Mindfulness Hacks para padres ocupados
En una vida estresante, los atajos pueden ayudarnos a enfocarnos en ser agradecidos y felices. La atención plena significa permanecer despierto hasta el momento presente y permanecer consciente de las cosas que son más importantes para nosotros, a pesar de los factores estresantes que se presenten en nuestro camino. La investigación sugiere que la atención […]