Las formas correctas e incorrectas de volver a un nido vacío.
Este es el tercero de una serie de publicaciones sobre cómo hacer frente a la transición a la universidad; Estaré escribiendo más sobre esto la próxima semana).
La casa es más tranquila, eso es lo que se nota primero. Marque el tiempo con sus llamadas telefónicas, mensajes de texto y correos electrónicos, leyendo entre líneas o escuchando los silencios que le dicen que están bien, no demasiado nostálgicos, solo lo suficiente para hacerle saber que extrañan lo que les es familiar; encontrando su camino alrededor del campus; gustar, o al menos reservar el juicio acerca de, el compañero de cuarto, el dormitorio, la comida, el clima, las reglas básicas. Han estado en orientación y quizás tú también, y las clases están empezando. Tengo que irme, mamá, te enviaré un mensaje de texto más tarde. ¿Ahora que?
- No los llames, te llamarán a ti. A menos que no lo hagan. Necesitan tiempo para instalarse en sus nuevos entornos y nuevas rutinas. Insistir en el contacto diario los hace sentir como si estuvieras revisándolos, temiendo que no puedan manejarse sin ti, o que estén telegrafiando un mensaje que no puedas manejar sin ellos.
- Esto es sobre ellos, no tú.
- Serás notificado si algo malo sucede.
- Si dejan algo atrás lo pedirán.
- No escuchar de ellos generalmente significa que están bien, simplemente ocupados con su nueva vida.
- Envíeles un paquete de atención sorpresa, que incluya algo para el compañero de cuarto. Recoge su habitación, cierra la puerta y ve al cine.
- . Adapta tu estilo de comunicación a la situación. .
- Haz que las noticias no lleguen a casa pero no les digas que el perro murió, papá perdió su trabajo u otras malas noticias a menos que sea algo que tengan que saber en este momento o que puedan hacer algo al respecto.
- No exija un informe día por día o una hora por hora sobre sus actividades, déles tiempo y espacio para respirar.
- No se sienta culpable por ignorar sus mensajes o recuérdeles cuánto ha sacrificado por ellos.
- Evite involucrarse demasiado cuando flotan globos de prueba o expresan acciones anticipadas sobre el cambio de compañeros de habitación, clases o asesores, salir (o no) por deportes, unirse a grupos o actividades del campus. Si piden consejo, pero solo si lo piden, sugiérales que investiguen alternativas, hable con un asesor o consejero de orientación y espere una semana para decidir. Hágales saber que está bien cambiar de opinión; Si no lo vuelven a mencionar, probablemente lo hicieron.
- Escuche el inconveniente sin descartarlo con comentarios como “No puede ser tan malo” o “¿Por qué no puede ser más positivo?”
- Los padres tranquilos hacen mejores recipientes: mantengan la ansiedad, no los vuelvan a colocar.
- Acostúmbrate a “The Dumps”
- El hecho de que estén molestos, molestos, quejándose, quejándose o exagerando no significa que debas hacerlo. Las llamadas de volcado son una ocurrencia común, especialmente durante el primer mes. Como la persona más cercana a usted, usted será la salida de su estrés, ¡es un trabajo sucio pero alguien tiene que hacerlo! Lo más probable es que lo que sea que se desgarre esta noche, ni siquiera se registrará mañana.
- Reafirmar, reflejar y empatizar con sus sentimientos en lugar de comprometerlos en el tema específico.
- No minimice sus preocupaciones, pero tampoco reaccione en exceso. Mantenga su perspectiva: probablemente no esté entendiendo toda la historia.
- Deje que se ventilen sin cortarlos. Cuando hayan terminado, ofrezca apoyo y tranquilidad.
- A menos que soliciten ayuda de manera activa, no resuelva el problema por ellos.
- Acepte que no siempre dará la respuesta correcta en el momento adecuado, ya que eventualmente lo perdonarán.
- Si escucha el mismo tono negativo o profunda angustia a lo largo del tiempo sin noticias de éxitos, placeres, nuevos amigos, intereses o actividades, sugiera el servicio de asesoramiento, otro adulto de confianza, un terapeuta u otro profesional que haya sido útil en el pasado.
. Recupera el resto de tu vida.
Si solo para distraerlo de preocuparse o sentirse abandonado mientras se embarcan en una nueva vida, vuelva a la suya, la que quizás haya descuidado en los últimos meses frenéticos. Encuentra algo nuevo para ocupar el tiempo que dedicaron: baile de salsa, un club de lectura, tal vez regresando a la escuela. Al compartir sus nuevos intereses y entusiasmo, también le asegurará a su estudiante de primer año que lo está haciendo bien en su ausencia.
