto o idolatrado contribuyen a los desórdenes relacionados con la alimentación y el cuerpo tanto de mujeres como de hombres. Las investigaciones actuales se han centrado cada vez más en explorar la imagen corporal masculina y la insatisfacción corporal.
"Los resultados confirman y amplían los hallazgos recientes sobre la relevancia de la musculatura para la imagen corporal masculina. Al mismo tiempo, indican un papel prominente de impulso para la delgadez para los sesgos atencionales relacionados con el cuerpo que se supone que perpetúan la insatisfacción corporal incluso en los hombres ". (2016. Imagen corporal masculina y atención visual hacia uno mismo y otros hombres Martin Cordes, Vockes, et . al. Universidad de Osnabrück, Alemania). El sesgo atencional es la tendencia creciente, si no obsesiva, a prestar atención a cosas específicas mientras ignora simultáneamente otros aspectos destacados. Esto incluye las decisiones que tomamos en base a las percepciones. (Cherry, 2016. verywell.com) Centrarse excesivamente en partes del cuerpo específicas y compararlas con otras es un ejemplo de cómo el sesgo atencional se aplica a los trastornos alimentarios y de la imagen corporal.
Cordes, Vockes, et. citó varios estudios recientes sobre los efectos y las consecuencias cognitivas y de comportamiento para los hombres que experimentan una insatisfacción corporal elevada y buscan la musculatura. "[En] su forma más extrema, puede asociarse con consecuencias psicológicas y conductuales adversas, como baja autoestima, dependencia del ejercicio, patología alimentaria y el abuso de esteroides anabólicos androgénicos (p. Ej., Chittester & Hausenblas, 2009; Hildebrandt, Harty, & Langenbucher, 2012; Pritchard, 2014). Un impulso excesivo a la musculatura también es un componente central de la dismorfia muscular, un trastorno de la imagen corporal (Pope, Gruber, Choi, Olivardia y Phillips, 1997) que se caracteriza por la creencia persistente y patológica de que el cuerpo es insuficientemente muscular y delgado ( Olivardia, 2001) ".
Los medios tienen una oportunidad constante de contribuir a la denuncia de imágenes y actitudes que objetivan a las mujeres y los hombres y promueven el peso corporal y la forma no saludables. Algunos medios de comunicación han adoptado esta causa, sin embargo, la mayoría de las revistas de moda y salud para mujeres y hombres aún mantienen ideales delgados y continúan teniendo una influencia significativa en la percepción de la imagen corporal. Los estudios han encontrado que las mujeres y los hombres que no se comparan con las modelos de las revistas tienen generalmente una imagen corporal más alta y aceptación del cuerpo. La decisión de no leer detenidamente las revistas de moda, es decir, no comprarlas y no guardarlas en su hogar, especialmente si hay niños, proporciona una solución simple para algunos o al menos ayuda para no dar pensamientos obsesivos y contraproducentes la oportunidad de escalar .
Debido a los esfuerzos extraordinarios en la comunidad de trastornos alimentarios para cambiar las perspectivas, muchas personas ahora aceptan que estar demasiado delgado no es saludable y que comer alimentos ricos en grasas insaturadas, proteínas y carbohidratos complejos es esencial para el bienestar físico, mental y sexual. Los esfuerzos agresivos en la educación primaria y secundaria y en el nivel universitario continúan promoviendo el mensaje de que la aceptación de un peso y tamaño sanos y la alimentación normalmente se asocian significativamente con la salud física, mental, emocional y relacional.
Aceptación del cuerpo y sexo
Los médicos, investigadores y escritores que entienden los trastornos alimentarios están completamente familiarizados con la forma en que la imagen corporal negativa se asocia con una mayor vergüenza sexual, comportamientos sexuales de riesgo y baja deseabilidad y respuesta a la excitación. (Eisenberg, et al., 2005)
En un momento en que el menospreciar el cuerpo de las mujeres y de los hombres no parece ser restrictivo y, a menudo, se tolera, ¿qué mejor manera de contrarrestar los ataques que comentarios sobre el lado personal y beneficioso de la aceptación del cuerpo?
Ninguna persona o entidad puede quitarse la auténtica representación de uno mismo. A pesar de todas las observaciones despectivas hechas recientemente en el ámbito público, respondo: "Para aquellos que tan rápidamente critican el cuerpo de otro, ¿cuán satisfecho estás realmente con tu propio cuerpo?"
Criticar la forma y el tamaño del cuerpo de los demás suele ser un reflejo de dudas sobre uno mismo, sentimientos de inadecuación y negatividad respecto del propio cuerpo. Tal incomodidad corporal a menudo está relacionada con la incomodidad con el sexo y la expresión y las prácticas sexuales. En general, las personas que están contentas y satisfechas con su cuerpo tienden a no ser demasiado críticos con el tamaño y la forma del cuerpo de otras personas.
Las mujeres y los hombres que tienen una mayor aceptación del cuerpo también suelen ser sexualmente más cómodos y más abiertos a la experimentación sexual y la exploración. Muchos podrían considerar que esto es una recompensa que vale la pena y ciertamente placentera.
V. Swami, Et. Al, basándose en su propia investigación que apoya y amplía estudios previos, hipotetizó que "la imagen corporal positiva-caracterizada por actitudes favorables hacia el propio cuerpo, aceptación del cuerpo, respeto por el cuerpo y protección del cuerpo frente a influencias negativas se asociará con esquemas sexuales positivos que permiten una expresión sexual más liberal o no convencional. "(Asociaciones entre la imagen corporal positiva, el liberalismo sexual y las prácticas sexuales no convencionales en adultos estadounidenses, 2016. Archives of Sexual Behavior).
Los investigadores tomaron muestras de 151 mujeres y 164 hombres de Estados Unidos que completaron medidas de liberalismo sexual, actitudes hacia prácticas sexuales no convencionales e índices de imagen corporal positiva (es decir, apreciación corporal, aceptación corporal por otros, flexibilidad de imagen corporal y orgullo corporal) , y proporcionó sus detalles demográficos. Los resultados informaron que, "una mayor apreciación del cuerpo se asoció significativamente con un mayor liberalismo sexual en mujeres y hombres. Además, una mayor apreciación del cuerpo y la flexibilidad de la imagen corporal se asociaron significativamente con actitudes más positivas hacia las prácticas sexuales no convencionales en mujeres y hombres. (Swami, et al., 2016.)
A medida que los pacientes se recuperan de los síntomas de un trastorno alimentario y superan el odio y la vergüenza que rodean su autoconcepto, es posible profundizar en lo que yace debajo de los síntomas destructivos y destructivos y las tergiversaciones cognitivas. Las relaciones sanas, el placer y vivir una vida auténtica son alcanzables. La grasa y el miedo a la grasa son meras representaciones. Tener un peso normal significa la aceptación y la búsqueda de una vida normal.
Desde esta perspectiva, se aplica el viejo adagio psicoanalítico: el miedo consciente es el deseo inconsciente. ¿Esto significa que la persona con anorexia realmente desea estar gorda? En una manera metafórica de hablar, ¡sí!
Metafóricamente, la grasa es una representación de todo lo que está prohibido. La comida es placer Comer demasiado se asocia con el auto-disgusto, la gula y el egoísmo. Muchas personas en las primeras etapas de la recuperación y, a menudo durante mucho tiempo, tienen puntos de vista similares sobre la alimentación y sus cuerpos, como lo hacen sobre el sexo, la sexualidad y el placer sexual.
La comodidad en la propia piel se refiere a la aceptación del cuerpo, la comodidad sexual y el bienestar psicológico.
Las desafortunadas referencias en nuestra cultura y la aceptación de la humillación corporal de los demás como deporte indica una profundización de la insatisfacción personal, la envidia, la arrogancia y la necesidad narcisista de derrocar a la otra chica o chico. Aquellos que practican este tipo de deporte tienden a ser personas muy "pequeñas" y ciertamente manifiestan una inseguridad tremenda.
A quién le importa qué tamaño es alguien si está feliz y saludable. Claramente, esto es independientemente de las personas que son mórbidamente obesas e insalubres.
El problema nunca es el problema cuando se trata de criticar la composición genética de alguien como forraje para la propia inseguridad.
Mejor,
Judy Scheel, Ph.D., LCSW, CEDS
