Para las víctimas de Molestation

Hice mi charla Pregunte a la Novia Gyno frente a 400 estudiantes en la Universidad Estatal de Sonoma esta semana, y durante mi charla, hablé acerca de cómo creo que hablar sobre su vagina puede ser muy curativo. Después de todo, no solo es la vagina donde creamos la vida y experimentamos placer; es también donde ocurren muchos traumas: abuso sexual, violación, aborto, traumas en el parto, experiencias dolorosas en el consultorio del ginecólogo y sexo traumático. Cuando no liberamos estos traumas, se infectan y se manifiestan de maneras que ni siquiera podríamos asociar con el trauma original. Se pueden expresar como depresión, trastornos de la alimentación o dolor pélvico crónico. Pero cuando hablamos de nuestras vaginas, cuando buscamos consuelo en compañía de otros, nos liberamos.

Después de la charla, docenas de estudiantes universitarios se acercaron a mí para darme las gracias y darme un abrazo. Varios dijeron: "Me han molestado y tus palabras fueron tan sanadoras". Y uno de ellos me preguntó si estaría dispuesto a escribir un post para Owning Pink sobre chicas que han sido violadas, ya sea por abuso sexual infantil o por violación. Y este es para ti, S, y todos los demás que han sido lastimados.

Una carta abierta a los que han sido violados

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Queridos,

Lo siento mucho por lo que experimentaste. Desearía poder agitar una varita mágica y quitármela, pero como no puedo, solo puedo estirar los brazos para decirte que eres amado, que eres digno y que no has hecho absolutamente nada malo. Puede que no me creas. Puede que te estés contando historias por décadas: historias sobre cómo lo pediste, cómo te vestiste de manera inapropiada, cómo condujiste a alguien, cómo bebiste demasiado, cómo deberías haber sido más cauteloso, cómo pudiste evitar lo que sucedió . Pero estas son solo historias. Nadie merece ser maltratado, pase lo que pase. No hiciste nada mal. Eres inocente.

Tengo la bendición de nunca haber sido molestado o violado, pero lamentablemente, hay muy pocas personas como yo por ahí. Las estadísticas muestran que alrededor de 1/3 de las mujeres en los EE. UU. Han sido abusadas sexualmente de alguna manera. En lugares como África, este número puede ser mucho mayor. ¿Entiendes lo que eso significa? Eso significa que cuando vas al supermercado y miras a las mujeres haciendo cola, una de cada tres mujeres que ves ha sido violada sexualmente. Lo que significa que usted NO está solo. Dondequiera que mires, alguien más ha sufrido de la manera que tienes. Y no necesitas llevar eso por ti mismo por más tiempo.

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Tampoco tienes que guardar secretos. Puede tener miedo de contarle a alguien lo que sucedió. Puede temer que otros te juzguen. Es posible que te preocupe que los miembros de tu familia no te crean si les dices que tu aparentemente feliz abuelo estaba entrando furtivamente en tu habitación después de que te quedaste dormido. Puedes cuestionar tu propia memoria y preguntarte si estás inventando cosas. Es posible que desee evitar herir a los demás.

Puede pensar que lo pidió, cuando se vistió con su disfraz más sexy de Madonna o cuando bebió todas esas cervezas. Puedes pensar que te lo merecías porque estuviste drogado o te fuiste a casa con un tipo que apenas conocías o que estabas bailando muy cerca justo antes de que sucediera. Puede sentirse enojado consigo mismo por no decir "No" con más fuerza. Es posible que haya consentido, o incluso haya disfrutado de la atención, porque era demasiado joven para conocerlo mejor y el abuso sexual puede parecerse mucho al amor. Solo que no lo es Es abuso. Y no merecías ser tocado de esa manera.

Puedes sentirte culpable. O sucio. O cachonda Puede sentir como bienes dañados. Es posible que haya confrontado a su abusador o haya presentado cargos o se lo haya dicho a su terapeuta, a su médico o a su esposo. O puede que hayas enterrado tu secreto tan profundamente en tu pelvis que apenas lo percibas en tu cerebro consciente, pero tu cuerpo lo sabe. Y puede haberse cerrado debido a esto.

Puedes ser como Mildred, que después de haber sido abusada cuando niña, comenzó a usar su vagina como un bolso, metiendo llaves, bolígrafos, fajos de billetes y barras de labios en la vagina porque no había hecho más que causarle problemas, así que pensó que estaba d ponerlo a buen uso. Es posible que haya evitado pensar en su vagina por completo. O podrías ponerlo en exhibición porque te estás muriendo por alguien que te ame porque no puedes amarte a ti mismo.

Puede que te encuentres evitando la intimidad, resistiéndote a hablar de tus partes femeninas y maldiciendo tu cuerpo femenino. Puede que sientas que ser mujer es lo que te metió en problemas en primer lugar. Puede sentirse enojado , y tendría todo el derecho a sentirse de esa manera. Tiene mi permiso para golpear su almohada, gritar un sangriento asesinato en la cima de una montaña tranquila, escribir una carta a su abusador que nunca envíe, o buscar ayuda de un terapeuta o consejero de crisis.

También tienes mi permiso para vivir una vida vital, gloriosa y alegre llena de mojo. No quiero disminuir nada de lo que has experimentado en el pasado, pero eso fue entonces. Esto es ahora . Eres hermosa, íntegra, intachable y perfecta, tal como estás en este momento. Cada experiencia en tu vida te ha hecho exactamente lo que eres hoy, y esa persona es digna de tanta bondad y amor.

Si ha curado los traumas de su pasado, lo bendiga por hacer el valiente trabajo interno que a menudo requiere para ir más allá de esas pruebas. Tienes mi máximo respeto y todo mi amor. Si estas heridas todavía te atormentan, por favor, por favor, consigue ayuda. Ver a un terapeuta Cuenta tu historia. Pregúntale a tu cuerpo qué necesita para sentirse saludable, vital y alegre. Habla con aquellos en quienes confías. Tomar talleres. Asista a grupos de apoyo. Lo que sea que necesite para ayudar a facilitar su curación y crecimiento personal. La vida es demasiado corta para no deleitarse con la riqueza de la experiencia completa de vivir una vida plena y auténtica.

Lo más importante es saber que eres amado. Tu cuerpo es hermoso y completo. Tu vagina es preciosa y maravillosa. Mereces ser tocado, sentir placer, ser apreciado, conocer la alegría, vivir abundantemente, irradiar destellos de una vida plenamente expresada. Mereces sanar.

Soy ginecólogo, no terapeuta, por lo que mis palabras podrían no sonar contigo, y eso es genial. Toma todo lo que digo con un grano de sal. Pero escucha tu propia intuición y encuentra tu propio camino de regreso a ti mismo. Recuerda, ya tienes todo lo que necesitas para tener todo lo que quieres. Lo juro. Es verdad.

De todos modos, hazle un favor a tu cuerpo y bendícela ahora. Intenta hacer una bendición corporal todos los días. No quiero disminuir lo que has experimentado al sugerir que tengo un poco de cura para ti, no lo hago. Pero hay tantas herramientas que pueden ayudarte a dar el siguiente paso si crees que lo necesitas. Por lo tanto, por favor, verifique con usted mismo y descubra lo que necesita. Estamos aquí para tí…

La Dra. Lissa Rankin es obstetra / ginecóloga, autora, artista profesional representada nacionalmente y fundadora de Owning Pink, una comunidad en línea comprometida con la construcción de comunidades auténticas y el empoderamiento de las mujeres para obtener y mantener su "mojo". Poseer Pink tiene que ver con ser dueño de todas las facetas de lo que te hace integral: tu salud, tu sexualidad, tu espiritualidad, tu creatividad, tu carrera, tus relaciones, el planeta y TÚ. La Dra. Rankin actualmente está redefiniendo la salud de la mujer en el Centro Owning Pink, su práctica en Mill Valley, California. Ella es la autora de What's Up Down There? Preguntas que solo le harías a tu ginecólogo si fuera tu mejor amiga (St. Martin's Press, septiembre de 2010).