¿Puedes estar enamorado y sentirte solo?

Fuente: Foto: Trinette Reed / Stocksy

Muchos de nosotros creemos que si nos sentimos solos en este mundo, estamos buscando amor. Pensamos que el amor es la sensación más profunda posible; es el pegamento que nos mantiene unidos. ¡Es la mayor alegría que podemos experimentar en nuestras vidas!

Si bien esto es cierto en las circunstancias correctas, el amor también es voluble. Tenemos la capacidad de enamorarnos de alguien que no está disponible. Tal vez la persona que amamos no nos ama de vuelta. Podríamos enamorarnos de alguien que es incapaz de expresar emociones o afecto. Enamorarse de la persona "incorrecta" puede ser la peor de todas las angustias.

¿Es el amor realmente el antídoto contra la soledad … si puede ir tan mal fácilmente?

En mi trabajo como coach de relaciones, ayudo a mis clientes a trabajar para fomentar la cercanía, no (necesariamente) el amor. La cercanía es un método confiable para ayudar a dos personas a conocerse y a cuidarse mutuamente. Resuelve el problema que el amor deja pasar: Fiabilidad. A veces el amor nos hace menos solitarios, a veces nos hace sentir más solos. La cercanía siempre reduce los sentimientos de estar solo en este mundo.

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Muchas relaciones entran en la categoría de "amor" pero no entran en la categoría de "cercanía". Para evaluar si usted y su pareja tienen una buena cantidad de cercanía en su relación, considere estas 5 preguntas:

Pregunta # 1 : ¿Siento que mi compañero me entiende bien, especialmente los objetivos de mi vida?

Pregunta n. ° 2 : ¿mi pareja se comporta constantemente de una manera que no me puedo relacionar?

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Pregunta # 3 : ¿Estoy reteniendo información importante de mi compañero?

Pregunta # 4 : ¿Creo que mi pareja me considera una prioridad?

Pregunta n. ° 5 : ¿mi pareja está genuinamente emocionada por mí cuando sucede algo bueno?

Estas no son simples preguntas de "sí" o "no", pero advierte cualquier "maybes" o "tal vez no" incómodo. Esto indica que, aunque es posible que esté enamorado de su pareja, la relación puede carecer de cercanía.

Para acercarte más a tu pareja ahora, prueba estos 3 sencillos consejos:

Consejo # 1: Bienvenido Soporte

Reserve tiempo con su pareja para hablar sobre una dificultad que está teniendo FUERA de la relación. Hacer esto le permite a él o ella estar allí para usted y para aprender más sobre qué tipos de cosas son una lucha para usted en este momento. Esto funciona porque es mucho más fácil apoyar a alguien si conoce detalles sobre sus desafíos. Además, mantener el tema fuera de la relación (por ahora) es clave para generar apoyo y evitar la actitud defensiva.

Consejo # 2: plan "Intercambio de fechas"

Los "swaps de fecha" son fechas en las que un socio planea los intereses del otro socio. Hacer esto regularmente (alternar entre quién está planificando y quién recibe, por supuesto) les da a ambas personas la oportunidad de recordar activamente lo que le gusta a la otra persona. Estos casi siempre se reciben como muy reflexivos y dulces (incluso si se olvida un matiz aquí o allá) y son bastante a prueba de fallas para generar cercanía. ¡También son divertidos!

Consejo # 3: Use lenguaje "no amoroso"

"Te amo" es el sello distintivo del lenguaje romántico, pero para construir más cercanía, intenta usar frases que no sean "Te amo" para describir cómo te sientes con respecto a tu pareja. Mientras que "Te amo" se siente increíble al principio, fácilmente puede perder algo de su significado y poder con el tiempo. Piense en otras frases que podría usar para describir sus sentimientos positivos hacia su pareja, tales como: "Te admiro", "Te aprecio" o "Estoy orgulloso de ti". Mezclar esto te recordará que lo haces. de hecho, sientes más que solo amor por tu pareja.

Utilice esta evaluación de cercanía simple y una lista de consejos para dejar de sentirse solo en su relación de una vez por todas.

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