Nada va a cambiar mi mundo

Dateline Tokio, Japón. Recientemente, estaba sentado en el restaurante de mi hotel en la sala de Shibuya tomando café y escuchando una secuencia interminable de canciones de los Beatles. No estoy seguro de si fue mi estado de ánimo particularmente jet-lag, pero cuando escuché el estribillo "Nada va a cambiar mi mundo" de "Across the Universe" tuve una suerte de epifanía. (Pequeña digresión. Probablemente tengas o no una epifanía, pero por favor dame una licencia poética.)

Estuve en Japón para hablar en una conferencia y para ver a mi maestra de artes marciales. He estado estudiando, practicando y enseñando artes marciales por más de 30 años. De vez en cuando (y con más frecuencia a medida que los años se han vuelto más largos) he reflexionado sobre qué es lo que hacen las artes marciales que me atrajeron de forma tan segura y profunda durante todos estos años. He experimentado innumerables beneficios tangibles en mi vida que atribuyo directamente a mi viaje de artes marciales.

Todo el mundo siempre habla de autocontrol y autodisciplina que surgen del entrenamiento de autodefensa. Y ciertamente obtuve grandes beneficios de eso. También un acondicionamiento fisiológico general. Las artes marciales pueden ser geniales para un poco de cardio, fuerza, flexibilidad y potencia, y un buen acondicionamiento central. Comprobar.

Pero, para mí, uno de los principales beneficios ha sido la concentración y la claridad de la mente que proviene del entrenamiento en sí. Hay una experiencia real de "vivir en el momento" que es parte del entrenamiento en artes marciales y la epifanía que tuve en Tokio fue sobre el efecto más amplio en mi psique que el entrenamiento en artes marciales ha tenido.

• Presentamos el blog The Feeling of Thinking
• Nunca irás mal guiando por ejemplo
• Tener sobrepeso: ¿quién tiene la culpa?
• Primavera para Hitler
• Cinco poderosas herramientas para manejar niños desafiantes

Ahí es donde entraron los Beatles. El estribillo "Nada va a cambiar mi mundo", como el de "Across the Universe", lanzado en diciembre de 1969, tuvo repentinamente un poder explicativo para mí esa mañana en Tokio. La letra me resonó en términos de constancia. Y eso es lo que las artes marciales han sido para mí: una búsqueda constante y estabilizadora de superación personal a lo largo de mi vida.

Esto habla de la importancia de las constantes en nuestras vidas. Vivimos en un mundo en el que nuestras sociedades integradas se están volviendo cada vez más amplias y complejas y que parecen experimentar cambios a intervalos aleatorios. La estabilidad del ritual tiene una gran importancia para servir como un amortiguador contra el mundo ocupado y tumultuoso en el que vivimos. De hecho, mientras estaba teniendo esta epifanía de la constancia, estaba a menos de una milla de distancia del tumulto real: la estación de Shibuya. Uno de los 2 más activos en Tokio, literalmente puede pararse a un lado y pasar la hora punta viendo pasar a un millón de personas.

Nuestros rituales diarios, nuestras actividades imbuidas de significado, se convierten en las constantes que buscamos en nuestras vidas. Estos ayudan a definir nuestro mundo para nosotros. Nos dan al menos la apariencia de control sobre quiénes somos y qué queremos decir en el universo. Al final del día, eso es realmente todo lo que podemos controlar.

• 7 maneras de construir una conexión de por vida
• Las computadoras juzgan a la personalidad mejor que la gente
• Nalgadas hace que los niños sean más agresivos: la investigación es clara
• Convertirse en bueno
• Los delincuentes no son invariablemente enemigos de los policías

© E. Paul Zehr (2013)