My Sexy Valentine

Este año, en lugar de buscar a otra persona para que se sienta especial, quería centrarme en las formas en que podemos hacernos más sexys, más eróticos y más deseables. Como una terapeuta sexual que ve a muchas mujeres y hombres en mi práctica privada cuyas libidos se han desplomado a medida que continúa su relación, soy muy consciente de la decepción que las personas tienen consigo mismas y sus parejas por la falta de sexualidad en sus vidas.

Este año, los invito a pasar un poco de tiempo echando un vistazo atento a su mente y cuerpo y formulen estas seis preguntas importantes:

1) ¿Te sientes vivo y vital en tu trabajo y en tu vida familiar, de modo que tu energía es alta y te levantas cada mañana con entusiasmo para lograr lo que puedes?

2) ¿Estás durmiendo lo suficiente?

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3) ¿Tienes un diálogo interno positivo contigo mismo acerca de tu cuerpo, sus habilidades, fortalezas, atributos más sensuales y la forma en que se mueve?

4) ¿Hace tiempo para hacer cosas que le resultan sensualmente excitantes, como: tomar un baño, bailar con buena música, hacer yoga, saborear lentamente una comida favorita, encender una vela perfumada, recibir o dar un masaje a alguien? Estas son cosas que puedes hacer por ti mismo, con un amigo cercano o con un amante.

5) ¿Te permites pensar o ver películas, leer libros, o tener fantasías o recuerdos que hacen que tu mente y tu cuerpo tengan hambre de más contacto sexual, ya sea contigo o con una pareja?

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6) ¿Le das a tu cuerpo la oportunidad de hacer algo físico que te hace ganar dominio y permite que tus músculos se fortalezcan?

Si tuviste tres o más respuestas positivas a estas preguntas, entonces estoy seguro de que disfrutarás de tu día de San Valentín con tu libido sexual en excelente forma. Si contestó que sí a dos o menos, puede que necesite recargarse sexualmente. Su libido es tan importante para el bienestar general, física y emocionalmente. Cuando mengua o muere, hace que tu espíritu pierda un aliado importante. Esto no importa si tienes pareja o no, esta es la vitalidad que emana a través de tus venas y te permite crear alegría, adquirir conocimientos y tener una comunidad de amor a tu alrededor. Entonces, este Día de San Valentín, date la oportunidad de despertar renovado y resuelto a revivir tu libido.