Psicología Vazin

Articles of ira

Consejos del Día de la Independencia para dejar ir y abrazar el amor

Fuente: © Rita Watson, 2016 Los fuegos artificiales del cuatro de julio nos dejarán sin aliento. Es un día para celebrar la libertad. Además de conmemorar la adopción de la Declaración de Independencia, puede convertirla en una celebración personal expresando gratitud, dejando ir sentimientos de dolor o enojo y hablando palabras amables. Investigadores de la […]

¿Por qué hay tanto odio en el mundo?

Cuando regresé de un viaje de raíces a un pequeño pueblo en el sur de Polonia, sentí una sensación de satisfacción. Me paré en la tierra donde creció mi abuelo. Inhalé el aire que respiraron mis antepasados. Me sentí clara y orgullosa de que mis raíces se extienden a los campesinos que lucharon por ganarse […]

Atención plena y pacificación, parte 1

Parte 1 de 2 Al igual que muchas personas que conozco, a menudo me siento inundado de sentimientos de enojo, desesperación y abrumamiento ante las noticias del día, y el constante redoble de la cobertura de los medios y comentarios sobre la masa de dolor y sufrimiento en nuestro planeta . Frecuentemente noto que surgen […]

La sola palabra que convierte una disculpa en un insulto

Fuente: kimberrywood / Shutterstock Si usted está dando o recibiendo una disculpa, esté alerta para la pequeña palabra si. Casi ninguna disculpa que comienza con "Lo siento si …" no es realmente una disculpa. Así que ten cuidado con "Lo siento si fui insensible" o "Lo siento si tomaste lo que dije ofensivo". Y si […]

Doble distanciamiento

La alienación es una experiencia emocional subjetiva que hace que los gemelos teman estar juntos. La alienación también causa profunda vergüenza porque se supone que los gemelos se llevan bien. Estos sentimientos oscuros parecen estar profundamente arraigados y a menudo tienen un elemento traumático para ellos. El distanciamiento-evitación grave entre sí-entre gemelos puede ser permanente […]

El cóctel de vitamina de coraje

La vida se reduce o se expande en proporción al coraje – Anais Nin El coraje es la más importante de todas las virtudes porque sin coraje, no puedes practicar ninguna otra virtud consistentemente – Maya Angelou Elegir tomar acciones valientes incluso pequeñas puede ser un poderoso antídoto contra la vergüenza y un cóctel vitamínico […]

Sin jarabe, solo mantequilla

Una vez le robé una foto a mi padre de una caja que mi madre guardaba en su tocador. Todavía lo tengo. Es una vieja instantánea en blanco y negro, tomada frente a un cuartel del ejército durante la Guerra de Corea. Mi padre, sin camisa, vistiendo solamente calzoncillos, está cargando un rifle. Un calcetín […]

Por qué la disculpa no conseguiste cosas

El hecho de que alguien no se disculpe cuando debería, incluso cuando se trata de algo insignificante, es una fuente legítima de ira y dolor. No es que vayas a hundirte en una gran depresión porque la mujer en la tienda de comestibles casi te atropelló con su carrito, y se fue corriendo sin siquiera […]

Cambio de roles, cambio de límites

La separación de los niños es una tarea de por vida para todos los padres, y los límites entre ellos cambian en cada etapa de la vida familiar. Cómo responden los padres cuando sus hijos se acoplan y establecen un límite en torno a su relación puede, en gran medida, determinar su éxito o fracaso. […]

Enseñar a los niños la diferencia entre el prejuicio y el respeto

Fuente: Pixnio Una niña de 12 años me dice que no quiere comenzar su nueva escuela secundaria la próxima semana porque teme que la burlen por ser latinoamericana. Creo que ella … ella ha estado luchando con insultos y rechazo durante los últimos seis meses en la escuela primaria. Cuando los niños regresan a la […]
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