¿La claustrofobia proviene de haber quedado atrapada? Puede parecer así. Pero, en mi opinión, la claustrofobia es el resultado de la dependencia del Sistema de Movilización. Considere esta publicación (condensada) del SOAR Fear of Flying Message Board
¿Hay alguien aquí claustrofóbico? Puedo subir a los ascensores, pero lo odio y si tiene más de 10 pisos. No puedo hacer trenes ni ningún medio de transporte donde no pueda salir cuando sea necesario. Es realmente un fastidio He estado en terapia varias veces por esto y cada vez que me dicen que tengo que pasar por eso, no hay cura.
Hay una cura Para entenderlo, consideremos los niveles en los que puede tener lugar la respuesta a la amenaza.
Nivel uno. El sistema de inmovilización: congelar cuando se toca. Este es un sistema de defensa primitivo. Por ejemplo, algunos escarabajos se dan vuelta sobre sus espaldas y levantan sus piernas para simular la muerte. Esto funciona si el atacante pierde interés.
Nivel dos. El sistema de movilización: cuando los sentidos de la amígdala cambian, libera hormonas del estrés, lo que provoca la necesidad de correr. Esto funciona si puede superar al atacante. Drawback: falsas alarmas; huyendo innecesariamente.
Nivel tres: Función ejecutiva (EF). Los cerebros más grandes agregan una capacidad de pensamiento al tiempo que retienen la amígdala. Cuando las hormonas del estrés causan un impulso de correr, EF presiona contra el impulso y evalúa la situación y determina si es necesario correr.
El problema en el Nivel Tres: el cerebro pensante produce una representación interna del entorno basada en los componentes de la percepción, la memoria y la imaginación. La amígdala puede reaccionar a lo que se presenta en la representación interna.
EF tiene una subfunción, función reflexiva (RF), que mira hacia adentro. Un RF bien desarrollado determina hasta qué punto la representación interna se basa en la percepción, la referencia a la memoria, la imaginación creativa. La RF bien desarrollada separa las amenazas imaginadas de las amenazas reales. Qué tan bien se desarrolla la RF depende de las relaciones de la infancia con los cuidadores. Algunos cuidadores no fomentan el desarrollo de RF. Además, cuando la vida temprana de un niño es problemática, el niño puede escapar a la imaginación. Si se prefiere el mundo imaginario al mundo real, la capacidad de separar la imaginación de la percepción puede desaparecer con solo un ligero aumento de las hormonas del estrés.
Nivel cuatro: Sistema de participación social (ver: www.stephenporges.com). El funcionamiento de la RF está protegido por una persona cuya presencia activa el sistema nervioso parasimpático calmante que anula los efectos de las hormonas del estrés.
Nivel cinco; Sistema de réplica interna. En lugar de una persona que se calma físicamente, las réplicas internas de una persona calmante activan el sistema nervioso parasimpático.
Si una persona no ha sido lo suficientemente afortunada como para construir réplicas calmantes, el Nivel Cinco no se cumple. La regulación se desliza al Nivel Cuatro donde se necesita una persona presente físicamente, en lugar de psicológicamente presente.
Si no hay una persona calmante disponible, la regulación se desliza al Nivel Tres. EF no puede proporcionar respuestas herméticas a todas las amenazas imaginables. EF necesita RF para identificar y descalificar amenazas basadas en la imaginación. Si RF es inadecuado, la imaginación se enmascara como real y EF no puede producir una sensación de seguridad. La persona se desliza al Nivel Dos y al Sistema de Movilización.
En otras palabras, la dependencia del Sistema de Movilización se desarrolla si los sistemas más avanzados en los niveles tres, cuatro y cinco son insuficientes. También significa que si la Movilización está bloqueada, la persona no tiene forma de controlar la ansiedad. Y así claustrofobia.
Afortunadamente, los niveles más altos se pueden desarrollar lo suficientemente bien como para hacer el trabajo y no dejar a una persona dependiente de la fuga. Esto se hace al proporcionar deliberadamente los enlaces faltantes del Nivel Cinco, los vínculos entre los sentimientos de excitación y el presente de una persona que está física y emocionalmente segura.
