¿Tienes integridad sexual?

Los escándalos sexuales se han ido sin trabajo

Afortunadamente, 2014 ha proporcionado un poco de pausa en el escándalo sexual (aparte de la apuesta fallida de Anthony Wiener por el alcalde de Nueva York). Como resultado, las aventuras lascivas de Bill Clinton, Tiger Woods, David Duchovny, el general Petraeus, e incluso el Charlie Sheen fabulosamente divertido y confiable comienzan a sentirse como la historia antigua. Teniendo en cuenta todos los "hombres en el poder portándose mal" historias de las últimas décadas, en realidad es bastante sorprendente que de alguna manera hayamos bailado valiosísimos cientos de ciclos de noticias sin un gran escándalo relacionado con el sexo, especialmente en este día y edad de Twitter, Instagram , TMZ, y las últimas noticias 24/7. Tal vez las personas son cada vez mejores a la hora de ocultar sus indiscreciones, aprendiendo de los pasos en falso de las celebridades y políticos antes mencionados. O tal vez los estadounidenses en su conjunto están comenzando a desarrollar un mínimo de integridad sexual.

Entendiendo la Integridad Sexual

En este punto, usted se estará preguntando qué quiero decir con "integridad sexual". También podría estar un poco preocupado de que esté a punto de convertirme en la policía sexual, diciéndole lo que es y no es un comportamiento sexual aceptable de acuerdo con mis estándares. . Tenga la seguridad, eso definitivamente no está sucediendo. De hecho, al plantear el concepto de integridad sexual estoy haciendo todo lo contrario. Básicamente, veo la integridad sexual como única para cada individuo en función de los antecedentes, los valores y la situación de la persona. Y nadie, ni siquiera un experto en relaciones sexuales como yo, puede o debería tratar de decirle cómo debería ser su versión personal de la integridad sexual. De hecho, si alguien trata de encontrar esta autodeterminación muy personal, le sugiero que les diga que se vayan.

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Sin embargo, hay algunos principios básicos para la integridad sexual. Estos principios subyacentes no son sobre sexo, per se, sino que se trata de usted como individuo. En resumen, los principios personales inherentes a la integridad sexual involucran cosas como la honestidad sobre lo que te enciende y la transparencia sobre todos los aspectos de tu historia sexual y romántica. Si eres completamente abierto y honesto acerca de estas cosas contigo mismo y con tu pareja / cónyuge íntimo a largo plazo, y de una manera coordinada con nuevas parejas sexuales / íntimas, entonces probablemente tengas integridad sexual. La mejor parte de la integridad sexual es que si eres honesto, transparente y te arriesgas a la vulnerabilidad al reconocer y revelar tus más profundos deseos y esperanzas, es mucho más probable que te sientas amado, íntimamente conectado y valorado, y también que tengas un sexo gratificante vida.

Al desarrollar un plan para la integridad sexual, es importante recordar que sus deseos y elecciones sexuales pueden estar perfectamente bien en su mente, pero una fuente de consternación para los demás en su vida: sus padres religiosos, por ejemplo, o su cónyuge que no lo hizo. regístrate para todos tus flirteos, o para esa persona con la que has estado jugando y que está profundamente enamorado de ti aunque no hayas respondido de ninguna manera. Si está casado, por ejemplo, pero quiere ocasionalmente perder el tiempo con personas que no son su cónyuge, este comportamiento puede o no ser aceptable. En gran medida, depende de si le contó esto a su cónyuge antes de casarse y, de ser así, cómo respondió, junto con las decisiones que usted y su cónyuge hayan acordado mutuamente desde ese momento. Si su pareja ha aceptado una "relación abierta" y está de acuerdo con el sexo ocasional fuera de la relación, y usted no está ocultando lo que hace en secreto, entonces las relaciones sexuales extramatrimoniales probablemente no violen su integridad sexual. Sin embargo, si estás en una relación supuestamente monógama y mantienes en secreto tu infidelidad, entonces estás violando tu integridad sexual, un acto que puede dañar tu relación y tu autoestima.

Pueden surgir preguntas similares relacionadas con la integridad sexual relacionadas con el uso del porno, qué y cuánto debe revelar sobre usted y sus deseos sexuales con alguien que acaba de empezar a salir, atracciones del mismo sexo, bisexualidad, intereses fetichistas, etc. sí, definir y vivir una vida de integridad sexual no siempre es fácil. Dicho esto, creo firmemente que cada persona, independientemente de su sexo, edad, orientación sexual, origen étnico, origen religioso, cuestiones emocionales / psicológicas o cualquier otro factor que defina la vida, podría y probablemente debería considerar la implementación de la integridad sexual. Esto significa que antes de participar en cualquier actividad sexual, casual, comprometida o algo intermedio, cada persona debe saber qué es lo que le importa a él o ella, tanto sexual como interpersonalmente, no solo en el momento sino a largo plazo. Una vez que una persona ha definido suficientemente esos límites, es mucho menos probable que esa persona participe en actividades sexuales que causarán angustia emocional durante o después.

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Consideraciones de Integridad Sexual

Obviamente, cada persona es única, lo que significa que la definición de integridad sexual de cada persona también será única. Sin embargo, hay varias consideraciones estándar, enumeradas a continuación. Para la mayoría de los lectores, por supuesto, algunas de estas consultas estarán en juego, mientras que otras no importarán en absoluto. Y para cada lector, probablemente habrá factores que no he podido enumerar. En otras palabras, esta lista de preguntas es simplemente un punto de partida para desarrollar su comprensión personal de la integridad sexual. Las preguntas para hacer incluyen:

• ¿Qué te enseñó tu familia de origen sobre el sexo? Si tu madre y tu padre siempre fueron muy estrictos en sus opiniones sobre el comportamiento sexual, eso probablemente influirá en tu forma de pensar. Sin embargo, si tus padres provinieron de la generación de amor libre y adoptaron una versión más flexible y permisiva de la sexualidad, tu visión de la integridad sexual probablemente reflejará esta actitud.
• ¿Cuál es la doctrina expuesta por tu religión? Si eres muy religioso, esta puede ser una consideración muy importante. Dos cosas que debe preguntarse son: ¿está de acuerdo con cada pequeña cosa que su iglesia le dice, y desea seguir estrictamente la doctrina de su iglesia? Si usted es parte de una religión socialmente conservadora y tiene una fuerte convicción acerca de las enseñanzas, entonces cosas como la pornografía y el sexo prematrimonial probablemente no sean para usted, y su visión de la integridad sexual seguramente reflejará eso.
• ¿Qué cree tu comunidad (en general)? Incluso si la familia de origen y la afiliación religiosa no tienen mucha influencia en ti, es probable que las costumbres sociales lo hagan. Por ejemplo, si estás en la universidad y todas las personas que te rodean están solteras y se están poniendo como conejos, el sexo casual probablemente no se vea tan mal. Sin embargo, si está casado y vive en un suburbio exclusivo donde la infidelidad está mal visto, participar en sexo casual podría parecer una mala idea.
• ¿Es seguro un cierto comportamiento? La seguridad entra en juego en numerosos niveles. Más obviamente, existe la amenaza de las ETS para tratar. Menos obviamente, es importante entender que no todos los que conoces a través de un sitio en línea o una aplicación de conexión están seguros y en su sano juicio. Definitivamente hay al menos unas pocas personas en el universo digital que están perfectamente dispuestas a maltratarte y maltratarte. He enumerado una serie de consejos para citas seguras y exitosas en línea en un blog anterior.
• ¿Estoy perjudicando a alguien más con mi comportamiento? Esto es grandioso. Sí, el uso del porno, el sexo casual y otras actividades sexuales son, por naturaleza, bastante narcisistas. Aún así, debe considerar el impacto de lo que está haciendo en otras personas. Si estás en una relación comprometida, supuestamente monógama, cualquier forma de infidelidad probablemente perjudicará a tu pareja. Si, por otro lado, estás en una relación sana y comprometida pero abierta, y el sexo extracurricular no viola los límites de esa relación, es probable que tu pareja no esté tan molesta. También debes entender que el sexo nunca es casual para algunas personas. Con algunas parejas sexuales hay un compromiso emocional de ellas, lo quiera o no. Esto significa que si solo te interesan las relaciones sexuales ocasionales, debes ser claro al respecto.

Una vez más, la integridad sexual es diferente para todos. Lo que funciona para tu mejor amigo puede ser totalmente incorrecto para ti, y viceversa. El truco, al desarrollar tu versión personal de la integridad sexual, es descubrir qué funciona y tiene sentido para ti (y, en menor medida, para las personas que te rodean). Una vez que haya establecido un plan viable para usted, es mucho menos probable que experimente consecuencias negativas si / cuando tiene relaciones sexuales. También necesitarás ser flexible. Si en algún punto de la línea encuentra que sus valores han cambiado, entonces su plan de integridad sexual también podría necesitar cambiar.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S es Vicepresidente Senior de Desarrollo Clínico de Elements Behavioral Health. Autor y experto en el tema de la relación entre tecnología digital y sexualidad humana, el Sr. Weiss se ha desempeñado como especialista en medios para CNN, The Oprah Winfrey Network, The New York Times, Los Angeles Times y Today Show, entre muchos otros. . Es autor de Cruise Control: Understanding Sex Addiction in Gay Men , y coautor con la Dra. Jennifer Schneider de Untangling the Web: Sexo, pornografía y obsesión de la fantasía en la era de Internet y más cerca, más allá: El efecto de Tecnología e Internet sobre crianza, trabajo y relaciones . Para obtener más información, puede visitar su sitio web, www.robertweissmsw.com.