Masturbación: no solo negocios de mono

Primero descubrí el mono probóscide durante la escuela de postgrado cuando me encontré con una imagen de esta criatura de nariz grande. Teniendo un órgano similarmente prominente en el centro de mi cara, además de estar casado con un tipo con la misma cara, sentí un parentesco instantáneo con esta criatura única.

Sin embargo, es solo recientemente que aprendí sobre los hábitos de masturbación de este primate en peligro de extinción.

Mi hija llegó a casa desde la escuela secundaria, anunciando que en realidad había aprendido algo interesante en Geografía Humana ese día. Ella me informó que cuando se sienten estresados, los monos Probóscide se masturban. Aunque no pude verificar esta información sobre lo que motiva la masturbación del mono, las búsquedas múltiples me informaron que muchos animales se masturban, tanto cuando hay parejas disponibles como cuando no. Muchas fuentes señalaron la Exuberancia biológica de Bruce Bagemihl como referencia, y aquí pude verificar que los monos machos y hembras se masturban.

Antes de ahondar más en la investigación sobre la masturbación entre las mujeres humanas, vamos a definirlo. La masturbación es la estimulación manual de los órganos genitales propios o ajenos para el placer sexual. De acuerdo con el bloguero de Psychology Today Noam Shpancer, en su blog "The Masturbation Gap", tenemos muchas más palabras para la autoestimulación masculina que para la femenina. Así hice una búsqueda para ver si podía encontrar un término para usar con este blog. El más común que encontré fue "Jilling Off" y mi favorito fue "Coming Into Your Own". Aun así, durante el resto de este blog, me apegaré al término común: la masturbación. Si bien el Dr. Shpancer afirma acertadamente: "Lo que no tiene palabras para usted no le pertenece o no comprende", mi objetivo con este blog es ayudar a las mujeres a comprender y comprender la masturbación, incluso mientras continúe mi búsqueda de una mejor palabra. Por lo tanto, algunos hechos importantes basados ​​en la investigación sobre la masturbación femenina:

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• Las mujeres se masturban menos que los hombres. Según los datos de la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual 2010, realizada en la Universidad de Indiana, el 82% de los hombres de 20 a 24 años se habían masturbado en el último año, mientras que el 64% de estas mujeres de la misma edad lo habían hecho. En el grupo de edad de 40 a 49 años, el 76% de los hombres y el 65% de las mujeres dijeron que se habían masturbado en el último año.

• La masturbación no es solo para los jóvenes. Según la Encuesta Nacional de Salud Sexual y Comportamiento de 2010, aproximadamente un tercio de las mujeres de 60 a 69 años de edad informaron sobre la masturbación reciente. Entre las mujeres mayores de 70 años, la masturbación fue informada por más de la mitad que tenían una relación de no cohabitación.

• Aunque el mito común es que la masturbación es lo que hacen las mujeres sin pareja, esto no es cierto. De acuerdo con un blog sobre mitos de la masturbación del conocido y consistentemente preciso Corey Silverberg, un estudio de lectores de Redbook descubrió que el 68% de las mujeres casadas se masturbaban.

• La masturbación es una actividad mental y físicamente saludable para las mujeres, con muchos de estos beneficios debido al hecho de que las mujeres a menudo tienen un orgasmo durante la masturbación. Tal como lo resumió Carrie Levine, una enfermera diplomada que escribe para Mujeres a Mujeres, en su blog sobre "Beneficios para la salud del autocultivo" (¡otro gran término!), La masturbación es una gran cura para el insomnio, así como también como un excelente calmante para el estrés. Carrie también explica que la masturbación está asociada con una mejor salud del corazón y un menor riesgo de diabetes tipo 2. Los beneficios adicionales para la salud del orgasmo que menciono en mi libro, Una guía para las mujeres cansadas sobre el sexo apasionado, incluyen mejoría en la vejiga y la salud vaginal, mayor tolerancia al dolor y alivio del dolor en sí mismo, incluidos los cólicos menstruales.

• Estos resultados se hicieron eco en la encuesta de Ellison a más de 2000 mujeres desde su adolescencia hasta la década de los noventa: muchas informaron masturbarse para relajarse, para conciliar el sueño y para aliviar los cólicos menstruales.

• La masturbación aumenta tu deseo sexual. Como explico en mi libro, Una guía para mujeres cansadas sobre el sexo apasionado, el buen sexo te hace desear más sexo, y este es el caso del sexo en pareja y solo.

• La masturbación aumenta la satisfacción sexual, con una forma de hacerlo a través del aumento de la capacidad de uno para sumergirse por completo en las sensaciones de la sexualidad. En la Guía de una mujer cansada para el sexo apasionado, etiqueto una inmersión física total en las sensaciones corporales del sexo como "Sexo consciente". Practicar este foco presente completo durante la masturbación puede ayudarte a alcanzar este estado más rápidamente durante las relaciones sexuales con tu pareja.

• La masturbación ayuda a las mujeres a convertirse en orgásmicas. Cuando las mujeres se masturban, aumentan su comodidad con sus propios cuerpos y, lo que es más importante, aprenden qué les excita. Esta es la razón por la cual la masturbación es un componente central de los programas de tratamiento efectivos que ayudan a las mujeres a aprender a tener orgasmos. (Véase, por ejemplo, Becoming Orgasmic, un método respaldado por la investigación para hacer exactamente lo que dice el título). El primer paso para volverse orgásmico es tener conocimiento de lo que te lleva al orgasmo, y el segundo paso es poder decirle o mostrarle a tu pareja. Como señalo en mi último blog de Psychology Today, Orgasms: No puedes fingir hasta que lo hagas, la mayoría de las mujeres requieren estimulación directa del clítoris para alcanzar el orgasmo, y es por eso que cuando los investigadores preguntan a las mujeres cómo se masturban, la mayoría informan tocando clítoris.

Esto nos trae un círculo completo a los monos. Según el libro de Bruce Bagemihl, cuando las monas se masturban, tocan su clítoris. Claramente, estas monos saben cómo complacerse a sí mismas. Tal vez, si el maestro de geografía humana de mi hija tenía razón, también conocen los beneficios de la masturbación, al menos en lo que se refiere a sus cualidades para aliviar el estrés. Claramente, la masturbación es una actividad sexual importante y autoafirmativa. La masturbación no es un asunto de monos.