Los 10 errores de citas más importantes

¿Estás cometiendo errores de citas que te impiden encontrar a la persona adecuada o mantener a la persona adecuada después de encontrarlo? Con demasiada frecuencia las personas terminan arruinando sus posibilidades con la persona con la que están saliendo al cometer errores reparables. Este artículo analiza diez errores comunes de citas y qué puede hacer para evitarlos en el futuro.

1. Juego: esta estrategia generalmente se emplea por una de dos razones. El primero es proteger el propio ego. Cuando se trata de citas, todos, en cierto nivel, temen el rechazo. Jugar con calma y no involucrarse demasiado puede hacerte sentir seguro, pero te arriesgas a parecer distante o remota, y puede desconectar a la otra persona. Equilibrio entre demostrar interés y mantener la compostura es lo mejor. Otra razón por la que las personas juegan es conseguir algo que desees que no obtendrías si lo jugaras bien. Por ejemplo, decirle a alguien que usted lo ama para que se acuesten con usted y luego no volver a llamarlos. Esta forma de manipulación es simplemente inaceptable (por decirlo suavemente) y no conduce a relaciones sanas. Conseguirás más en menos tiempo para encontrar una relación si te permites ser genuino. Está bien dar lo mejor de ti, y también ser un poco cauteloso, pero tener el coraje de ser sincero y mostrar quién eres.

2. Hablar demasiado acerca de su ex: Si bien esta información se compartirá al menos en cierta medida, no se debe discutir en detalle durante la fase inicial de una relación. Desea conocer a la persona y cada uno tiene la oportunidad de comenzar de nuevo. Llevar equipaje viejo a una nueva relación equivale a desorden. Si tiene equipaje, entonces lo mejor es resolverlo en terapia individual antes de buscar una nueva relación, al menos hasta el punto en que no afecte sus reacciones y enturbie su juicio.

3. Fantasear sobre el futuro: si bien los hombres son (por lo general) los maestros del juego, las mujeres tienen esta última. Cuando te encuentres probando su apellido antes de la tercera cita, es hora de recordarte a ti mismo para frenar. En los primeros 3-6 meses de una relación, es probable que se esté ejecutando con oxitocina, que es una sustancia química que se encuentra en el chocolate. Crea la sensación de bienestar y euforia que viene con el "enamoramiento". Esto bien podría denominarse el período de locura temporal, porque no estás al mando de todas tus facultades; su cerebro es secuestrado por esos químicos encantadores, lo que interfiere con su capacidad de pensar con claridad. Hasta que tenga tiempo para realmente conocer a alguien y verlo en una amplia gama de situaciones, es útil no adelantarse; no se una fuertemente a alguna ilusión que hayas creado sobre la persona. Esto puede llevar a trampas para establecer expectativas poco realistas y posterior desilusión, o depresión si la relación no funciona.

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4. Obsesionarse con los detalles: este es común entre los que se preocupan. La preocupación puede ser un hábito general, pero ahora se trata del tema de la relación: preocúpese por lo que dijo la otra persona, preocúpese por lo que significan, preocúpese por cómo reaccionó, preocúpese de que la relación no funcione, Preocúpese por qué pasa si funciona, cómo reaccionarán sus padres … una y otra vez. Estar ansioso es un asesino del estado de ánimo, y no lo hará atractivo para un compañero potencial. ¡Pero no te vayas a preocupar por eso! Intenta aprovechar tu confianza en ti mismo y confía en que si la relación tiene que funcionar, lo hará.

5. Ignorar las banderas rojas: si alguien no se presenta cuando se supone que debe encontrarse, eso es una señal de advertencia. Si no dejan que los llames a
inicio, sí, bandera roja. Si patean a su perro, bingo, bandera roja. Por supuesto, hay advertencias más sutiles que uno puede estar tentado a pasar por alto, especialmente si uno está ansioso por que la relación funcione. Si bien no se debe llegar a conclusiones sin evidencia suficiente sobre el primer problema que surge, un patrón emergente no es algo para justificar o cepillar debajo de la alfombra. Aborde estos problemas temprano, y no pierda su tiempo.

6. Interrogar tu cita: "¿Cuántos niños quieres?" No es una buena frase de apertura. Desea mostrar interés preguntándole sobre lo que le gusta o lo que no le gusta, pero no presione a alguien para obtener información. Deja que las cosas evolucionen un poco, a medida que conoces a alguien. Aquí se requiere paciencia y moderación, a pesar de que puede sentirse presionado por el tiempo. Haz tu mejor esfuerzo para relajarte y divertirte.

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7. Evitar la intimidad: si bien este es tradicionalmente el dominio de los hombres, las mujeres se están poniendo al día rápidamente en el temor a la zona de compromiso. La sociedad moderna impone tantos requisitos y expectativas sobre lo que constituye una "buena captura", y eso hace difícil determinar si alguien sería una buena opción para nosotros. No queremos "conformarnos", y la búsqueda del compañero perfecto puede hacernos pasar por alto o infravalorar a un socio verdaderamente bueno. Alternativamente, podemos tener tanto miedo de ser lastimados, traicionados o rechazados, que salimos del escenario justo cuando la obra se pone en marcha. Si el miedo al compromiso es un obstáculo, es mejor que desarrolle los esquemas de patrones http://www.cognitive-therapy-associates.com/schemas/ en terapia que en sus relaciones.

8. Acometa, apresúrate: ¿eres imprudente en el amor? ¿Te sumerges en el extremo profundo, solo para descubrir que el agua está demasiado fría? Entonces este es para ti. Involucrarse demasiado pronto es una gran señal de advertencia. Si lo haces, entonces necesitas mantener el ritmo y ser más considerado con la otra persona, con quien probablemente estás conduciendo. Si te enamoras de aquellos que lo hacen, entonces necesitas desacelerar las cosas y no dar un paseo (¡o buscar otro tipo!).

9. No ser honesto acerca de sus necesidades: simular que todo está bien solo puede funcionar por mucho tiempo. la capacidad de ser activo es una habilidad dorada para aquellos que están listos para una relación madura. A menos que pueda determinar y comunicar directamente sus necesidades (al ser claro y específico), entonces básicamente está operando a nivel de niño. Si bien muchas personas lo hacen de esta manera, no es muy efectivo y lo pone en desventaja cuando intenta satisfacer sus necesidades. La asertividad no debe confundirse con ser mandón o exigente. Ser discreto y directo es el camino más rápido hacia el éxito de la relación.

10. Sacrificar demasiado para obtener la relación: si descubres que estás haciendo cosas que de otro modo no harías para llamar la atención de alguien, como inclinarse hacia atrás y dañar tu columna vertebral en el proceso, entonces estás entrando en la tierra de los felpudos. A menudo las personas tienden a hacer esto si hay un problema con baja autoestima. Valorarse lo suficiente como para poner sus necesidades sobre la mesa, así como las de la otra persona, es clave para establecer el equilibrio y la armonía. Una relación sana es una entre dos iguales, dando y recibiendo de manera recíproca.

Si descubre que está en una relación que tiene muchos beneficios, pero hay algunos problemas que deben abordarse, lo mejor es descubrir formas efectivas de manejar estos conflictos desde el principio. El coaching de relaciones o la terapia de parejas pueden ayudarlo a aprender cómo manejar mejor los problemas problemáticos para que ya no afecten la salud y la felicidad de su relación.

© 2010-11 por Allison Conner, psicóloga clínica y directora clínica de Cognitive Therapy Associates