Miles de genes son alterados por el entrenamiento aeróbico de resistencia
Fuente: rangizzz / Shutterstock Todos sabemos que la actividad física regular mejora su bienestar físico general y reduce el riesgo de muchas dolencias, como enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, hipertensión, demencia y otras afecciones similares. Desafortunadamente, junto con los avances en tecnología y automatización, los niveles crónicos de inactividad han crecido en conjunto con una cantidad […]