Las vacaciones traen lo mejor y lo peor en las personas. Es una época del año en la que las expectativas se disparan y nuestro tiempo parece raro. Si bien todos podemos estar más atados de dinero de lo normal, nuestro tiempo todavía es el nuestro.
Estas son las mejores maneras de vencer la fiebre de las fiestas sin que te golpee.
1. Crea espacios sin gadgets . No hables con la mano. Habla cara a cara con otras personas. Haga contacto visual con las personas cuando lo haga.
2. Pruebe el correo de caracol. Escriba una carta de agradecimiento, no un correo electrónico. Es tentador lanzar 1.000 correos electrónicos en nombre del tiempo, pero a veces el toque personal con menos personas tiene el mayor impacto.
3. Ocupado es una forma de pensar. Intente decir las palabras "Tengo tiempo". Puede sentirse extraño para usted. De hecho, es posible que no creas lo que estás diciendo. Supongo que cuanto más lo diga, más lo creerá. Así que fingir hasta que lo hagas.
4. Desvincularse del combate del reloj. En lugar de verlo como un halcón, abrácelo como una paloma. Ve sin mirar por un día. Mira cómo se siente.
5. Gestiona las expectativas. Si Little Johnny no recibe esa bicicleta de montaña de $ 1,000, no elija la mañana de Navidad para contarle. Informe a los miembros de su familia con anticipación acerca de la duración de su visita y cuáles son sus límites (amablemente, por supuesto. ¡No queremos que la faja de la tía Mirdle se mueva de un plumazo en la mesa de vacaciones!).
6. Come con atención. Tú eres qué y cómo comes. Así que apaga el tubo y dirige tu atención hacia las personas y la comida que te rodea.
7. Desterrar la multitarea. Te desgastará en el largo plazo. Los estudios demuestran que no le ahorra tiempo (ni es neurológicamente posible concentrarse en más de una cosa a la vez, así que ¡deje de intentarlo!). En muchos casos, en realidad dificulta el aprendizaje, ¡y todos sabemos que nunca somos demasiado viejos para aprender!
8. Di 'no' con amabilidad. Reconozca, muestre interés y luego declínese educadamente. Si no puede obligarse a decir la palabra, busque otras formas de indicar claramente que no podrá cumplir con la solicitud (lamento no participar en la página de este año. ¡Gracias por la oferta!)
9. Matar a tu perro de cerdo interno, ese yo procrastinado que dice 'ahora no es una buena idea'. Observe cuando su voz comienza a llenar su cerebro. "Realmente no necesitas correr hoy. ¡Hace frío afuera! "O" Vamos. Solo quince minutos más en la computadora … la familia no se dará cuenta. "Lleve un diario de las excusas de su perro de presa, luego desarrolle contraargumentos para hacer lo contrario de lo que dice.
10. Abraza la abundancia del tiempo , la noción de que tienes tiempo más que suficiente para hacer lo que se requiere para cumplir tu propósito final. Todos tenemos veinticuatro horas al día. La pregunta es: ¿qué vas a hacer con la tuya hoy?
¿Tu propósito estas vacaciones? Para celebrar con alegría, amor y risa. Comparta su tiempo con otra persona. Itruly s el mayor regalo que puede dar.
