¿Sabes cómo cuando te interesa una idea, parece que todo en el mundo se relaciona con esa idea? Por ejemplo, durante mucho tiempo, seguí comentando, en todos los contextos posibles: "Los días son largos, pero los años son cortos". Todo me recordó esa idea.
Una buena amiga mía tenía una preocupación propia. Ella lo llamó "el problema de medición": la observación de que medir un valor (o elegir no medirlo) cambia la forma en que actuamos sobre él. Ella citaría a Einstein: "No todo lo que se puede contar cuenta, y no todo lo que cuenta se puede contar". Me explicó: "Si quieres que algo cuente en tu vida, ayuda a encontrar la manera de hacerlo". para contarlo ".
Esta idea me impactó con tal fuerza que la convertí en uno de mis Secretos de la edad adulta: "Administras lo que mides".
Esa es una de las razones clave por las que mi Carta de Resoluciones funciona tan bien. Establecerme una tarea concreta, y medir cada día si lo estoy cumpliendo, me hace mucho más probable que cumpla con mi resolución.
Las resoluciones difíciles de medir como "encontrar más alegría en la vida" o "estar presente en el momento" son más difíciles de mantener que "una vez por semana, hacer planes con amigos" o "no usar mi iPod cuando estoy caminando" para trabajar. "Es difícil saber si estás disfrutando más de la vida, pero es fácil darte puntajes en mantener una salida semanal con amigos.
En mi propio caso, con mis tendencias adicto al trabajo, me di cuenta de que si no medía ciertos valores en mi vida, los descuidaría. Suena ridículo hacer resoluciones paradójicas como "Force me to wander" o "Programar tiempo para jugar", pero si no incluyo estas cosas en mi calendario y me califico en mi Carta de Resoluciones, simplemente no las haré. . (Si desea ver mi Carta de Resoluciones personal, envíeme un correo electrónico a grubin a gretchenrubin dot com ).
Ahora, algunas personas afirman que medir no es necesariamente algo bueno. La medición de algo lo reprime, argumentan, o lo alienta a enfocarse en aspectos mensurables a expensas de los más difíciles de alcanzar, o el hecho de que esté midiendo una experiencia muestra que no la está experimentando profundamente. Después de todo, cuando estás completamente inmerso en una experiencia, no te paras a medirla.
Es verdad. Entonces supongo que estoy hablando de cómo llegar a ese punto . ¿Cómo te pierdes contemplando las nubes si estás escuchando el audiolibro de Freedom? ¿Cómo te lanzas a bailar en un club si nunca te alejas de tu computadora? En mi caso, la medición me permite asegurarme de que esos valores no se aparten, de lo contrario estoy demasiado ocupado con la respuesta de correos electrónicos o tomando notas, porque estos son elementos tangibles que pueden tacharse de mi lista de tareas pendientes.
Incluso leyendo. Leer es lo que más me gusta hacer, de hecho, si soy sincero conmigo mismo, es prácticamente la única actividad que realmente disfruto, y cuando leo, pierdo toda noción del tiempo o sentido de la medición. Sin embargo, una de mis resoluciones es "Encontrar más tiempo para leer". Mido mi tiempo de lectura para asegurarme de que la lectura no se desborde.
Tal vez haya algo que te gustaría cambiar en tu vida: obtener más de algo bueno o menos de algo malo . Pruebe esto: descubra una forma muy concreta de medirlo y rastrearlo. Al contar las cosas que cuentan, y esforzarse para encontrar la forma de contar las cosas que parecen no poder contar, se asegura de que sean parte de su vida.
¿Qué hay de tí? ¿Has descubierto que medir algo te ha ayudado a obtener más (o menos) en tu vida? ¿Cómo midiste?
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* Me encanta la fotografía de lapso de tiempo, y me complació especialmente ver este corto video de tiempo transcurriendo en la ciudad de Nueva York, donde vivo. ¡Nueva York! Me hace feliz todos los días. Lo amo.
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