Sin dolor ordinario

Aquí hay cinco cosas sobre el dolor que pueden sorprenderte

Fuente: Foto de Kristin Meekhof

El tema del duelo es algo que pocos quieren discutir. En una conversación con otras personas, el simple hecho de mencionar la palabra “pérdida” puede generar un resplandor lateral o una pausa incómoda. Entonces, cuando se trata de problemas de duelo propios, no es sorprendente que los desconsolados a menudo se encuentren en un viaje en solitario. Después de todo, el duelo no es elegante y nadie quiere reclamar su propiedad.

En noviembre de 2007, mi esposo murió alrededor de ocho semanas después de haber sido diagnosticado con bronquitis. Este fue un diagnóstico erróneo; en realidad era cáncer suprarrenal avanzado. Tenía solo 33 años en el momento de su funeral, y la mirada de horror en los ojos de los que asistieron a su funeral fue evidente. No sabían qué decirme, y podía decir que querían que les asegurara que iba a estar bien. En verdad, no sabía lo que iba a hacer o cómo iba a salir adelante, pero me tranquilicé a casi todas las personas que conocí en el funeral que iba a estar BIEN.

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Años después del funeral de mi esposo, pasé cientos de horas entrevistando a viudas para mi libro, “Una guía de viuda para la curación”, y lo que aprendí es que no existe un dolor común. Cada situación, sin importar la causa de la muerte o circunstancias similares, es única. Desde que se publicó el libro, muchas de las personas en duelo, no solo las viudas, han compartido sus narraciones conmigo, y he aprendido que hay algunas cosas que nadie les cuenta acerca del dolor.

Aquí hay cinco cosas que le sorprenderán al conocer sobre el duelo y el viaje de los deudos:

1. El camino de cada persona es único. Aunque dos hermanos que viven juntos pueden ser testigos de la muerte de su madre al mismo tiempo, la forma en que cada hermano experimenta esto es diferente. Esto puede deberse tanto a la química como a la personalidad y las experiencias previas con su madre. Un hermano puede intentar enterrarlo abusando de sustancias, mientras que el otro hermano puede enterrarlo con un estilo de vida adicto al trabajo. Un hermano puede dar la bienvenida a las conversaciones en las que se puede hablar de su madre, mientras que el otro hermano preferiría tener un tratamiento de conducto. En otras palabras, cómo uno experimenta la pérdida y maneja la aflicción es único.

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2. El afligido se siente perdido . A pesar de la cantidad de años que pueden haber pasado desde la muerte de su ser querido, no es habitual que el afligido informe a veces por sentirse perdido. Es probable que este no sea el camino, los desconsolados estaban anticipando, y si lo era (debido a una enfermedad de por vida), aún no creían que se sentirían tan solos en su viaje. Y no es inusual que los desconsolados informen que no tienen idea de hacia dónde se dirigen, y sienten que viven en otro planeta sin una guía.

3. El miedo vive en el corazón de los deudos . La presencia de un ser querido proporcionó una sensación de fundamento para el afligido. Y ahora con la pérdida, los deudos a menudo sienten que están en arenas movedizas emocionales, y es difícil sentirse seguros. Por lo tanto, el miedo siempre está presente en su corazón deshilachado y fracturado. El miedo puede manifestarse en forma de ansiedad o pensamientos irracionales, pero generalmente se debe a la sensación de inseguridad.

4. Los deudos han perdido la esperanza . Si bien, este puede no ser el estado actual de alguien que conoces que experimentó una pérdida, en un momento dado en el viaje del afligido se evaporó la esperanza. Por ejemplo, pierden la esperanza de que su ser querido se recupere milagrosamente o que pueda existir una cura. La esperanza contiene el futuro. Generalmente, cuando usas la palabra en la oración, contiene un elemento del futuro: “Espero que te vaya bien en tu recital de piano”.

Los deudos han viajado a la otra vida donde la esperanza no existe. Pocos viajan allí y vuelven sin ser cambiados.

5. La muerte deja cicatrices . En nuestro mundo de optimismo constante y remedios de autoayuda, pocos quieren admitir que la pérdida causa daño. El afligido tocó las brasas humeantes sin guantes y dejó cicatrices. Cómo uno maneja el daño determina cómo uno acoge su mañana.

Aprender a comprender que el duelo tiene un alcance y que cada persona lo experimenta de manera diferente es útil para brindarle comprensión tanto a tu propio viaje con la pérdida como para apoyar a alguien que amas.

Kristin A. Meekhof es una experta en resiliencia y duelo. Es oradora, coautora del libro “Guía de viuda para la curación” y trabajadora social a nivel de maestría con licencia. Kristin ha compartido sus pensamientos sobre el poder del microfinanciamiento para las mujeres en las Naciones Unidas y ha hablado en la Facultad de Medicina de Harvard.