¿Por qué tu lista de verificación no te ayudará a encontrar el amor?

Y cómo cerrar la brecha entre tu cabeza y tu corazón.

Tu lista fría y dura no es rival para emociones calientes.

Fuente: Glenn Carstens-Peters / Unsplash

Para muchas personas, hay pocas cosas más gratificantes que tachar un elemento de una lista de verificación. ¿Pero qué pasa si la lista de verificación es sobre su pareja soñada? ¿Y si la lista de verificación es incorrecta?

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Las relaciones de pareja se producen cuando se busca al socio perfecto como si las personas fueran productos. Las citas en línea, ahora utilizadas por casi el 40 por ciento de los estadounidenses que son “solteros y con aspecto”, podrían estar normalizando esta tendencia. A menudo ayudados por los filtros de búsqueda, los usuarios potenciales buscan la combinación perfecta de atributos, en lugar de centrarse en la experiencia de estar con una persona.

Las relaciones de pareja podrían funcionar si las personas se conocieran bien, pero la investigación indica lo contrario. En los últimos años, los psicólogos, los economistas y los neurocientíficos han encontrado que las decisiones son en gran medida impulsadas por la emoción. Además, en el entorno estable y lógico en el que anticipamos nuestras decisiones, las personas luchan para dar cuenta de los impulsos viscerales, como la excitación, el hambre y la excitación sexual.

Los investigadores de psicología como yo llamamos a esto la “brecha de empatía entre frío y calor”. Esta distancia entre nuestros comportamientos predichos en un estado frío y racional y nuestros comportamientos reales en un estado caluroso y excitado explica por qué las personas a menudo no hacen lo que dicen. Podría explicar, por ejemplo, por qué usted juró que dejaría de comer galletas para el Año Nuevo (y realmente lo dijo en serio), pero luego comió una docena (¡simplemente olían tan bien!) Cuando su colega los llevó al trabajo.

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En el estado frío, es fácil olvidarse del poder de las emociones. Dados los fuertes y complejos sentimientos involucrados, puede ser propenso a la brecha de empatía en la búsqueda de la pareja perfecta.

Toma de decisiones caliente-fría en las citas

Los estudios han documentado la brecha de empatía entre el calor y el frío en una serie de conductas, incluida la incapacidad de los hombres jóvenes de usar los condones en las garras de la excitación sexual y la incapacidad de las personas de empatizar con el sufrimiento social, a menos que ellos mismos sientan un dolor similar.

Los investigadores en psicología ahora están recurriendo a la brecha de la empatía entre el calor y el frío para comprender por qué los atributos que las personas dicen que quieren en una pareja romántica a menudo difieren de los atributos que realmente eligen en la vida real. Los estudios de citas rápidas brindan un lugar ideal para examinar esta pregunta: los investigadores pueden comparar los informes de las personas sobre lo que quieren con sus decisiones sobre quiénes son la fecha.

Quien piense que está buscando se olvida cuando hace clic con alguien en persona.

Fuente: Takafumi Yamashita / Unsplash

En un estudio de citas rápidas, las preferencias de los estudiantes universitarios en una pareja mostraron diferencias típicas de género. Las mujeres preferían la riqueza más que los hombres, y los hombres preferían la belleza más que las mujeres. Sin embargo, cuando estos mismos participantes se aceleraron, no hubo diferencias de género en las preferencias de riqueza y belleza. Además, las preferencias autoinformadas de los participantes no predijeron a quién ofrecieron una fecha en el evento de citas rápidas.

En otro estudio, los hombres descubrieron que las mujeres más inteligentes eran más deseables en situaciones hipotéticas, pero menos deseables si realmente interactuaban con ellas en un escenario real. Estos hallazgos podrían explicarse por el hecho de que las personas no hayan tenido en cuenta sus emociones, como la emoción inspirada por la belleza o la insuficiencia provocada por una mujer más inteligente, en presencia de una posible pareja. En el calor del momento, las emociones pueden anular las nociones preconcebidas sobre lo que deseas.

Aunque algunas de las investigaciones actuales pueden hacer que parezca que los estados “calientes” llevan a las personas a extraviarse en el amor, puede haber un lado más brillante para ellos. Actualmente, las preferencias étnicas en las citas son comunes, incluso entre los círculos altamente educados. Interesado en comprender la correspondencia entre las preferencias étnicas declaradas y las reales, realicé un estudio de citas rápidas con jóvenes asiático-americanos, quienes pueden acercarse al amor de manera más práctica debido al énfasis cultural en satisfacer las expectativas de su familia en lugar de seguir sus propios deseos. Por lo tanto, los estadounidenses de origen asiático pueden no mostrar la brecha de empatía en las citas si dan prioridad a su lista fría de atributos aprobados por los padres sobre las emociones propias.

Como era de esperar, los participantes chinos, vietnamitas, coreanos y filipinos estadounidenses me dijeron con anticipación que preferían las citas dentro de su propio grupo. Sus decisiones de citas rápidas, sin embargo, no reflejaron sus preferencias declaradas. No era más probable que los usuarios de la velocidad quisieran volver a ver a compañeros de la misma etnia. Quizás en persona estaban demasiado abrumados con el deseo de considerar las consecuencias sociales negativas de las citas fuera de su origen étnico, como la desaprobación de los padres. La experiencia visceral volvió a superar la lista de verificación lógica.

Puede entrar en situaciones de citas con los ojos abiertos, consciente de la brecha de empatía frío-caliente.

Fuente: Rommel Canlas / Shutterstock

Cómo saltar más allá de la brecha

Con el conocimiento de la brecha de empatía frío-calor, encontrar un compañero puede parecer aún más intimidante. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para cerrar la brecha entre tus estados fríos y calientes y, con suerte, acercarte más a la búsqueda del amor.

Primero, entienda sus propios prejuicios, para que luego pueda explicarlos. ¿Cómo? Pregunte a los demás. La investigación sugiere que las personas identifican fácilmente el sesgo de los demás, pero no el suyo propio. Otro método es ponerse en el estado “caliente” y reflexionar, en ese momento, sobre lo que realmente se siente atraído por una persona. En un estudio, los investigadores indujeron el rechazo social en los maestros; solo en esta condición los maestros comenzaron a entender realmente el dolor que experimentaban los estudiantes acosados.

Una vez que los identifique, es posible que desee evitar algunas de las decisiones que tome en sus estados “calientes”. Así que otra táctica es alejarte de situaciones indeseables. Por ejemplo, tal vez te atraen los “chicos malos” o las “chicas malas”. Sabiendo el poder de las emociones, mantente alejado de los lugares donde podrías encontrarte con uno, quizás con amigos o familiares que te hagan rendir cuentas.

Entonces sé razonable en tus expectativas. Revise cuidadosamente las listas de verificación “frías” de las cualidades deseadas en un socio potencial y considere eliminar las superficiales. Todos esos criterios pueden no importar tanto como usted piensa cuando se trata de enamorarse. Considera si estás descartando a la gente innecesariamente basándose en ideas de lo que deberías desear.

Demasiadas opciones pueden significar nunca ser feliz. En lugar de buscar siempre lo mejor y “relacionarse”, los investigadores sugieren que las personas deberían intentar “relacionarse”: desarrollar una asociación saludable a través del tiempo y el esfuerzo mutuos. Esto no significa establecerse con cualquiera. Busque a alguien que esté dispuesto y sea capaz de invertir la sangre, el sudor y las lágrimas necesarias para una relación exitosa.

Por más fácil que sea culpar a nuestras emociones por decisiones “irracionales”, las personas también deben celebrar las emociones. A veces, las emociones “calientes” dirigen a las personas en una dirección más positiva, tal vez haciendo que se preocupen menos por la etnicidad o el potencial de ganancias de los socios potenciales. Las emociones sirven un importante propósito evolutivo, impulsándonos a la acción. Nos empujan a ayudarnos unos a otros, a unirnos y a dar el salto de fe necesario para encontrar y construir amor, a veces en lugares que menos esperamos.

Este artículo se ha publicado de The Conversation bajo una licencia de Creative Commons. Lee el artículo original aquí.

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