Los 5 mejores libros de no ficción para terapeutas

Las lecturas de cuidado personal son la sopa original de pollo con fideos para el alma.

Fuente: pxhere

A comienzos de este año, publiqué un artículo (que se encuentra aquí) en el que se enumeran algunas de las mejores lecturas de no ficción que he visto en 2017. Obviamente, no eran todas las publicaciones nuevas de ninguna manera, sino simplemente Había estado en mi lista para siempre y finalmente había encontrado tiempo para leer. Mientras compilé una lista un tanto diversa, que abarca desde libros sobre TDAH hasta organizaciones de clóset, omití un pequeño grupo de libros altamente especializados y atesorados.

Estos son los que pertenecen casi exclusivamente a los compañeros terapeutas y que son excepcionalmente gratificantes para leer. Hay algo acerca de la lectura de los ancianos, de aquellos que han estado en las trincheras, que es realmente profundo y una rareza. El trabajo que hacemos en la privacidad de nuestras oficinas suele ser tan íntimo y vulnerable y, sin embargo, rara vez, o nunca, discutimos lo que sucede a puertas cerradas. Especialmente para los terapeutas como yo que están en la práctica privada y pueden sentirse a veces aislados, las voces de los autores de los libros que figuran a continuación son como las de los mentores. Son entrenadores amables, madres y padres sabios, la tía genial que te enseña un truco o dos, y expertos que tienen décadas de experiencia sabia para aprovechar:

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• ¿Mi adolescente es realmente adicto a las redes sociales?
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• Heridas invisibles del niño sensible, emocionalmente intenso

Mindful Therapy: una guía para terapeutas y profesionales que ayudan por Thomas Bien, Ph.D.

Uno de los libros más magistralmente escritos que he leído, el libro de Bien toca el alma. Escribe sobre el cuidado propio en la prosa más poética que les da a los lectores una pausa sobre la profundidad y simplicidad de sus palabras. Uno de los mejores obsequios de Bien para mí como terapeuta fue la enseñanza de que debemos aprender cuándo soltar a los clientes:

“Si las dificultades de los pacientes son demasiado para usted, si sus interacciones con usted son demasiado difíciles para usted a pesar de su mejor esfuerzo para tratarlas con atención, debe reconocer y reconocer esto, y luego hacer una referencia apropiada. A nadie le sirve que baje con su paciente “(p.37).

• ¿Qué es el trauma del desarrollo?
• Gap Years: ¿Cómo puede comenzar de nuevo poner a los niños adelante?
• No diga que la depresión es causada por un desequilibrio químico
• 4 cosas interesantes que no sabías sobre la TRH
• ¿Tienes TDAH y luchas con la lectura?

Él nos anima a estar en contacto con la flor dentro de nosotros, tan delicada y frágil. Como tal, siempre debemos tener cuidado de cómo nos tratamos a nosotros mismos.

Cuidado personal simple para terapeutas: Prácticas restaurativas para tejer a lo largo de su día de trabajo por Ashley Davis Bush, LICSW

Una guía muy práctica que ocupa un lugar destacado en mi estantería, esta joya está llena de ideas sobre cómo relajarse, descomprimir y energizar entre los clientes y al final del día. Bush discute prácticas de autocuidado indulgente, como saborear un trozo de chocolate todos los días o beber té con atención, así como también cuidados personales como vacaciones y pedicuras. Después de leer su libro, de inmediato llené mi oficina con un ángel oculto al que podía mirar en sesiones de prueba y una loción de manos que podría rejuvenecer mi espíritu. Este es un libro que espero recordar volver a leer en las próximas décadas. De hecho, ¡ojalá esto fuera una lectura obligatoria para todos los médicos!

El don de la terapia: una carta abierta a una nueva generación de terapeutas y sus pacientes por Irvin Yalom, MD

Este era un libro que tenía la intención de leer a lo largo de los años, ya que los colegas parecían tener siempre una copia en el estante. Un regalo increíble para la comunidad terapéutica de uno con décadas de sabiduría, el libro de Yalom me recordó que, al final del día, todo estaría bien. Muchas veces los terapeutas jóvenes se vuelven ansiosos por los detalles más pequeños que en última instancia son irrelevantes. Aprender de los ancianos nos recuerda el don de nuestra presencia con los clientes y cómo eso puede ser mucho más profundo que cualquier intervención complicada que hayamos aprendido en la escuela de postgrado. A menudo, como terapeutas principiantes, estamos tan ansiosos después de aprender sobre innumerables regulaciones éticas y legales, que podemos volvernos raquíticos, casi robóticos en nuestra neutralidad en lugar de crecer en calidez y empatía hacia nuestros clientes. Aunque, por supuesto, lleva décadas llegar a la posición única de Yalom en el mundo de la psicoterapia, y es posible que uno no pueda integrar de inmediato toda su sabiduría, todavía son una sabia fuente de pensamiento.

Cartas a un joven terapeuta por Mary Pipher, Ph.D.

Me emocionó saber de la existencia de este libro cuando Pipher’s Reviving Ofelia: Saving the Selves of Adolescent Girls de muchas maneras fue la que solidificó mi deseo de ser una psicóloga clínica en la escuela secundaria. Es aún más extraño pensar que nunca pensé que terminaría en la práctica de chicas casi exclusivamente adolescentes, pero supongo que ese es el universo para ti. Escrito como una serie de cartas a un estudiante graduado favorito, el estilo informal de este libro me recuerda a las sesiones de supervisión anteriores con los supervisores clínicos favoritos. A veces hablamos sobre clientes, y otras veces sobre pasatiempos. Pero lo que quedaba más en nuestras mentes eran, por supuesto, nunca las perlas que pretendían nuestros supervisores, sino que ver películas los lunes podía levantar nuestro estado de ánimo y que dar paseos durante la hora del almuerzo podía salvar nuestra cordura. En este libro, Pipher es otro mentor sabio para terapeutas jóvenes.

Dejándolo en la Oficina: Una guía para el autocuidado del psicoterapeuta por John Norcross, Ph.D. y James Guy, Ph.D.

Un libro de referencia fantástico que se parece mucho a un título que debería haber tenido que leer en la escuela de postgrado. Muy bien investigado con toneladas de los tipos de estadísticas que mi programa de posgrado habría aprobado con entusiasmo, este libro es una excelente lectura empírica sobre la necesidad del autocuidado del terapeuta. Los autores hacen un excelente trabajo al capturar los aspectos de la profesión que a veces pueden parecer abstractos y deducirlos hasta construcciones digeribles. Por ejemplo, al enumerar los “peligros” de la profesión, tienen múltiples categorías de factores estresantes profesionales que van desde la atención administrada y el papeleo hasta el aspecto unilateral de la divulgación en psicoterapia. Aspectos que fácilmente conocemos intuitivamente como clínicos, pero que pueden tener dificultades para nombrar tan astutamente como lo hacen los autores. Como tal, este libro hace un excelente trabajo al abordar el cuidado personal de una manera concreta que atraería a aquellos que de otra forma hubieran evitado el género “sensibleramente sensible” de libros sobre el tema (y sí, esos terapeutas sí existen, porque después de todo , necesitamos diversidad en todos los aspectos de nuestro campo!).

Si bien la lista anterior es ciertamente parcial y defectuosa en muchos sentidos, ya que ciertamente no he leído todos los títulos de este género, es al menos una recomendación fuerte de los títulos anteriores. Afortunadamente, hay muchos más de esos libros que aún tengo que descubrir, y espero que se escriban más todos los días, ya que esos títulos se necesitan desesperadamente en nuestra profesión. A medida que los terapeutas se sienten cada vez más presionados por la cantidad de casos, los clientes más severos, la reducción de la compensación y el tiempo libre, los recordatorios de autocuidado son fundamentales para que la profesión sobreviva.

Como tal, les suplico, compañeros terapeutas, que consideren al menos levantar un libro; ni siquiera es necesario que esté en la lista anterior. Simplemente uno que habla a tu alma. Porque cuando haces el trabajo increíblemente especial que eres, día tras día, mereces alimentarte con las sabias palabras de los demás. Los que no tienen que salir de su boca, dirigidos a los clientes. Es una forma de terapia personal, curación y descanso.