Ya sabes cómo va el diálogo interno. Ciertamente lo hago Mis veintitantos años están llenos de entradas de diario garabateándolo. Mi dialogo de ping-pong se veía algo así, y sospecho que el tuyo suena bastante parecido:
El me ama. Él debe amarme. Puedo decir que realmente me ama. Pero entonces, ¿por qué se aleja de mí como si de repente tuviera los cooties?
¿Es porque vine demasiado fuerte? ¿Soy demasiado? ¿Muy intenso? Demasiado apasionado? Demasiado amenazante? Demasiado exitoso?
¿O no soy suficiente? ¿No lo suficientemente bonita? No lo suficientemente inteligente? No es lo suficientemente interesante? No es un besador lo suficientemente bueno? No tiene talento suficiente? No es lo suficientemente gracioso?
Pero siento que él piensa que soy suficiente. Siento que realmente me ama. Entonces tal vez ese es el problema. Tal vez sus sentimientos por mí son tan atemorizantes que tiene que alejarse. Tal vez soy su alma gemela y aún no está listo para conocer a su alma gemela.
Hmmm … ¿cuál es la verdad? ¿Está realmente, profundamente, loco, íntimamente enamorado de mí?
¿O es que él realmente no es así en mí?
El anhelo de saber la verdad
Cuando estamos en una situación como esta, a menudo nos vemos obligados a descubrir la verdad. Incluso si no podemos hacer nada para cambiar el resultado, queremos calmarnos con la creencia de que realmente somos amados y queridos, incluso cuando toda evidencia externa indique lo contrario.
Nos decimos a nosotros mismos, como frotar el bálsamo en nuestros corazones, que él o ella realmente nos ama, que realmente somos valiosos, que no estamos inventando lo que vinimos a sentir y creer.
Pero, ¿y si todo el asunto fuera realmente producto de una imaginación anhelante, en lugar de una relación basada en la comunicación honesta y en los sentimientos verdaderos?
No importa
Cuando llega el momento, realmente no importa si lo hace o no.
Si el objeto de nuestro afecto está locamente enamorado y simplemente asustado hasta la muerte, o si simplemente no está dentro de ti, solo importa para tu ego.
A tu Luz interior del piloto realmente no le importa porque esa parte del alma tuya sabe que eres amable y valiosa, no porque el objeto de tu afecto te quiera, sino porque tienes una pequeña chispa de divinidad en ti, y eso te hace intrínsecamente adorable y valioso. No necesita la validación de nadie para afirmar esto.
Si bien puede calmar a su ego al creer que realmente lo ama, aunque se alejó del potencial de la relación que deseaba, lo único que importa es si se siente amado y, finalmente, si esa persona se comportó bien. de una manera amorosa
Preguntas para ayudarlo a saber la verdad
Si bien en última instancia no importa si el objeto de su afecto correspondió a su amor, hacerse algunas preguntas puede traerle paz al ayudarlo a discernir la verdad.
Cuando pide lo que necesita, ¿el objeto de su afecto prioriza la satisfacción de sus necesidades?
¿Siempre estás persiguiendo?
¿Siempre estás haciendo los sacrificios?
Cuando dejas de tratar de hacer que la relación funcione, ¿qué ocurre?
¿Sientes, realmente te sientes , amado?
¿Cuál es el instinto de las personas que los conocen a los dos y lo han visto interactuar? (Cuidado con BFF. Bendigan sus corazones, pero tienden a creer siempre que el amor realmente estuvo allí solo porque te aman mucho, creen que cualquiera que no lo haga sería un tonto. Busca la guía de aquellos con menos lealtad y menos sesgos)
¿Hay evidencia concreta de amor, acciones amorosas, palabras amorosas, presencia tierna, compasión genuina?
Cuando te sientes mal, ¿te sientes seguro compartiendo tu tristeza con esta persona?
Cuando te sientas en la cima del mundo, ¿estará genuinamente feliz por ti?
¿Cómo te sientes en tu cuerpo cuando estás con esta persona? ¿Te sientes abierto o protegido? Cálido o genial? ¿Calmado o nervioso?
¿Puedes encontrar la paz sin saber?
Al final, probablemente nunca obtendrás una respuesta clara. Puedes jugar el juego "qué pasaría si …" para siempre, o puedes elegir encontrar la paz con la incertidumbre, confiando en que el resultado, incluso si no es el que deseas, está al servicio del mayor bien de todos los involucrados.
Después de todo, si él o ella te quiere desesperadamente pero teme demasiado dar el salto a ese amor, la relación no será buena para ti. Y si él o ella simplemente no es eso en ti, te mereces a alguien que lo sea.
Déjalo ir
En lugar de aferrarse al resultado que desea, intente en su lugar, establecer metas pero liberar apego a los resultados. Ama con un corazón abierto, reconoce tus deseos y establece tus intenciones de entrar en una relación con el objeto de tu afecto, reza para que todo lo que está en el bien supremo se manifieste, y luego déjalo ir.
Confía en que si él no te devuelve la llamada, es por el bien del viaje de tu alma aquí en la tierra.
Si ella termina contigo cuando estás locamente enamorado, confía en que hay alguien más a quien debes conocer.
Si él te guía y te aleja, confía en que todo será como debe ser.
Y si un día, vuelve a correr entre tus brazos abiertos, se disculpa por estar tan asustada de la profundidad de sus sentimientos, y te pide que la lleves de vuelta, puedes darle la bienvenida de nuevo si todavía la deseas.
Pero no contengas la respiración.
Si amas a alguien, déjalo ir. Y luego prepárate para amar a alguien más una y otra vez, asegurándote de ser lo suficientemente valiente como para darle permiso para romper tu corazón.
¿Puedes resistir la tentación de meditar sobre una relación que salió mal? ¿Puedes confiar en que pase lo que pase es para tu mayor bien? ¿Puedes vivir, amar y dejar ir?
Comparte tu historia en los comentarios a continuación.
Intentando amar sin miedo
Lissa
Lissa Rankin, MD: creadora de las comunidades de salud y bienestar LissaRankin.com y OwningPink.com, autora de Mind Over Medicine: prueba científica de que puedes curarte (Hay House, 2013), conferencista de TEDx y Evolutionary of Health Care. Únase a su lista de boletines para obtener orientación gratuita sobre la curación usted mismo, y cúlrela en Twitter y Facebook.
