En The Levity Effect: Por qué es necesario aclarar, Adrian Gostick y Scott Christopher presentan un argumento interesante de que la "ligereza" es una herramienta extremadamente efectiva para ayudar a las personas a trabajar mejor. Una atmósfera de despreocupación, resulta que ayuda a las personas a prestar atención, alivia las tensiones y mejora la sensación de conexión.
Cuando leí esto, pensé: "Bueno, la frivolidad sería difícil para mí, no soy particularmente gracioso, y no soy particularmente sociable".
Pero lo que los autores quieren decir con "ligereza" es realmente una sensación de ligereza . No se trata tanto de ser gracioso como de ser capaz de divertirse y ver el lado cómico de las situaciones cotidianas, especialmente las situaciones difíciles.
Ah, pensé, lo estoy intentando! El Noveno de mis Doce Mandamientos es "Aligerarme". Cuando publiqué notas adhesivas con frases clave en mi oficina y departamento, la que puse en el baño principal decía "tierno y alegre".
Gostick y Christopher incluyen un cuestionario sobre la ligereza en el lugar de trabajo. Al observarlo, me di cuenta de que la mayoría de mis lugares de trabajo incluían estos elementos, y estoy seguro de que contribuyeron a la experiencia positiva que tuve en todas partes (a excepción del verano trabajé como camarera en el restaurante mexicano Dos Hombres, y zoikes, no lo hice). como ese trabajo).
Por ejemplo, asumí que la atmósfera alrededor de la Corte Suprema sería seria, reflexiva y grandiosa. Y eso fue. Pero en sus cámaras, el juez O'Connor incorporó varios aspectos tontos que también lo hicieron muy divertido. Cada Halloween, ella requería que sus empleados decoraran calabazas elaboradas, y las celebraciones de cumpleaños siempre eran un gran problema, y ella llevaba a los empleados a una salida anual (fuimos a pescar). Y ese tipo de cosas realmente hicieron la diferencia.
¿Cómo se mide su lugar de trabajo? Prueba de Gostick y Christopher:
Los nuevos empleados están hechos para sentirse bienvenidos
Las reuniones son positivas y livianas
Tenemos actividades divertidas al menos una vez al mes
Es común escuchar gente riéndose por aquí
Puedo ser yo mismo en el trabajo
Tenemos muchas celebraciones para eventos especiales
Al hacer lluvia de ideas, nos gusta divertirnos
Mi jefe suele ser optimista y sonriente
Los clientes nos llamarían divertidos para hacer negocios con
Tengo un amigo en el trabajo que me hace reír
Pasamos un buen rato juntos
¿Su lugar de trabajo tiene "ligereza" según esta prueba? ¿Crees que importa?
Esta es una gran lista para el hogar, también. Para mi próximo libro, Happier at Home, probé varias resoluciones que intentaban traer más ligereza a mi apartamento. Por ejemplo, traté de reaccionar por debajo de los problemas, y realmente me ayudó.
¿Qué hay de tí? ¿Has descubierto que una atmósfera de ligereza y buen humor hace la diferencia en tu lugar de trabajo o tu hogar? ¿Has encontrado alguna buena estrategia para mantener las cosas divertidas y livianas?
* Es divertido mirar a Laughing Squid, que "presenta arte, cultura y tecnología interesantes de toda la web".
* El día de San Valentín es la próxima semana. ¡Da el regalo de la felicidad! Bueno, no puedes hacer eso, pero puedes darle The Happiness Project (no puedo resistirme a mencionar: # 1 best – seller del New York Times ). Cómprelo para usted, para su novia, o para cualquiera que necesite un buen libro para leer.
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