¿Podrás alcanzar tus metas este año?

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Estoy rompiendo una tradición. Es solo marzo y ya estoy escribiendo sobre las resoluciones de Año Nuevo. Y quizás te estés preguntando por qué …

Con respecto a las Resoluciones de Año Nuevo (NYR), soy como la mayoría de las personas. Pienso en ellos mucho … en diciembre. Ahí es cuando escribo publicaciones de blog sobre ellos, y es cuando les recuerdo a mis clientes la importancia de los NYR, y es cuando saco mi diario, solo unos días antes del 1 de enero, para anotar mis propios NYR.

Los NYR son una metáfora de cómo abordamos el logro de los objetivos en general. Son como todos los demás objetivos personales. Son expresiones de nuestro deseo de cambiar, agregar, mejorar o eliminar algo en nuestras vidas. Al igual que otros objetivos personales, nadie nos obliga a hacer NYR, nadie dicta lo que debería incluir, y nadie nos despedirá si no logramos. Eso es un alivio.

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La mayoría de los NYR se dividen en tres categorías: mejora de la salud física (generalmente ejercitando más, comiendo más saludablemente o abandonando prácticas dañinas), mejorando el yo (ya sea desarrollando rasgos más deseables y participando en comportamientos que mejoran nuestro bienestar o contribuyendo para el bienestar de otras personas) y mejorar las finanzas (por ejemplo, ahorrar más, gastar menos, hacer algo más lucrativo).

Como probablemente hayas notado, no hay nada en los NYR que los haga intrínsecamente más especiales. La única diferencia entre los NYR y cualquier otro objetivo personal es … su fecha de nacimiento. ¡El hecho de que establezcamos NYR el 1 de enero es lo que les hace recibir más atención y, lamentablemente, más abucheos!

La tasa de éxito para los NYR se informa en menos del 10%. Eso es bastante bajo. Solo 1 de cada 10 personas que lean esta publicación tendrá buenas noticias para el final del año. ¿Porqué es eso?

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Podría haber muchas razones por qué. Podemos estar fallando porque:

• No los establecemos en serio.

Una posible razón para la baja tasa de éxito puede ser que el proceso de establecimiento de objetivos en sí mismo requiera algunos ajustes. Por ejemplo, podríamos invertir más tiempo y pensar más en la elección de objetivos personales significativos. Podríamos explorar nuestros motivos detrás de los objetivos que establecemos, entendiendo el "por qué" detrás de la meta, un poco más extensamente. También podríamos dedicar algún tiempo a evaluar si tenemos los recursos para llevar a buen término los objetivos. Podríamos preguntarnos si somos serios con respecto a los NYR que establecemos o si los estamos configurando principalmente como un buen deporte y siguiendo la tradición, no porque realmente tenemos la intención de cumplir con el objetivo. En este caso, no hay pérdidas si logramos el objetivo antes de fin de año o no. Realmente no nos importó. El único problema con ese enfoque es que estropeamos las estadísticas porque no separan a las personas que son serias sobre sus NYR de las que no lo son.

• No los perseguimos en serio.

Otra posible razón de la baja tasa de éxito es que titubeamos con la implementación. Pensamos profunda y seriamente sobre lo que queremos lograr, pero de alguna manera no podemos seguir adelante. La investigación sobre NYR muestra que un porcentaje sustancial de las personas que establecieron NYR en el comienzo del año, no pueden recordar cuáles fueron sus resoluciones, cuando se les preguntó más adelante en el mismo año. Es difícil concentrarse en algo y trabajar en él, cuando no puede recordar qué fue eso. Puede tener una vaga sensación de que hay algo que debería estar haciendo, pero no tiene claro qué fue eso, y en su lugar se queda con esta sensación de roedura. Es como cuando estás en la tienda de comestibles y tienes la sensación de que hay algo que necesitas comprar, pero no puedes recordar qué fue eso, así que dejas de buscarlo.

• Estamos haciendo todo bien, y todavía no podemos lograr nuestros NYR.

Este es el escenario más desalentador: cuando estamos haciendo todo bien y todavía no podemos lograr nuestros NYR. Este es un punto muy importante que requiere su propia publicación de blog. Sin embargo, si estamos haciendo algo, cualquier cosa, y tal vez no todo, y tal vez no todo bien, todavía estamos por delante de la curva.

Por ahora, es posible que haya adivinado correctamente que no está leyendo algo que lo invite a establecer NYR para el próximo año. Es marzo. Es muy temprano para eso. Pero no es demasiado tarde para hablar con usted sobre los NYR que realizó el 1 de enero de este año. Somos 3 meses en el año, y es un buen momento para una revisión rápida.

Mis preguntas para ti son:

1. ¿Hiciste NYRs este año?
2. ¿Recuerdas qué eran?
3. ¿Cuánto progreso has hecho?

¡Comparte tus respuestas en esta breve encuesta!