¿Vives en el pasado, presente o futuro?

Ya sea que lo hayas pensado o no, la forma en que percibes el tiempo puede influenciar tu felicidad hoy y todos tus mañanas. ¿Suena demasiado suave o New-Agey? Creo que es porque nos piden que escudriñamos profundamente en las áreas de conciencia que generalmente damos por sentadas. Pero al no explorar a fondo, corre el riesgo de llevar a cabo "tradiciones" familiares que podrían inhibir todo su potencial.

Un par de psicólogos, John Boyd y Philip Zimbardo (el del famoso experimento de prisioneros de Stanford que mostró qué conductas malvadas las personas son capaces de hacer bajo ciertas condiciones), desarrollaron el inventario de Zimbardo Time Perspective. Puede encontrarlo en línea, junto con información sobre su libro actual The Time Paradox , que contiene varios inventarios y listas de verificación. Cuando te encuentras en la línea entre vivir dentro de una perspectiva de tiempo pasado, presente o futuro (incluidas las subcategorías positiva y negativa) explica mucho sobre quién eres y cuánto logras en tu vida, así como sobre cómo te sientes al respecto. dónde has estado y hacia dónde te diriges.

Todas las preguntas de opción múltiple son sospechosas, por supuesto. Al menos yo sospecho de ellos. Muchos de los que están en el inventario de tiempo son estimulantes y algunos son tan difíciles de responder como cabría esperar. Aquí hay una muestra:

Es importante poner emoción en mi vida. (Un sí le da crédito hacia una perspectiva de tiempo Presente-hedonista. Respondí no porque, en estos días, la emoción en mi vida tiende a estar entrelazada con cambios negativos y ansiedad. Excepto la excitación mental por leer una novela terrorífica. Así que solo dame paz y tiempo para hacer mi trabajo, por favor. Bien, entonces no soy hedonista. Controlar)

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¿EL MEJOR CAMINO?

Una perspectiva del tiempo óptimamente equilibrada es la ruta hacia la vida más efectiva, teorizan Zimbardo y Boyd. Aquí, en un conjunto ordenado de viñetas, es lo que su investigación (sesgada por el oeste, admiten) ha demostrado ser óptima:

• Alto en la perspectiva del tiempo pasado-positivo

• Moderadamente alto en la perspectiva del tiempo futuro

• Moderadamente alto en la perspectiva del tiempo presente-hedonista

• Bajo en la perspectiva del tiempo pasado-negativo

• Bajo en la perspectiva del tiempo fatalista actual.

También hay un sitio internacional bastante rudimentario para científicos y profesionales que se dedica a todos los aspectos del estudio de la psicología del tiempo.

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PSICOLOGÍA VS. GEOGRAFÍA ?

Esta psicología del negocio del tiempo me recordó a un libro que leí hace unos doce años, A Geography of Time (Libros básicos, 1997), del psicólogo Robert Levine (y que Zimbardo difuminó). Ofreciendo una perspectiva diferente y bastante amplia, el libro el subtítulo es descriptivo: las desventuras temporales de un psicólogo social, o cómo cada cultura mantiene el tiempo un poco diferente. "En consecuencia, lo que Levine llama" modo R ", o pensamiento del cerebro derecho, también es típicamente pensamiento libre de tiempo. Aha! Flow ataca de nuevo.

Levine enriquece la perspectiva multicultural cuando afirma que "algunos grupos culturales tienden a involucrarse en el modo R de pensamiento más que otros". Encuentra a los balineses, que hablan sobre el tiempo del reloj como "tiempo del caucho". Levine concluye, específicamente sobre el experiencia de la presión del tiempo, "Es en el punto medio entre dos mucha y muy poca presión que la gente ingresa a la experiencia … llamada flujo".

Es por eso que, para los buscadores de flujo creativos, tomarse un tiempo para pensar acerca de cómo piensa el tiempo es muy probable que sea una inversión que valga la pena.