Entiendo que Tiger Woods está a punto de hacer una declaración el viernes sobre los eventos desde Acción de Gracias y su infidelidad.
Es una oportunidad para ver si puede hacer lo que John Edwards y Bill Clinton no pudieron hacer. ¿Hará Tiger lo que sea necesario para obtener el perdón de su esposa Elin principalmente y luego del resto de nosotros en segundo lugar?
En mis treinta años de ver a parejas que se han enfrentado y superado la infidelidad, he desarrollado una fórmula "hermética" que es necesaria para obtener el perdón después de haber traicionado a alguien. Lo llamo Power Apology * , pero muy pocas personas poderosas y poderosos bateadores son capaces de hacerlo.
Las 4 H
Cuando traicionas la confianza de alguien a un nivel tan profundo, disparas en ellos: Herir, Odiar, vacilar en confiar, aferrarse a un rencor.
1. Dolor: cuando traicionas la confianza de alguien y, en el caso de una aventura, permites que aquellos con los que estás teniendo una relación, sepan cuán poco respetas a tu cónyuge, provocas un daño intenso y devastador en tu cónyuge. Pueden enfermarse físicamente, desquiciarse mentalmente cuando tanto como creyeron que podían confiar en ti es tan poco confiable como lo que resultó ser.
2. Odio: después de ese golpe directo a su intestino, la mente y el alma les abren un agujero, se enfurecen y se enfurecen. Una de las cosas que es más enfurecedora y difícil de superar es que durante el tiempo que sospecharon que estabas haciendo trampa y seguiste asegurándoles que no eras o les dijiste que estaban imaginando cosas o que estaban paranoicos, los pones en una situación emocional de Sophie. Elección. O les estabas mintiendo o no eras y estaban simplemente locos. Muchos cónyuges optarán por creer lo segundo, porque creer que les estás mintiendo es incompatible con su permanencia emocional y literal en el matrimonio.
3. Vacilación en la confianza: después de que su compañero fue en contra de sus propios instintos y estaba dispuesto a pensar que era su imaginación y que estaban locos, no van a bajar la guardia y confiar en usted nuevamente solo para volver a traumatizarse.
4. Aferrarse a un rencor – Dudar de confiar es una forma de protegerse, pero tener que estar siempre alerta es agotador. Una forma mucho menos exhaustiva de protegerse, pero no menos obstructiva para reparar una relación, es guardar rencor. Hacer eso te permite mantener la guardia alta y mantenerla fortalecida con tu enojo.
Las 4 R
Para que una persona que ha sido traicionada perdone, sus 4 H deben ser respondidas por las 4 R: Remordimiento, Restitución, Rehabilitación, Solicitud de Perdón .
1. Remordimiento: esto no es lo mismo que remordimiento. Lamento es decir, "Está bien, lo eché a perder". Lo siento. No volverá a suceder. Lo prometo, ¿podemos seguir adelante? "El arrepentimiento es casi insultante para el daño que siente la parte lesionada. En la mayoría de los casos, los hace sentir peor como si estuvieran haciendo algo mal al no dejarlo ir. El remordimiento es sentir un dolor increíble e insoportable por haber lastimado a la otra persona, mirándola a los ojos, suplicándole que mire a sus ojos y le muestre lo que su traición le hizo, haciéndoles ver que al ver ese dolor le causa un dolor insoportable . Piensa en lo que podría ser sentir si amaras tanto a tus padres (que no eran manipuladores ni a la naturaleza) sino que estuvieras demasiado ocupado para visitarlos mientras tu madre, que te amaba, se estuviera muriendo. Piensa en llegar demasiado tarde para verla antes de morir y tu padre te mira con intensa tristeza en los ojos y te dice: "Tu madre estaba decepcionada porque no pudo verte antes de morir. Y estoy decepcionado por no haberla visitado antes de morir ". Esto es algo que John Edwards y Bill Clinton no hicieron. En ninguno de los casos sus disculpas comunicaron lo que parecía un remordimiento genuino.
2. Restitución: tu traición cortó a la otra persona hasta su núcleo y se llevó algo que era increíblemente importante para ellos, la capacidad de confiar incondicionalmente en ti. Hurt puede estar satisfecho con el remordimiento, pero su odio necesita una retribución. Y esa venganza tiene que cortarse en su núcleo tan profundamente como su traición corta a la de ellos. Tal vez sea dinero, tal vez sea un hogar, tal vez sea acceso a niños, o tal vez te escuche continuar criticando verbalmente y hasta que se hayan emocionado emocionalmente.
3. Rehabilitación: para que su pareja supere sus dudas de confiar en usted, tendrá que ver que ha cambiado la forma en que lidia con el malestar, la decepción y la frustración de maneras que no sean traicionarlos, abusar de ellos o mentirles. Además, necesitarán ver que realmente disfrutas de tu nueva habilidad para manejar las cosas de manera saludable. Si sienten que solo han aprendido un nuevo mecanismo de afrontamiento para apaciguarlos y su corazón no está en eso, realmente no se han rehabilitado.
4. Solicite Perdón: no puede deshacer o recuperar lo que hizo; Todo lo que puedes hacer es practicar las primeras 3 R's – Remordimiento, Restitución, Rehabilitación – una y otra vez hasta que las hayas internalizado en tu personalidad. Y eso puede llevar de 6 a 18 meses. En ese punto, se ha ganado el derecho de pedir perdón, dejar que su ira y desconfianza se vayan y que le den una segunda oportunidad. Eso no quiere decir que tengan que olvidar lo que hiciste. Si no pueden hacer eso, el problema pasa de ser imperdonable a ser implacable. Y luego la responsabilidad de terminar la reparación de la relación descansa en dejar ir su rencor. Cuando me encuentro con la resistencia al respecto, a menudo le pregunto a la esposa implacable: "¿A quién aprendiste a ser implacable con lo que juraste que nunca serías capaz de ser así?" A menudo hacen la conexión con esa madre de padre. quien hizo su vida miserable
Si Tiger Woods fracasa en esto, el público aún puede perdonarlo si vuelve a ganar, al igual que perdonamos a Bill Clinton, que logró cosas después de su Presidencia que fueron más grandes de lo que hizo cuando estaba en el cargo. Una de las otras razones por las que perdonamos a esas personas es que vemos lo que hicieron en su vida personal como algo que las lastimó y avergonzó en lugar de nosotros y nos gusta volver a ver qué tan bien se desempeñan en su área de especialidad. Si el presidente Clinton o Tiger Woods habían sacado un Bernie Madoff que nos afectaba directamente, nunca los hubiéramos perdonado.
Espero que Tiger Woods pueda tener éxito con su disculpa en formas que Edwards y Clinton no pudieron. Pero desafortunadamente no creo que este sea un campeonato al que Tiger sería favorecido para ganar.
* Fuente de Power Apology – "Just Listen" Descubre el secreto para llegar a Absolutely Anyone (AMACOM, $ 24.95)
