Las personas enojadas son aquellas personas que tienen más miedo. ~ Dr. Robert Anthony
Cuando cualquier relación termina, no es raro que uno o ambos socios sientan un odio intenso por el otro en algún momento. Algunas personas sienten un intenso desagrado por su cónyuge incluso antes de que termine el matrimonio. Hay varias razones por las que esto puede ocurrir. Pueden sentir esto cuando creen que su confianza ha sido traicionada. O pueden sentirlo como una respuesta a una gran cantidad de daño mental o emocional experimentado durante su relación matrimonial, que puede continuar ocurriendo hasta que deciden divorciarse. Algunas personas necesitan sentir este odio para justificar el abandono de la relación. Su ira intensa se usa para separarlos (o incluso rechazarlos) de su cónyuge.
La segunda instancia de odio surge en respuesta al sentimiento rechazado por el otro cónyuge. Quizás uno de los cónyuges ha expresado insatisfacción con el matrimonio que no se anticipó, o uno de los cónyuges se comportó mal, como haber tenido una aventura amorosa o haberse negado a participar en las funciones familiares. Cuando estamos heridos, una reacción natural es enojarse. El odio proviene de una ira intensa.
Durante el proceso de divorcio, hay muchas oportunidades para sentir odio hacia su futura ex. Puede surgir cuando su cónyuge maneja algo de manera astuta o torpe, pide demasiado o solicita algo a lo que legalmente tiene derecho, pero que usted considera que no debe pedir. El hecho de que esta persona con la que se casó y con la que puede haber tenido hijos pueda ser tan insensible a sus necesidades puede crear sentimientos negativos muy fuertes.
Finalmente, puede haber odio incluso después de que la relación se disuelva legalmente y el divorcio se finalice. Este odio puede surgir como resultado de sentir que su cónyuge "arruinó" su vida, no era digno de confianza, o usted vio que aparecieron los verdaderos colores durante los procedimientos legales.
Tener este intenso nivel de emoción presente durante un divorcio no es anormal. De hecho, es indicativo de cuán apegado estaba usted a su cónyuge. Aunque a veces usamos la ira para alejar a los demás, en otro sentido permanecemos intensamente conectados con aquellos con quienes estamos furiosos. Viven libres de alquiler en nuestras mentes, donde nos imaginamos lo que nos gustaría decirles o hacerles. O usamos mucha energía solo pensando en ellos.
No desprecia a su cónyuge porque ya no se preocupa por él. Cuando desprecias a alguien con quien has estado cerca, todavía tienes una conexión emocional con esa persona. La indiferencia es el verdadero opuesto del amor porque significa que ya no existe una conexión emocional entre usted y su cónyuge.
Solo cuando llegues al lugar llamado indiferencia sabrás que estás del otro lado del proceso de curación. Cuando sea indiferente a su ex cónyuge, sabrá que ha superado el dolor que experimentó en su matrimonio. No puedes verte indiferente, pero puedes pensar en la indiferencia como un objetivo que deseas alcanzar.
Afirmación
Cada día estoy más cerca de la libertad que brinda la indiferencia.
Ejercicio diario
Haga una lista de todas las razones por las cuales siente o ha sentido odio hacia su cónyuge. Si tiene alguna idea de cómo puede trabajar para sanar de esta emoción intensa, escriba sobre eso. Guarde esta lista y revísela cada mes para ver qué tan conectado está todavía con esa emoción. Si continúas sintiendo una carga emocional, aún tienes algo de sanación que hacer. Si no lo haces, y no sientes nada, sabrás que has llegado a la indiferencia.
Este escrito fue extraído de, Stronger Day by Day, Reflections for Healing and Rebuilding After Divorce , por Susan Pease Gadoua con permiso de New Harbinger Publications, Inc.