Manejando las amistades cuando tienes problemas para concebir

PREGUNTA

Querida Irene,

Tu publicación reciente Esperando … y sentirte defraudado por tus amigos despertó mi interés. Mi esposo y yo hemos estado tratando de quedarnos embarazadas durante los últimos seis meses y no ha sido un camino fácil. Debido a otras preocupaciones de salud, me he estado preparando para intentar quedar embarazada durante los últimos tres años, y en los últimos tres meses tuve que someterme a pruebas adicionales.

Todos los sistemas están listos, pero en los meses siguientes, mi esposo y yo sentimos presión para concebir. Este estrés y presión proviene principalmente de nosotros, pero también de nuestros padres, compañeros de trabajo y amigos. A esto se suma la "presión" que sentimos de otras parejas en nuestras vidas que están actualmente embarazadas, el número saltó de aproximadamente 2 a 10 en los últimos seis meses, incluido un hermano que accidentalmente quedó embarazada. Finalmente, trabajo en un entorno que me exige lidiar con el embarazo todos los días. Combinados, estos factores han provocado cierta desilusión y estrés.

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Estamos haciendo lo mejor que podemos para apoyarnos mutuamente. En este momento, mi objetivo es protegernos de las conversaciones sobre el embarazo y los bebés, pero esto se está volviendo cada vez más difícil con las parejas embarazadas en nuestras vidas. Nos preocupamos inmensamente por nuestra familia y amigos, pero no tenemos la energía para hablar de sus embarazos o hablar sobre bebés en este momento (sin mencionar que no respalda el estado de ánimo de la crianza de los bebés).

Añadiré, aunque no teníamos la intención de compartir que estamos "intentando", casi todos nuestros amigos / familiares saben que lo somos porque de vez en cuando evito tomar alcohol en entornos sociales según las recomendaciones de mi médico. ¿Cómo podemos apoyar mejor a nuestros amigos expectantes sin estresarnos a nosotros mismos?

Firmado,
Kendra

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RESPONDER

Hola Kendra,

Después de haber estado en su lugar, sé que no ser capaz de concebir, tan rápido como te gustaría, es emocionalmente agotador y puede ensombrecer otras áreas de tu vida. Tiene que ser especialmente difícil cuando trabajas en un campo relacionado con el embarazo y los bebés, y las amigas embarazadas te rodean.

Aquí hay algunos pensamientos:

• Enfatice algunas amistades sobre otras. Es común que las mujeres embarazadas tiendan a ser egocéntricas y se consumen con sus cuerpos y con el bebé creciendo dentro. Trate de pasar su tiempo con esas amigas embarazadas que parecen ser más sensibles a sus sentimientos.

• Coloque algunas relaciones en hiato. Dígale al resto de sus amigas embarazadas que, a pesar de que está extático por ellas, es difícil para usted tener demasiadas conversaciones con bebés en este momento. Si son buenos amigos, es de esperar que lo entiendan y te corte un poco. Cuando los amigos tienen la sensación de que alguien tiene problemas de salud o fertilidad, hay una tendencia a hacer demasiadas preguntas, ofrecer una sobredosis de consejos bien intencionados o hablar en clichés y charlas alegres.

• Expande tus vínculos sociales. No se quede solo con las parejas embarazadas; llegar a parejas con niños pequeños y mayores, parejas que han decidido que no quieren tener hijos y parejas que tienen problemas para concebir. Los amigos de los primeros dos grupos probablemente no se centren en el embarazo y los bebés.

• Considera unirte a un grupo de apoyo. Conectarse con parejas como usted, que tienen problemas para concebir, puede ayudarlo a enfrentar mejor los aspectos prácticos y psicológicos de la infertilidad. Si no tiene amigos con quienes hablar abiertamente sobre sus presiones y temores, consulte grupos de apoyo (tanto en persona como en línea) que están afiliados a Resolve, la Asociación Nacional de Infertilidad. Siempre es tranquilizador hablar con personas que han pasado por el mismo túnel oscuro que tú y han atravesado el otro extremo.

La infertilidad puede ser una fuente de estrés tremendo en las relaciones con los cónyuges, las familias y los amigos, por lo que es importante que usted y su esposo desarrollen un plan para responder a comentarios desinformados o insensibles. En este sentido, Resolve tiene una hoja informativa excelente llamada Telling Family and Friends para ayudar a las parejas a compartir sus luchas.

¡Espero que esto ayude!

Mis mejores deseos
Irene

Otros mensajes en el Blog de la Amistad sobre la infertilidad y la amistad :

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