Satisfacción de la relación es una oportunidad para el perdón diario

Mucho se ha escrito y estudiado sobre los beneficios físicos y de salud del perdón. Pero lo que creo que la gente a menudo olvida en sus esfuerzos por maximizar la satisfacción de las relaciones es que cada día es una oportunidad para practicar nuestras habilidades de perdón.

La gente nunca se comporta como quisiéramos. Esto es cierto no solo para nuestros seres queridos más íntimos, sino también para nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo y extraños al azar con los que nos topamos. Acéptalo … simplemente no lo hacen. ¡Tenemos que superarlo! He tenido innumerables pacientes clínicos que perdieron el sueño, se enojaron mucho y destruyeron las relaciones al actuar sobre sus frustraciones y enojo con respecto a los comportamientos decepcionantes de los demás. Ciertamente tenemos expectativas muy altas sobre el comportamiento de los demás (por lo general, expectativas más altas para los demás que para nosotros mismos) que a menudo es poco realista.

Mientras caminaba a la clase donde enseño en la Universidad de Santa Clara, oí por casualidad a un estudiante quejándose de su novio. Estaba frustrada con lo que parecía ser una confesión típica de citas en la universidad y el estudiante planeaba lidiar con ella a través de mensajes de texto, lo que creo que hubiera empeorado el conflicto. Cortésmente sugerí que podría haber una mejor manera de lidiar con el problema (y los mensajes de texto sugeridos ciertamente no eran el lugar para hacerlo). También fue una oportunidad para discutir la práctica del perdón también. El novio hizo algo que parecía irreflexivo pero inofensivo e involuntario. Nuestra conversación resultó en una discusión sobre los beneficios del perdón regular y lo que podemos esperar de manera realista de aquellos que nos importan.

Hacer lo correcto para nosotros y nuestras relaciones significa que tenemos que practicar el perdón regularmente y dejar que se convierta en una práctica contemplativa diaria para nosotros. Esto se aplica a la persona al azar en la autopista que lo interrumpe, así como a los comportamientos de aquellos que son más importantes para nosotros en nuestras vidas. Esto no quiere decir que nos convertimos en felpudo y dejamos que la gente camine sobre nosotros. Esto tampoco significa que condonamos el comportamiento de los demás cuando es problemático y atroz. No significa que no proporcionemos comentarios correctivos a las personas cuando sea necesario. Siempre debemos elegir nuestras batallas sabiamente, pero si perdonamos más, es probable que disfrutemos de relaciones más satisfactorias con todos.

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