De acuerdo, la mayoría de nosotros hemos escuchado que Platón era un griego antiguo bastante elegante y con toga genial con algunas ideas bastante trilladas, pero ¿qué consejos para salvar vidas puede ofrecer semejante y el filósofo de la vieja escuela para la generación de ipod?
Claro, abrazar una cierta filosofía podría ayudar a una persona a comprender mejor su mundo y su sentido de propósito dentro de ese mundo, pero ¿la aplicación de la filosofía griega antigua en su vida en realidad puede salvarle la vida? La respuesta corta: sí. Porque si estás en una rutina, o si tu vida carece de propósito y significado, entonces eres solo una de las millones de personas que son los muertos vivientes: las almas pobres que andan dormidas en su camino a través de sus vidas.
Platón nos enseña cómo despertar.
Y la mayoría de la gente no solo está dormida, sino que también está estresada. En lo que respecta a las sociedades, somos un desastre ansioso, deprimido y automedicador. Aquellos de nosotros que trabajamos en primera línea en el campo de la salud mental lo sabemos muy bien; otros solo necesitan echar una mirada cuidadosa alrededor del paisaje sociocultural para apreciar que nuestra salud mental colectiva no es demasiado saludable .
Y las cosas parecen empeorar. Según el Dr. Steven Ilardi, psicólogo, investigador y autor de la Universidad de Kansas, The Depression Cure (Da Capo, 2009) "Los estadounidenses tienen 10 veces más probabilidades de tener una enfermedad depresiva que hace 60 años … y un estudio reciente descubrió que la tasa de depresión se ha más que duplicado en la última década ".
Globalmente, las cosas no son mucho mejores; según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 450 millones de personas en todo el mundo se ven directamente afectadas por trastornos mentales y discapacidades y que para 2030 la depresión encabezará la lista de todas las demás condiciones de salud como la carga financiera número uno en todo el mundo.
¿Por qué? ¿Por qué nos estamos cada vez más estresados y más deprimidos?
El Dr. Ilardi piensa que ha encontrado la respuesta: el aumento de las tasas de depresión (sin mencionar otros problemas de salud mental como la ansiedad y la adicción) es un subproducto de nuestras vidas modernizadas, industrializadas y urbanizadas. Parece que nuestra relación amorosa con los artilugios, los artilugios y las comodidades de ser una sociedad altamente evolucionada tecnológicamente nos han puesto en una rutina interminable de exceso de trabajo, falta de sueño e hiperesfuerzo a medida que nos lanzamos hacia el "sueño americano" . Sí, nuestra necesidad de i-Phones, televisores de plasma y una casa más grande nos está matando.
¿La solución? Desconectar y despertar. ¡Vive una vida más reflexiva y comprometida!
Desafortunadamente, nos hemos convertido en una sociedad egocéntrica en lugar de autoreflexiva; una "Generación Yo" narcisista con esteroides que está obsesionada solo con nuestro propio mejoramiento superficial "sentirse bien". Pero Platón (y su predecesor Pitágoras) lo tuvo resuelto. Entendieron que para vivir una vida completamente despierta, uno tenía que comprender mejor la naturaleza del universo y, de hecho, de la realidad misma.
Los griegos tenían que ver con comprender -y experimentar- esa verdadera naturaleza de la realidad, más allá de lo que solo era accesible para nuestros cinco sentidos. Para ellos, la filosofía no era solo una especie de forma de pensar seca y académica, sino una forma de vida que podía "sintonizar" adecuadamente a una persona (Pitágoras creía que una persona era como un instrumento musical que necesitaba ser sintonizado adecuadamente para poder estar en alineación con la sinfonía cósmica más grande) .
En lo que se conoció como Bios Pythagorikos (la forma de vida pitagórica), una mente, cuerpo y espíritu saludables fueron nutridos ("afinados") a través de un ejercicio físico riguroso, una dieta estricta, caminatas meditacionales diarias, lecciones de ética y carácter, así como meditaciones contemplativas profundas en matemáticas, música, cosmología y filosofía. Una vez que la mente y el cuerpo de una persona se ajustaron adecuadamente, fueron capaces de despertar no solo a los niveles más profundos de la realidad, sino también al propósito de su vida.
En mi investigación que se presentó en la conferencia APA de 2007 (y eso también se describe en mi libro Cómo puede Platón y Pitágoras salvar su vida, Conari, 2011), presenté mis datos que indicaban que las personas que se involucraron en esta forma de vida muy holística y el pensamiento había experimentado cambios significativos en sus vidas y en su conciencia. Se habían despertado.
Así que permítanme ofrecer algunos consejos que pueden conducir a su despertar que vienen directamente de las personas que inventaron el amor de la sabiduría:
(También estoy ofreciendo una clase virtual en la Academia en * theos este mes de junio que también enseña a las personas cómo despertarse: http://www.entheos.com/academy/courses/The-Greek-Miracle-How-Plato -Can-Save-Your-Life):
Comience cada día con una caminata tranquila, reflexiva o contemplativa .
Pitágoras creía que las personas necesitaban tomarse un tiempo todas las mañanas para centrarse antes de relacionarse con otras personas: "era esencial no conocer a nadie hasta que su propia alma estuviera en orden y estuvieran compuestas en su intelecto".
Tómese unos minutos cada noche para mirar el cielo nocturno y solo … preguntarse.
Se cita a Platón diciendo que "toda filosofía comienza con asombro". De hecho, los antiguos griegos estaban obsesionados con la cosmología: el estudio de la naturaleza del universo. Cuando contemplamos los cielos con temor contemplativo, un cambio sorprendente puede ocurrir dentro de un individuo.
Tómese unos minutos al día para probar una experiencia en el mundo que le rodea sin el uso de sus sentidos o su mente racional y racional; en su lugar, solo prueba y experimenta tu entorno.
Los griegos sentían que nuestros sentidos nos atrapaban en la ilusión de que el mundo sensorial (que es fugaz) es TODO lo que existe; creían que había aspectos más profundos y eternos de la realidad que no podrían experimentarse a menos que pasáramos por la trampa ilusoria de nuestros sentidos.
Parafraseando a Spike Lee: "Haz lo correcto".
¡Los griegos creían que el personaje importaba! Era esencial vivir una vida honesta y digna de integridad y virtud. Creyeron que para alcanzar nuestro más alto potencial, necesitamos vivir correctamente. Todos sabemos en la mayoría de los casos lo que es "lo correcto"; Pitágoras y Platón creían que debemos actuar sobre ese conocimiento y HACER lo correcto.
Haga una meditación musical de cinco minutos cada día en la que escuche música de cuerda no vocal; intentar "experimentar" la música de una manera no racional. De hecho, intenta convertirte en la música.
Pitágoras creía que todo el universo era vibratorio y que nosotros, como humanos, podíamos "sintonizarnos" para estar sincronizados con ese ritmo más grande. Por esa razón, sus discípulos escucharían la música / vibración de la lira como un medio para volver a sintonizarse.
Valora la moderación en todo.
La mente / cuerpo es nuestro instrumento más puro; Pitágoras sintió que necesitábamos tratarlo en consecuencia.
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Kalo Taxithi!
NK
